Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Chương trình cả năm - Bản đẹp 3 cột

n chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Đấu tập. 30’ x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi. 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày Dạy: / / 2008 Tiết 64: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Đấu tập. 30’ x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi. 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày Dạy: / / 2008 Tiết 65: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv (chuẩn bị kiểm tra). => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Đấu tập. 30’ x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi. 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 2008 Tiết 66: Kiểm tra mô thể thao tự chọn (bóng chuyền). Môn: thể dục – lớp 8 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra phát bóng cao tay chính diện nam, phát bóng thấp tay nghiêng mình nữ.. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra từng học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện phát bóng thử 1 lần và 5 lần phát bóng chính thức liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng điểm cao nhất không quá 8. IV: Cách Cho Điểm: - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật và cả 5 lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương. - Điển 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và có 3 - 4 lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 5 - 6: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và có 2 - 3 lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 3 - 4: Thực hiện kỹ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương hoặc qua lưới nhưng không vào sân. - Điểm 1 - 2: Thực hiện sai kỹ thuật và không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương. Ngày Dạy: / / 2008 Tiết 67: Ôn tập học kỳ II đá cầu I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn tập các kỹ thuật đã học chuẩn bị kiểm tra học kỳ II. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập. 30’ x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp Ngày dạy: / / 2008 Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II (đá cầu) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu qua lưới sang sân đối phương. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện động tác 5 lần liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng điểm cao nhất không quá 8. IV: Cách Cho Điểm: - Điểm 9 - 10: Thực hiện cả 5 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 5 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điển 7 - 8: Thực hiện 4 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 4 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 5 - 6: Thực hiện 3 lần đúng kĩ thuật và còn có sai sót nhỏ, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 3 - 4: Thực hiện đúng 2 lần đúng kĩ thuật và còn có nhiều sai sót, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. ----------------------------- Ngày dạy: / / 2007 Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (chạy nhanh) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: Gv căn cứ và kết quả của Hs khi thực hiện song để đánh giá (không lấy điểm). ----------------------------- Ngày dạy: / / 2007 Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (chạy nhanh) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: Gv căn cứ và kết quả của Hs khi thực hiện song để đánh giá (không lấy điểm). -----------------------------