Giáo án môn Thể dục 9 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 3 cột (Chuẩn kiến thức)

sinh - Phổ biến nội dung bài dạy: Hoàn thiện nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, luyện chạy bền. -Khởi động: Xoay các khớp - Kiểm tra bài cũ: + Thực hiện phối hợp kỹ thuật 4 giai đoạn nhảy cao. 2. Cơ Bản * Hoàn thiện kt nhảy cao kiểu bước qua. 8’ ( Đội hình báo cáo) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Yêu cầu: Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao đúng. - Cán sự điều khiển lớp khởi động - Học sinh nhận xét – giáo viên nhận xét. (1) (2) (3) + Động tác bổ trợ nâng cao kỹ thuật. - Đá chạm vật chuẩn treo trên cao -Nhảy bước bộ trên không -Chạy biến tốc. + Kết hợp 4 giai đoạn -> nâng cao mức xà tập đến hi học sinh không còn khả năng nhảy qua xà + Luyện chạy bền 3. Kết thúc: - Củng cố: Hs thực hiện kt 4 giai đoạn ở mức xà cao nhất mà học sinh có thể nhảy qua. -Thả lỏng: Thả lỏng các cơ, khớp -Nhận xét ( khen, động viên) -Dặn dò: Tập luyện thêm ở nhà chuẩn bị kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x nệm p X X X X X X X X X X X X X -Học sinh chạy bền trên địa hình sân trường (Đội hình thả lỏng cự li rộng) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Duyệt BGH Tổ Trưởng PHÒNG GD & ĐT TRÀ CÚ TRƯỜNG THCS TẬP SƠN šš¶¶œœ Tuần: 16, Ngày soạn 24/11 Tiết:31, ngày dạy:12/12 Lớp 9 Bài Dạy: Kiểm Tra Nhảy Cao I. MỤC TIÊU: a. Mục đích: - Kiểm tra nhảy cao kiểu “Bước qua”. b. Yêu cầu: - Thực hiện đúng theo trình tự. II.ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sân trường. Bàn ghế, nệm, xà, sổ điểm III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY Nội Dung Bài Dạy Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức (1) (2) (3) 1. Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số – tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung kiểm tra nhảy cao. - Khởi động 2. Cơ Bản Biểu điểm +Mức xà qui định (thành tích) Nữ: Loại Giỏi: 110cm Loại Khá : 105 cm Loại Đạt : 100cm Không đạt: 85 5’ ( Đội hình báo cáo) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Yêu cầu: ổn định và thực hiện theo trình tự. - Cán sự điều khiển lớp khởi động - Học sinh kiểm tra theo trình tự danh sách (1) (2) (3) Nam: Loại Giỏi: 125cm Loại Khá : 115 cm Loại Đạt : 105cm Không đạt: 95cm +Kỹ thuật -Loại giỏi:Đúng kỹ thuật 4 giai đoạn qua xà theo qui định. -Loại khá: Đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, qua xà đúng qui định. -Loại đạt :Đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không qua xà không đúng qui định. - Sai 4 trong 3 giai đoạn không qua xà đúng qui định 3. Kết thúc: -Thả lỏng: Thả lỏng các cơ, khớp -Nhận xét ( khen, động viên), công bố điểm. -Dặn dò: Chuẩn bị ôn tập thi học kỹ 5’ nệm p X X X X X X X X X X X X X (Đội hình thả lỏng cự li rộng) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Duyệt BGH Tổ Trưởng PHÒNG GD & ĐT TRÀ CÚ TRƯỜNG THCS TẬP SƠN šš¶¶œœ Tuần: 16, Ngày soạn 24/11 Tiết:32, ngày dạy:19/12 Lớp 9 Bài Dạy: Ôn Tập Nhảy Cao I. MỤC TIÊU: a. Mục đích: Hoàn thiện nâng cao kỹ thuật nhảy cao - Trò chơi: Rèn luyện sức bật b. Yêu cầu: - Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao cả 4 giai đoạn đồng thời nâng cao thành tích. II.ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sân trường. Còi, nệm, bóng III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY Nội Dung Bài Dạy Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức (1) (2) (3) 1. Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số – tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung bài dạy: Hoàn thiện nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, luyện chạy bền. -Khởi động: Xoay các khớp 2. Cơ Bản * Hoàn thiện nâng cao kt nhảy cao kiểu bước qua. 8’ 32 ( Đội hình báo cáo) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Yêu cầu: Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao đúng. - Cán sự điều khiển lớp khởi động (1) (2) (3) + Động tác bổ trợ nâng cao kỹ thuật. - Đá chạm vật chuẩn treo trên cao -Nhảy bước bộ trên không -Chạy biến tốc. + Kết hợp 4 giai đoạn -> nâng cao mức xà tập đến hi học sinh không còn khả năng nhảy qua xà + Trò chơi: Lò cò tiếp sức 3. Kết thúc: - Củng cố: Hs thực hiện kt 4 giai đoạn ở mức xà cao nhất mà học sinh có thể nhảy qua. -Thả lỏng: Thả lỏng các cơ, khớp -Nhận xét ( khen, động viên) -Dặn dò: Tập luyện thêm ở nhà chuẩn bị kiểm tra cuối năm 5’ x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x nệm p X X X X X X X X X X X X X -Giáo viên phổ biến cách chơi (Đội hình thả lỏng cự li rộng) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Duyệt BGH Tổ Trưởng PHÒNG GD & ĐT TRÀ CÚ TRƯỜNG THCS TẬP SƠN šš¶¶œœ Tuần: 17, Ngày soạn 24/11 Tiết: 33,34, ngày dạy:26/12 Lớp 9 Bài Dạy: Ôn Tập Bài Thể Dục Phát Triển Chung I. MỤC TIÊU: a. Mục đích: -Ôn bài thể dục phát triển chung chuẩn bị kiểm tra học kỳ. - Trò chơi: Chạy tiếp sức b. Yêu cầu: Thuộc động tác và thực hiện chính xác nhịp nhàng Phát triển sức nhanh cho học sinh II.ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sân trường. Còi, tranh mẫu III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY Nội Dung Bài Dạy Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức (1) (2) (3) 1. Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số – tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung bài dạy: Ôn tập bài thể dục phát triển chung và trò chơi phát triển sức nhanh - Khởi động: Xoay các khớp 2. Cơ Bản -Ôn bài thể dục phát triển chung 1-45 nhịp ( nam, nữ) 8’ 32’ ( Đội hình báo cáo) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p - Thuộc động tác và thực hiện chính xác - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x p Tập toàn lớp 2-3 lần (1) (2) (3) Chú ý: Động tác sai học sinh thường mắc phải và cách khắc phục Bài thể dục nữ: + Các nhịp 14,6,8 động tác tay thường không chuẩn. (SGK9 trang 23) Bài thể dục nam +Các nhịp: 4,5,6,8,9,10: Hai tay không tạo thành đường thẳng. ( SGK 9 trang 24). -Trò chơi: “Chạy tiếp sức” 3. Kết thúc: - Cũng cố: Gọi một vài em tập lại -Thả lỏng: Thả lỏng các cơ, khớp -Nhận xét ( khen, động viên) -Dặn dò: chuẩn bị kt học kì I 5’ - Giáo viên chia nhóm cho học sinh ôn ( theo nam, nữ) -Giáo viên quan sát sửa sai theo từng nhóm - Biện pháp khắc phục -> giáo viên làm mẫu lại. Giáo viên phổ biến luật chơi (Đội hình thả lỏng cự li rộng) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Duyệt BGH Tổ Trưởng PHÒNG GD & ĐT TRÀ CÚ TRƯỜNG THCS TẬP SƠN šš¶¶œœ Tuần: 16, Ngày soạn 24/11 Tiết:31, ngày dạy:2/1 Lớp 9 Bài Dạy: Kiểm Tra Học Kỳ I I. MỤC TIÊU: a. Mục đích: - Kiểm tra nhảy cao kiểu “Bước qua”. b. Yêu cầu: - Thực hiện đúng theo trình tự. II.ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sân trường. Bàn ghế, nệm, xà, sổ điểm III. TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY Nội Dung Bài Dạy Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức (1) (2) (3) 1. Mở đầu: - GV nhận lớp nắm sĩ số – tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung kiểm tra nhảy cao. - Khởi động 2. Cơ Bản Biểu điểm +Mức xà qui định (thành tích) Nữ: Loại Giỏi: 110cm Loại Khá : 105 cm Loại Đạt : 100cm Không đạt: 85 5’ ( Đội hình báo cáo) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Yêu cầu: ổn định và thực hiện theo trình tự. - Cán sự điều khiển lớp khởi động - Học sinh kiểm tra theo trình tự danh sách (1) (2) (3) Nam: Loại Giỏi: 125cm Loại Khá : 115 cm Loại Đạt : 105cm Không đạt: 95cm +Kỹ thuật -Loại giỏi:Đúng kỹ thuật 4 giai đoạn qua xà theo qui định. -Loại khá: Đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, qua xà đúng qui định. -Loại đạt :Đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không qua xà không đúng qui định. - Sai 4 trong 3 giai đoạn không qua xà đúng qui định 3. Kết thúc: -Thả lỏng: Thả lỏng các cơ, khớp -Nhận xét ( khen, động viên), công bố điểm. -Dặn dò: Chuẩn bị ôn tập thi học kỹ 5’ nệm p X X X X X X X X X X X X X (Đội hình thả lỏng cự li rộng) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x =x x x x x x x x p Duyệt BGH Tổ Trưởng PHÒNG GD & ĐT TRÀ CÚ TRƯỜNG THCS TẬP SƠN šš¶¶œœ Tuần: 18, Ngày soạn:24/11 Tiết: 36, ngày dạy:2/1 Lớp 9 Bài Dạy: Kiểm Tra Học Kỳ I I. MỤC TIÊU: a. Mục đích: - Kiểm tra bài thể dục. b. Yêu cầu: - Nghiêm túc cố gắng chú ý thực hiện động tác. II. ĐỊA ĐIỂM DỤNG CỤ: Sân trường. Bàn giáo viên, sổ điểm. III. TIẾN TRÌNH TIẾT KIỂM TRA: Nội Dung Bài Dạy Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức (1) (2) (3) - GV nhận lớp nắm sĩ số – tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung kiểm tra: kiểm tra bài thể dục. - Kiểm tra nam. - Kiểm tra nữ. 5’ 35’ Kiểm tra lần lược 2 hs, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng. x x x x x p x x x x x x x x x x x x x Điểm 9 – 10 Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài. 7 – 8 Thuộc cả bài có 2 – 5 nhịp động tác bị sai sót nhỏ. 5 – 6 5 – 7 động tác thực hiện sai. 3 – 4 10 – 15 nhịp thực hiện sai 1 – 2 Trên 16 nhịp thực hiện sai. (1) (2) (3) * Cũng cố: Nhận xét tiết kiểm tra. * Đánh giá tiết kiểm tra. * Cách khắc phục. Đọc điểm cho hs: Giỏi: % , khá: %. Đạt: %, Không đạt: % Duyệt BGH Tổ Trưởng