Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 5 và Tiết 6: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền

GIÁO ÁN SỐ: 03 MÔN : BÀI TD, CHẠY NGẮN, CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 05&06 Thời gian dạy : // I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17. Học từ nhịp 18 đến 25. 2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khỏe. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện từ nhịp1 - 25 - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi chạy đuổi. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Biết cách thực hiện trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khỏe. 2. Kĩ năng: - Thực hiện được từ nhịp1 - 25 - Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi chạy đuổi. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. - Thực hiện được trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khỏe. 3. Thái độ: - Tập trung khẩn trương có ý thức tổ chức III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD (13p) 1’ 1’ 7’(2x8) 4’ II/ Phần cơ bản: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17. Học từ nhịp 18 đến 25. 2)Chạy Nhanh: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, _ Trò chơi: Chạy đuổi. _ Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 3)Chạy bền: _Trò chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. _Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ. * Củng cố kỹ thuật: Bài TD, XP cao, bổ trợ. (70p) 22’ 3L-5L 25’ 3L-4L 2-3hiệp 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, bài TD, chạy bền. -Xuống lớp (7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -ĐH so le cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá. +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. -Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Xem gv thị phạm giảng giải. +Nắm vững cách ktra mạch và theo dõi sk. +Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m 10m 20m -Chú ý chạy nhanh trở về. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán. -ĐH so le cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 31 tháng 08 năm 2013 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt của tổ trưởng CM