Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 40 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 40 Tiết PPCT : 40 Ngày soạn : 13/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Nhảy xa: Ôn tập các động tác bổ trợ; Đà 5-7 bứơc giậm nhảy 'bước bộ trên không'; Trò chơi : 'Lò cò tiếp sức'. 2>TTTC(bóng chuyền) : Ôn tập : Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình; Giới thiệu luật( phần phát bóng, chạm bóng. 3>Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa; 2>Bóng chuyền; 3>Chạy bền. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện được trò chơi, bài tập bổ trợ; tương đối đúng động tác nhảy 'bước bộ' -Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình; Nắm các điều luật, các bài tập thể lực chuyên môn. -Chạy bền: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền trên nâng cao thành tích và thể lực. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau->Căng cơ, khớp. -Đà 5-7 bứơc giậm nhảy vào ván giậm? Chuyền bóng, đệm bóng? II>CƠ BẢN 1>Nhảy xa. 2>Bóng chuyền. 3>Chạy bền a>Tập bổ trợ: -Bật xa vào cát. -Bật qua vật cản. -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. b>Ôn tập: -Đà 1->3 bước giậm nhảy bứơc bộ trên không liên tục. -Đà 3->5->7 bước giậm nhảy bứơc bộ trên không rơi xuống cát. c>Trò chơi: Lò cò tiếp sức. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi GV quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật một số động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật, động tác nhảy 'bứơc bộ trên không' về tư thế, trọng tâm phương hướng, góc độ động tác. a>Tập bổ trợ: -Di chuyển các hướng(bước lướt, bước đuổi, chạy). b>Ôn tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Đệm bóng -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. c>Tập thể lực: +Chạy thoi 10m 10m. d>Giới thiệu luật: +Luật phát bóng. +Luật chạm bóng. a>Luyện tập : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kĩ thuật đặt chân, đánh tay, thở, đặt chân, đánh tay khi chạy. b>Hồi phục sau khi chạy. -Các động tác hồi phục cơ thể. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Đà 5-7 bứơc giậm nhảy bứơc bộ trên không? đệm bóng, phát bóng? Các điều luật. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -Luyện tập nhảy xa, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: Tiết PPCT : 40 Ngày soạn : 13/1/2013 Ngày dạy: 15/1/2013 1>Nhảy xa: Biết và thực hiện được các động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật, tương đối đúng động tác nhảy 'bứơc bộ trên không'. về góc độ, trọng tâm, phương hướng, biên độ động tác. 2>Bóng chuyền: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng; tương đối đúng phát bóng thấp tay nghiêng mình; Bài tập thể lực chuyên môn. 3>Chạy bền: Biết áp dụng kỹ thuật chạy bền vào luyện tập nâng cao thành tích và thể lực. Biết vận dụng vào tập luyện trong và ngoài trường, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, xà nhảy cao, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 32 phút 4-5l 4-5l 4-5l 3-4l 2-3l 1-2l 5-7p 2-3p 8->10p 8->10p 1-2l Nam700m Nữ 600m ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 +ĐH học nhảy xa: a> Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm dòng chảy. -Bật xa vào cát. -Bật qua vật cản. -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 6 b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đà 3-5-7 bước nhảy bước bộ trên không rơi xuống cát. c>Trò chơi: -Thi đấu theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. +ĐH học bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Di chuyển các hứơng. ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ 3 b>Ôn tập : +Tập theo nhóm. -Đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. d>Giới thiệu luật: +Giáo viên giảng giải trước lớp. *Gv phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập bóng chuyền(đệm bóng, phát bóng). -Thực hiện theo nhóm. +Nhóm nữ tập nhảy xa(đà 3-5-7 bứơc giậm nhảy bước bộ trên không) ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 6 -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. d>Tập thể lực: -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +ĐH học chạy bền: a> Luyện tập. +Thực hiện theo nhóm giới tính. b>Hồi phục sau chạy: +Thực hiện đồng loạt 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.