I .Mục tiêu :
1 Kiến thức : - Nhảy xa : Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức’.
- Nhảy dây: biết tên và cách thực hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây.
2. Kĩ năng : - Nhảy xa : thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi ‘nhảy ô tiếp sức’.
- Nhảy dây : thực hiện cơ bản đúng 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như : so dây, trao dây.
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Còi , dây.
III. Tiến trình lên lớp :
61 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 219 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 37 đến 66 - Năm học 2012-2013, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
lại để thực hiện các đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà .
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần 33 Ngày soạn: 16/04/2012
Tiết 63: Ngày dạy: 19/04/2012
NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1 Kiến thức :
- Nhảy cao: biết tên và cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền : biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2. Kĩ năng : - nhảy cao : thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền : thực hiện được trên điều kiện tự nhiên.
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Cột, xà,niệm...
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
-Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông
- ép ngang ,ép dọc.
- Đá lăng trước :
- Đá lăng sang ngang .
B. Phần cơ bản:
1.Nhảy cao :
* Ôn : Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Ôn : hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua : chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
*Củng cố : kĩ thuật nhảy cao.
3. Chạy bền : trên địa hình tự nhiên :
+ Nam : 550m.
+ Nữ : 45om.
c.phần kết thúc :
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần nhảy cao và luyện tập bóng chuyền và chạy bền .
- Giải tán
6-8p
1-2p
1l
5-6p
2lx8n
30-32p
25-26p
6p
4-5p
2-3p
2x8
1-2p
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ
số cho GV
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động
- GV cho HS ôn lại động tác đà 3 bước giậm nhảy đấ lăng.
- Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
- GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho từng HS.
- GV làm mẫu lại cho hs quan sát, sau do chia nhóm cho học sinh tập luyện.
- GV quan sat, sửa sai.
- GV gọi 2 -3 HS lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- HS nhận xét, GV nhạn xét bổ xung và đánh giá.
- GV cho hs chạy nhẹ nhàng rồi thu nhỏ vòng lại để thực hiện các đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà .
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần 34 Ngày soạn: 21/04/2012
Tiết 64: Ngày dạy: 24/04/2012
NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1 Kiến thức :
- Nhảy cao: biết tên và cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền : biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2. Kĩ năng : - nhảy cao : thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền : thực hiện được trên điều kiện tự nhiên.
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Cột, xà,niệm...
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
-Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông
- ép ngang ,ép dọc.
- Đá lăng trước :
- Đá lăng sang ngang .
B. Phần cơ bản:
1.Nhảy cao :
* Ôn : Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Ôn : hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua : chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
*Củng cố : kĩ thuật nhảy cao.
3. Chạy bền : trên địa hình tự nhiên :
+ Nam : 550m.
+ Nữ : 45om.
c.phần kết thúc :
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần nhảy cao và luyện tập bóng chuyền và chạy bền .
- Giải tán
6-8p
1-2p
1l
5-6p
2lx8n
30-32p
25-26p
6p
4-5p
2-3p
2x8
1-2p
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ
số cho GV
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động
- GV cho HS ôn lại động tác đà 3 bước giậm nhảy đấ lăng.
- Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
- GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho từng HS.
- GV làm mẫu lại cho hs quan sát, sau do chia nhóm cho học sinh tập luyện.
- GV quan sat, sửa sai.
- GV gọi 2 -3 HS lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- HS nhận xét, GV nhạn xét bổ xung và đánh giá.
- GV cho hs chạy nhẹ nhàng rồi thu nhỏ vòng lại để thực hiện các đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà .
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần 34 Ngày soạn: 22/04/2012
Tiết 65: Ngày dạy: 26/04/2012
NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1 Kiến thức :
- Nhảy cao: biết tên và cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền : biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2. Kĩ năng : - nhảy cao : thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Chạy bền : thực hiện được trên điều kiện tự nhiên.
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : Cột, xà,niệm...
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết học.
2 . Khởi động :Xoay các khớp cổ tay ,cổ
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
-Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông
- ép ngang ,ép dọc.
- Đá lăng trước :
- Đá lăng sang ngang .
B. Phần cơ bản:
1.Nhảy cao :
* Ôn : Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
* Ôn : hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua : chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất.
*Củng cố : kĩ thuật nhảy cao.
3. Chạy bền : trên địa hình tự nhiên :
+ Nam : 550m.
+ Nữ : 45om.
c.phần kết thúc :
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần nhảy cao và luyện tập bóng chuyền và chạy bền .
- Giải tán
6-8p
1-2p
1l
5-6p
2lx8n
30-32p
25-26p
6p
4-5p
2-3p
2x8
1-2p
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ
số cho GV
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động
- GV cho HS ôn lại động tác đà 3 bước giậm nhảy đấ lăng.
- Hs chú ý quan sát và tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên.
- GV quan sát, hướng dẫn và sửa sai cho từng HS.
- GV làm mẫu lại cho hs quan sát, sau do chia nhóm cho học sinh tập luyện.
- GV quan sat, sửa sai.
- GV gọi 2 -3 HS lên thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- HS nhận xét, GV nhạn xét bổ xung và đánh giá.
- GV cho hs chạy nhẹ nhàng rồi thu nhỏ vòng lại để thực hiện các đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà .
- GV và HS thực hiện xuống lớp.
Tuần 34 Ngày soạn: 13/11/09
Tiết 66: Ngày dạy: 14/11/09
KIỂM TRA NHẢY CAO
I .Mục tiêu :
1 Kiến thức : - Nhảy cao: Biết tên và cách thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu ‘bước qua ‘ (chạy đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đấ t).
2. Kĩ năng : - Nhảy cao:thực hiên được 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu ‘bước qua ‘ (chạy đà-giậm nhảy-trên không- tiếp đấ t).
3. Giáo dục : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực trong học tập.
II. Địa điểm - phương tiện :
- Tập luyện trên địa hình bằng phẳng của sân trường .
- Dụng cụ : cột, xà, nệm, thang điểm.
III. Tiến trình lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A/ phần mở đầu :
1.ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số
- Chỉnh đốn đội hình
- Phổ biến nội dung - yêu cầu của tiết kiểm tra.
2 . Khởi động : Xoay các khớp cổ tay ,cổ
chân, khớp gối , hông vai ,cổ.
- Thực hiện 1 số động tác TD phát triển
chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ;
vặn mình ; chân ; toàn thân.
-Chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy gót chạm mông
- ép ngang ,ép dọc.
- Đá lăng trước :
- Đá lăng sang ngang
B. Phần cơ bản:
1/ Noäi dung:
Kieåm tra kyõ thuaät vaø thaønh tích nhaûy cao kieåu “Böôùc qua”.
2/ Toå chöùc kieåm tra:
- Kieåm tra nam rieâng, nöõ rieâng.
- Moãi HS ñöôïc nhaûy thöû moät laàn vaø chính thöùc ba laàn.
- Möùc xaø toái thieåu: 0,9m (nam), 0,80m (nöõ).
3/ Caùch cho ñieåm:
-9-10: Ñuùng kyõ thuaät caû 4 giai ñoaïn vaø vöôït qua ñöôïc möùc xaø qui định .
- 7-8: Ñuùng kyõ thuaät giai ñoaïn chaïy ñaø vaø treân khoâng, vöôït qua ñöôïc möùc xaø quy ñònh.
- 5-6: Ñuùng kyõ thuaät giai ñoaïn chaïy ñaø vaø treân khoâng nhöng khoâng qua ñöôïc möùc xaø quy ñònh.
c.phần kết thúc :
1.Thả lỏng.
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi bộ thả lỏng, hít thở sâu.
- Thực hiện 1 số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà.
2 Nhận xét và dặn dò HS bài tập về nhà: Ôn các động tác bổ trợ đã học của phần bật nhảy ,bật xa, luyện tập tâng cầu và chạy bền
- Công bố điểm cho HS.
- Giải tán
6-8p
1-2p
1l
1l
5-6p
2x8
30-32p
4-5p
2-3p
2lx8n
1-2p
1l
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ
số cho GV
- GV cho lớp dàn hàng để thực hiện khởi động
* Phương pháp tổ chức :
- GV đa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra:
- Kiểm tra lần lượt theo danh sách .
- Mỗi em chỉ được kiểm tra thử 1 lần và ba lần nhảy chính thức
- Kiểm tra theo tốp 3-4HS.
- GV quan sát đánh giá.
Giai ñoaïn chaïy ñaø
Giai ñoaïn giaäm nhaûy- treân khoâng- tieáp ñaát
Đội hình kiểm tra
- GV cho hs chạy nhẹ nhàng rồi thu nhỏ vòng lại để thực hiện các đ/t thả lỏng hồi tĩnh ;thực hiện nhẹ nhàng hít thở sâu.
- GVdồn hàng và dặn dò HS tập ở nhà
- GV và HS thực hiện xuống lớp
File đính kèm:
the duc 8 ki II chuan giam tai.doc