Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 2: Bài thể dục - Chạy ngắn

GIÁO ÁN SỐ 01 MÔN: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN Tiết CT: 2 Thời gian dạy: ... I/ NHIỆM VỤ: 1. Bài thể dục: Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). Chạy ngắn: Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi phát triển sức nhanh . Học khái niệm về chạy cự li ngắn. II/ YÊU CẦU: Bài thể dục: Biết cách và thực hiện được các động tác từ nhịp 1 – 8. Chạy ngắn: Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. III/ ĐỊA ĐIỂM: - Sân trường. IV/ THỜI GIAN: - 1 tiết ( 45 phút ). V/ DỤNG CỤ: -Còi, vôi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VẬN ĐỘNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC A.CHUẨN BỊ: - Giáo viên nhận lớp, điểm danh học sinh. - Phổ biến nội dung: Bài TD – Chạy nhanh - Khởi động chung: Xoay các khớp. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. - KTBC: 1 số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. 8 phút - Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục. - Ngắn gọn, rõ ràng, chính xác. - HS tích cực khởi động, chủ động làm nóng cơ, khớp. Đội hình nhận lớp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ GV Đội hình khởi động € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(LT) B. CƠ BẢN: Bài thể dục: - Học từ nhịp 1 – 8 (nam và nữ). Chạy ngắn: - Các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Trò chơi phát triển sức nhanh: - Chạy chuyền vật tiếp sức. - Khái niệm về chạy cự li ngắn. 75phút 30’ 30’ 15’ 15’ - HS thuộc vaø thực hiện đều, đúng hướng, đúng biên độ động tác - Thả lỏng cổ chân, thực hiện động tác linh hoạt, nhịp nhàng. - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an toàn. - Học sinh chú ý lắng nghe, đưa tay phát biểu. - Chia nhóm tập luyện: + Nhóm 1: Bài thể dục € € € € € € € € € € GV quan sát sửa sai sau đó hoán đổi nội dung tập luyện của 2 nhóm. + Nhóm 2: Chạy ngắn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau €€€€ €€€€ € - Đội hình nhận lớp. C. KẾT THÚC : - Hồi tĩnh - Củng cố - Nhận xét * Thái độ học tập, tập luyện của học sinh. - Dặn dò + Tập luyện thêm ở nhà các nội dung đã học. 7phút 2’ 3’ 1’ 1’ - Thả lỏng toàn thân, điều hòa hơi thở. - Học Bài TD – Chạy ngắn. - Thực hiện đúng các kỹ thuật động tác. -Đội hình khởi động Ñoäi hình xuoáng lôùp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ GV Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Nguyễn Minh Thành Nhận xét và bổ sung