Giáo án môn Thể dục 6 - Tiết 21: Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức nhanh. học xuất phát cao chạy 30m. thể thao tự chọn ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập thể lực, trò chơi. học kỷ thuật đá cầu bằng mu giữa bàn chân. chạy bền

Ngày soạn:7/11/2008 Ngày giảng:10/11/2008 Tiết: 21 chạy nhanh Ôn các động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức nhanh. Học xuất phát cao chạy 30m. Thể thao tự chọn ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập thể lực, trò chơi. Học kỷ thuật đá cầu bằng mu giữa bàn chân. Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên. I. Mục đích yêu cầu: - Ôn tập các động tác bổ trợ và trò chơi phát triển sức nhanh. Giới thiệu và tập luyện kỷ thuật xuất phát cao chạy 30m. - Tập luyện một số động tác bổ trợ và thể lực, học kỷ thuật mới, trò chơi phát triển thể lực. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.Địa điểm, phương tiện: - Trên sân học thể dục dọn vệ sinh sạch sẽ, còi thổi, tranh kỷ thuật, bóng chuyền. III.Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo, GV nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra trang phục, phổ biến Nội dung yêu cầu kiểm tra. - Khởi động: Xoay các khớp cổ vai, cổ tay, cổ chân, hông, đầu gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mông, bài TD phát triển chung, chạy 1 vòng sân. 2. Phần cơ bản a) Chạy nhanh: - Ôn tập các động tác bổ trợ, chạy tại chổ sau đó chuyển sang chạy tăng tốc 10m, 20m. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy. + Yêu cầu: HS chú ý nghe hiệu lệnh xuất phát, thực hiện theo thứ tự tránh lộn xộn. - Học kỷ thuật xuất phát cao chạy 30m. + Yêu cầu: HS quan sát giáo viên làm mẫu làm theo sau đó tập luyện. b) Thể thao tự chọn: - Giới thiệu các bài tập bổ trợ, các bài tập phát triển thể lực. + Yêu cầu: HS biết cách thực hiện các bài tập, tập luyện tích cực. - Học kỷ thuật đá cầu bằng mu giữa bàn chân. + Yêu cầu: học sinh quan sát thực hiện tương đối chính xác, tập luyện tích cực. c) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu: HS chạy hết cự ly, thả lỏng sau khi chạy. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tỉnh, GV cũng cố bài học, nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm. 7’ 2lx8n 200m 33’ 20m 2l/1hs 3bài tập 500m(nam) 400m(nữ) 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo. * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Lớp trưởng cho lớp khởi động, GV quan sát sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 GV làm mẫu kỷ thuật HS quan sát làm theo, tổ chức tập luyện mỗi lượt 2 em, GV quan sát sửa chữa. * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Thực hiện theo hướng dẫn của GV. GV hướng dẫn HS thực hiện kỷ thuật đá cầu bằng mu giữa bàn chân. Tổ chức lớp thực hiện. GV quan sát sữa sai. GV lựa chọn nhóm sức khoẻ HS chạy theo nhóm. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5