Giáo án môn Thể dục 5 - Tiết 61: Môn thể thao tự chọn

Giáo án số 61 Thể dục Ngày / / 2007 MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN I. MỤC TIÊU: - Ôn tập, kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Còi. Mỗi HS 1 quả cầu. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện 2. Khởi động chung : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. - Chạy nhẹ nhàng theo đội hình tự nhiên theo một hàng dọc, sau đó đi thường và hít thở sâu. - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân 2. Ôn phát cầu bằng mu bàn chân 3. Kiểm tra Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được 5 lần liên tục trở lên. Hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được 3 lần Chưa hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng được dưới 3 lần hoặc sai động tác. 4. Chơi trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” Cách chơi: Tập họp lớp thành 2 hàng dọc. Khi có lệnh, các em số 1 bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy hai chân vào ô số 2 và 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4 và cứ lần lượt nhảy như vậy cho đến đích, thì quay lại, chạy về vạch xuất phát đưa tay, chạm tay bạn số 2. bạn số 2 bật nhảy như bạn số 1 và cứ lần lượt (lượt đi thì bật nhảy, lượt về thì chạy) như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. III. PHẦN KẾT THÚC: - HS đứng vỗ tay, hát 1 bài - GV cùng HS hệ thống lại bài học - Giáo viên nhận xét, đánh giá tiết học và giao bài tập về nhà - Bài tập về nhà : Tập đá cầu 6 – 10 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 10 – 11 phút 5 – 6 phút 5 – 6 phút 2 - 3 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút - Tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, điểm số, báo cáo. GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Cán sự lớp điều khiển lớp tập - Mỗi động tác 2 x 8 nhịp do cán sự điều khiển - HS tập luyện theo tổ, tổ trưởng điều khiển theo đội hình vòng tròn, khoảng cách giữa em nọ đến em kia tối thiểu 1,5m - Tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. - Tập luyện theo tổ. - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 5 HS. - GV nêu tên trò chơi , cùng HS nhắc lại tóm tắt cách chơi, cho HS chơi thử 1 – 2 lần để tất cả HS nhớ lại cách chơi. - Cho HS chơi chính thức có thi đua trong khi chơi. - Cán sự điều khiển Rút kinh nghiệm thực hiện giáo án: