Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 12 - Tiết 1 đến Tiết 38 - Bản đẹp 2 cột
I– YÊU CẦU :
– Nắm được mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 12 .
– Biết một số nguyên tắc , phương pháp cơ bản tập luyện phát triển sức mạnh .
– Biết vận dụng kiến thức đã học để lựa chọn phương pháp rèn luyện sức mạnh phù hợp
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Sân trường .
– Phương tiện : Giáo án , tài liệu giảng dạy .
III– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 12 - Tiết 1 đến Tiết 38 - Bản đẹp 2 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
II– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
(Hoạt động của thầy và trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học.
Khởi động : Quay xoay các khớp: Cổ, vai, tay, hông, gối, cổ chân
8'
3'
5'
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp đội hình 4 hàng ngang.
- ĐH khởi động : Dàn hàng, cự li giãn cách một sải tay.
2– Phần cơ bản :
a. Chạy tiếp sức :
* Oân lại KT xuất phát của người số 1 2 , 3, 4 . Cách trao và nhận tín gậy .
Hoàn thiện kĩ thuật chạy tiếp sức .
b. Oân rèn luyện thân thể : Học sinh tự ôn luyện môn rèn luyện thân thể theo kết quả bốc thăm từ đầu năm học .
c. Củng cố :
32'
3’
Phương pháp : - GV nhắc lại các kĩ thuật .
- HS tự tập luyện . theo sự hướng dẫn của GV .
------------------------- O đi
------------------------- quay về
------------------------- cuối hàng
Xp 30m đích
( Đội hình tập luyện chạy tiếp sức )
3– Phần kết thúc :
HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
GV nhận xét.
Bài tập về nhà: Oân RLTT
5'
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay .
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Tuần : 17 Tiết : 34
I– MỤC TIÊU :
- Oân lại các kĩ thuật chạy cự li ngắn đã học.
- Oân rèn luyện thân thể .
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Sân trường
– Phương tiện : Bàn đạp , gậy , dây đích , còi , cờ , đồng hồ bấm .
III– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
(Hoạt động của thầy và trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học.
Khởi động : Quay xoay các khớp: Cổ, vai, tay, hông, gối, cổ chân
8'
3'
5'
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp ĐH 4 hàng ngang.
- ĐH khởi động : Dàn hàng, cự li giãn cách một sải tay.
2– Phần cơ bản :
a. Chạy tiếp sức :
* Oân lại KT xuất phát của người số 1 2 , 3, 4 . Cách trao và nhận tín gậy .
Hoàn thiện kĩ thuật chạy tiếp sức .
b. Oân rèn luyện thân thể : Học sinh tự ôn luyện môn rèn luyện thân thể theo kết quả bốc thăm từ đầu năm học .
c. Củng cố :
32'
3’
Phương pháp : - GV nhắc lại các kĩ thuật .
- HS tự tập luyện . theo sự hướng dẫn của GV .
------------------------- O đi
------------------------- quay về
------------------------- cuối hàng
Xp 30m đích
( Đội hình tập luyện chạy tiếp sức )
3– Phần kết thúc :
HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
GV nhận xét.
Bài tập về nhà: Oân RLTT
5'
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay .
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Tuần : 18 Tiết : 35
I– MỤC TIÊU :
- Oân lại các kĩ thuật chạy cự li ngắn đã học.
- Oân rèn luyện thân thể .
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Sân trường
– Phương tiện : Bàn đạp , gậy , dây đích , còi , cờ , đồng hồ bấm .
III– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
(Hoạt động của thầy và trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học.
Khởi động : Quay xoay các khớp: Cổ, vai, tay, hông, gối, cổ chân
8'
3'
5'
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp ĐH 4 hàng ngang.
- ĐH khởi động :
2– Phần cơ bản :
a. Chạy tiếp sức : * Oân lại KT xuất phát của người số 1 2 , 3, 4 . Cách trao và nhận tín gậy .
Hoàn thiện kĩ thuật chạy tiếp sức .
b. Oân rèn luyện thân thể : Học sinh tự ôn luyện môn rèn luyện thân thể theo kết quả bốc thăm từ đầu năm học .
c. Củng cố :
32'
3’
Phương pháp :
- GV nhắc lại các kĩ thuật .
- HS tự tập luyện . theo sự hướng dẫn của GV .
------------------------- O đi
------------------------- quay về
------------------------- cuối hàng
Xp 30m đích
( Đội hình tập luyện chạy tiếp sức )
3– Phần kết thúc :
HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
GV nhận xét.
Bài tập về nhà: Oân RLTT
5'
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay .
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Tuần : 18 Tiết : 36
I– MỤC TIÊU :
- Oân lại các kĩ thuật chạy cự li ngắn đã học.
- Oân rèn luyện thân thể .
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Sân trường
– Phương tiện : Bàn đạp , gậy , dây đích , còi , cờ , đồng hồ bấm .
III– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
(Hoạt động của thầy và trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học.
Khởi động : Quay xoay các khớp: Cổ, vai, tay, hông, gối, cổ chân
8'
3'
5'
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp đội hình 4 hàng ngang.
- ĐH khởi động : Dàn hàng, cự li giãn cách một sải tay.
2– Phần cơ bản :
a. Chạy tiếp sức : * Oân lại KT xuất phát của người số 1 2 , 3, 4 . Cách trao và nhận tín gậy .
Hoàn thiện kĩ thuật chạy tiếp sức .
b. Oân rèn luyện thân thể : Học sinh tự ôn luyện môn rèn luyện thân thể theo kết quả bốc thăm từ đầu năm học .
c. Củng cố :
32'
3’
Phương pháp :
- GV nhắc lại các kĩ thuật .
- HS tự tập luyện . theo sự hướng dẫn của GV .
------------------------- O đi
------------------------- quay về
------------------------- cuối hàng
Xp 30m đích
( Đội hình tập luyện chạy tiếp sức )
3– Phần kết thúc :
HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
GV nhận xét.
Bài tập về nhà: Oân RLTT
5'
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay .
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang tập trung (dồn hàng)
Tuần : 19 Tiết : 37
I– MỤC TIÊU :
- Kiểm tra kỹ thuật chạy tiếp sức .
- Yêu cầu HS nắm được nội dung, phương pháp và thang điểm.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi kiểm tra và phương tiện.
– Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, đồng hồ , bàn đạp xuất phát, gậy , dây về đích.
III– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PP TỔ CHỨC KIỂM TRA
(Hoạt động của thầy và trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến nội dung, phương pháp và thang điểm kiểm tra.
Khởi động : Xoay các khớp như cổ tay, cổ chân, hông ...
10'
5'
5'
- GV - HS làm thủ tục nhận lớp đội hình 4 hàng ngang.
- ĐH khởi động : Dàn hàng, cự li giãn cách một sải tay.
2– Phần cơ bản :
Thang điểm chạy tiếp sức :
- Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật trao – nhận tín gậy , phối hợp đúng kĩ thuật ở cuối khu vực quy định , chạy tốc độ cao .
- Điểm 7 –8 : Thực hiện đúng kĩ thuật trao – nhận tín gậy , phối hợp đúng kĩ thuật ở giữa khu vực quy định , chạy tốc độ trung bình .
- Điểm 6 – 5 : Thực hiện đúng kĩ thuật trao – nhận tín gậy , phối hợp đúng kĩ thuật ở trong khu vực quy định , chạy tốc độ chậm .
- Điểm dưới 5 : Thực hiện được kĩ thuật trao – nhận tín gậy , chạy tốc độ chạm .
30'
* Kiểm tra kĩ thuật chạy tiếp sức ở cự li 4 X 40 m .
GV gọi lần lượt 1 nhóm vào kiểm tra và 1 nhóm chuẩn bị bên ngoài . Lệnh xuất phát cũng gồm 3 lệnh “ Vào chổ ” , “ Sẵn sàng ” và “ Chạy ” . Để tiết kiệm thời gian . Học sinh xuất phát có thể không dùng bàn đạp ( Xuất phát thấp với 4 điểm chống ( hai bàn tay và hai bàn chân ) .
3– Phần kết thúc :
Tập trung lớp – GV nhận xét và công bố điểm số.
5'
Tuần : 19 Tiết : 38
I– MỤC TIÊU :
- Kiểm tra trình độ của HS qua một thời gian tập luyện.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Sân trường
– Phương tiện : Còi, cờ , vôi, đồng hồ
III– TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
(Hoạt động của thầy và trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học.
Khởi động : Quay xoay các khớp: Cổ, vai, tay, hông, gối, cổ chân
8'
3'
5'
GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang.
2– Phần cơ bản :
a. Kiểm tra rèn luyện thân thể :
32'
Phương pháp : Giáo viên tập trung học sinh theo từng môn kiểm tra , tập trung theo đội hình hàng ngang , theo danh sách đã ghi nhận giáo viên gọi tên học sinh vào kiểm tra và ghi nhận kết quả của học sinh .
3– Phần kết thúc :
HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
GV nhận xét.
Đọc điểm thi.
5'
Đội hình toàn lớp 4 hàng ngang giãn cách 1 sải tay .
File đính kèm:
THỂ DỤC 12.doc
