Giáo án Giáo dục Quốc phòng Lớp 11 - Tiết 1 đến Tiết 70 - Năm học 2009-2010

c sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hồn thành lượng vận ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động : - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Bật cao tại chổ . - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Kiểm tra bài cũ: 8’ Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ m GV - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mGV II. PHẦN CƠ BẢN : 1: Cầu lơng. Kiểm tra : Thang điểm. - BiĨu ®iĨm hoµn thiƯn kü thuËt ph¸t cÇu t­¬ng ®èi ®ĩng ®ĩng: 9 – 10 ®iĨm. - Hoµn thiƯn kû thuËt nh­ng sai lÇm mét sè kû thuËt: 7 – 8 ®iĨm - Häc sinh thùc hiƯn ch­a tèt kü thuËt: 5 – 6 ®iĨm - M¾c mét sè sai lÇm vỊ kü thuËt vµ ph¸t cÇu kh«ng qua: 3 – 4 ®iĨm 35’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng GV hướng dẫn cho học sinh kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực Tiết 2: 1: TDTC bĩng chuyền * Kiểm tra : * Thang điểm. - BiĨu ®iĨm hoµn thiƯn kü thuËt ph¸t bĩng t­¬ng ®èi ®ĩng qua 5 quả: 9 – 10 ®iĨm. - Hoµn thiƯn kû thuËt nh­ng sai lÇm mét sè kû thuËt ,qua 4 quả bĩng: 7 – 8 ®iĨm - Häc sinh thùc hiƯn ch­a tèt kü thuËt, qua 3 quả bĩng: 5 – 6 ®iĨm - M¾c mét sè sai lÇm vỊ kü thuËt vµ qua 2 quả bĩng: 3 – 4 ®iĨm * Củng cố kĩ thuật 40’ 2’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực GV cũng cố lại ưu điểm và hạn chế của tiết học. III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : - Tập Bài cầu lơng – bĩng chuyền – chạy bền . 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng . - GV hướng dẫn HS học bài ở nhà . - GV làm thủ tục xuống lớp . - CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp . Chúc GV “khoẻ” . GV chúc lớp “ khoẻ” . “ giải tán” . IV : Rút kinh nghiệm: Ký duyệt Cái nước, Ngày.tháng.năm 2010 Tuần 34: Tiết 65 – 66: BÀI DẠY Tiết 65 : Cầu lơng: - Ơn tập học kỳ 2 Tiết 66 : Cầu lơng: - Ơn tập học kỳ 2 MỤC TIÊU - Nhằm đánh giá và Giúp cho sinh hiểu và nắm được các kỹ thuật cơ bản của mơn cầu lơng, cầu lơng, để vận dụng vào thực tế, nâng cao kỹ năng và rèn luyện sức khoẻ. - Học sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hồn thành lượng vận ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động : - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Bật cao tại chổ . - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Kiểm tra bài cũ: 8’ Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ m GV - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mGV II. PHẦN CƠ BẢN : 1: Cầu lơng. . - Ơn tập * Đánh cầu cao tay, cầu chính diện, phát cầu * Đấu tập. 35’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng GV hướng dẫn cho học sinh kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực Tiết 2: 1: Cầu lơng. - Ơn tập * Đánh cầu cao tay, cầu chính diện, phát cầu * Đấu tập. * Củng cố kĩ thuật 40’ 2’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng GV hướng dẫn cho học sinh kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực GV cũng cố lại ưu điểm và hạn chế của tiết học. III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : - Tập Bài cầu lơng – bĩng chuyền – chạy bền . 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng . - GV hướng dẫn HS học bài ở nhà . - GV làm thủ tục xuống lớp . - CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp . Chúc GV “khoẻ” . GV chúc lớp “ khoẻ” . “ giải tán” . IV : Rút kinh nghiệm: Ký duyệt Cái nước, Ngày.tháng.năm 2010 Tuần 35: Tiết 67 – 68: BÀI DẠY Tiết 67 : Cầu lơng: - Kiểm tra HKII Tiết 68 : Cầu lơng: - Kiểm tra HKII MỤC TIÊU - Nhằm đánh giá và Giúp cho sinh hiểu và nắm được các kỹ thuật cơ bản của mơn cầu lơng, cầu lơng, để vận dụng vào thực tế - Học sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hồn thành lượng vận ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động : - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Bật cao tại chổ . - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Kiểm tra bài cũ: 8’ Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ m GV - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mGV II. PHẦN CƠ BẢN : 1: Cầu lơng. Kiểm tra : Thang điểm. - BiĨu ®iĨm hoµn thiƯn kü thuËt ph¸t cÇu t­¬ng ®èi ®ĩng ®ĩng: 9 – 10 ®iĨm. - Hoµn thiƯn kû thuËt nh­ng sai lÇm mét sè kû thuËt: 7 – 8 ®iĨm - Häc sinh thùc hiƯn ch­a tèt kü thuËt: 5 – 6 ®iĨm - M¾c mét sè sai lÇm vỊ kü thuËt vµ ph¸t cÇu kh«ng qua: 3 – 4 ®iĨm 30’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng GV hướng dẫn cho học sinh kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực GV nêu rõ ưu khuyết điêm của học sinh sau đĩ cho điểm. * Củng cố kĩ thuật 2’ GV cũng cố lại ưu điểm và hạn chế của tiết học. III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : - Tập Bài cầu lơng – bĩng chuyền – chạy bền . 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng . - GV hướng dẫn HS học bài ở nhà . - GV làm thủ tục xuống lớp . - CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp . Chúc GV “khoẻ” . GV chúc lớp “ khoẻ” . “ giải tán” . IV : Rút kinh nghiệm: Ký duyệt Cái nước, Ngày.tháng.năm 2010 Tuần 36: Tiết 69 – 70: BÀI DẠY Tiết69: Cầu lơng: - Ơn một số kỹ năng học sinh thực hiện cịn yếu. Đấu tập. TDTC: Bĩng chuyền. thực hiện kỹ thuật đập bĩng tấn cơng Tiết70: Cầu lơng: - Ơn kỹ năng học sinh thực hiện cịn yếu. chuẩn bị Đấu tập. TDTC: Bĩng chuyền. ơn kỹ thuật đập bĩng tấn cơng Chạy bền :Trên địa hình tự nhiên MỤC TIÊU - Nhằm đánh giá và Giúp cho sinh hiểu và nắm được các kỹ thuật cơ bản của mơn cầu lơng, cầu lơng,bĩng chuyền, chạy bền để vận dụng vào thực tế - Học sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hồn thành lượng vận ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động : - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Bật cao tại chổ . - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Kiểm tra bài cũ: Cầu lơng, bĩng chuyền 8’ Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ m GV - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mGV GV gọi 2-4 HS lên thực hiên và cho điểm II. PHẦN CƠ BẢN : 1: Cầu lơng. - Ơn tập * Đánh cầu cao tay, đập cầu chính diện. + TTCB giống như đánh cầu cao thuân tay + Khi đối phương đánh cầu , cầu bay trên cao thi thân trên nhanh chong quay sang phải , tay cầm vượt đưa từ giới len cao, ra sau để đánh cầu * Đấu tập. 2: TDTC bĩng chuyền - Kỹ thuật đập bĩng tấn cơng 35’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng và sữa sai nếu cĩ. GV hướng dẫn cho học sinh tập luyện HS thực hiện nghiêm túc tích cực GV chú ý sữa sai nếu cĩ Tiết 2: 1: Cầu lơng. - Ơn tập * Đánh cầu cao tay, cầu chính diện, phát cầu * Đấu tập. 2: TDTC bĩng chuyền Ơn tập kỷ thuật đập bĩng tấn cơng 3: Chạy bền. - Trên địa hình tự nhiên. * Củng cố kĩ thuật 40’ 2’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng và sữa sai nếu cĩ. GV hướng dẫn cho học sinh tập luyện HS thực hiện nghiêm túc tích cực ( Kỷ thuật đạp cầu tấn cơng) GV cũng cố lại ưu điểm và hạn chế của tiết học. III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : - Tập Bài cầu lơng – bĩng chuyền – chạy bền . 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng . - GV hướng dẫn HS học bài ở nhà . - GV làm thủ tục xuống lớp . - CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp . Chúc GV “khoẻ” . GV chúc lớp “ khoẻ” . “ giải tán” . IV : Rút kinh nghiệm: Ký duyệt Cái nước, Ngày.tháng.năm 2010