Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 11 - Tiết 1 đến Tiết 58 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2011-2012
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 11.
- Học các ĐT 1-2 (Nữ) và ĐT từ 1-6 (Nam).
2. Kỹ năng:
- Nắm được mục tiêu, nội dung chương trình Thể dục lớp 11.
- Thực hiện cơ bản đúng ĐT 1-2 (Nữ) và ĐT từ 1-6 (Nam).
3. Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn Thể dục, bước đầu có kế hoạch tự tập hàng ngày. Biết ứng xử đúng trong hoạt động TDTT. Có lối sống lành mạnh, có ý thức phòng tránh HIV và các tệ nạn xã hội.
II. ĐỒ DÙNG:
- Giáo viên chuẩn bị bài giảng, còi.
- Học sinh trang phục đúng quy định, mang ghế giáo viên.
III. NỘI DUNG, PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Giáo dục quốc phòng Lớp 11 - Tiết 1 đến Tiết 58 - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2011-2012, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
nh lên lớp:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức.
- Phổ biến mục tiêu bài học.
- Hỏi thăm sức khoẻ của học sinh:
2. Khởi động.
*. Khởi động chung:
- Bài TD tay không.
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.
*. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng sau.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Hoạt động 1: Cầu lông:
- Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
- Học KT đập cầu chính diện.
- 1 số điểm trong Luật cầu lông.
Củng cố: Học sinh thực hiện KT đánh cầu thuận tay và đập cầu.
2. Hoạt động 2: Đẩy tạ
- Ôn một số bài tập dùng sức với tạ.
+ Nâng - hạ tạ bằng 2 tay.
+ Tung - bắt tạ bằng 2 tay.
+ 2 tay chuyền tạ qua lại.
+ Đẩy tạ về trước bằng 2 tay.
+ Hất tạ bằng 2 tay từ dưới - lên trên - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - xuống dưới.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - lên cao - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay, vai hướng ném.
- Tập kĩ thuật trượt đà.
Củng cố: Học sinh thực hiện nội dung đã học.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
6 - 8’
28’-32’
5’
- Đội hình nhận lớp:
GV
- Đội hình khởi động:
GV
- Dàn hàng, cự ly giãn cách một sải tay. Thực hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của Giáo viên.
- GV phân tích, làm mẫu lại động tác rồi tổ chức cho HS tập luyện.
- HS thực hiện đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- Giáo viên quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV giới thiệu cho học sinh.
- GV củng cố KT, nhận xét.
- GV phân tích, làm mẫu động tác rồi hướng dẫn học sinh tập luyện.
- HS tập nam tập trước, sau đó đến HS nữ.
- §éi h×nh tËp luyÖn.
GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Gọi 2 HS thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- ĐH kết thúc:
GV
Ngày soạn: 09/03/2012
Ngày giảng: 12/03/2012 Tiết: 56
CẦU LÔNG - ĐẨY TẠ
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Cầu lông: Ôn KT đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. Đấu tập.
- Đẩy tạ: Một số bài tập dùng sức với tạ, KT trượt đà.
2. Kĩ năng:
- Học sinh nắm và thực hiện được KT đánh cầu thấp thuận tay, trái tay và Đấu tập.
- Học sinh nắm và biết cách thực hiện một số bài tập dùng sức với tạ và KT trượt đà.
3. Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn Thể dục, bước đầu có kế hoạch tự tập hàng ngày. Biết ứng xử đúng trong hoạt động TDTT. Có lối sống lành mạnh, có ý thức phòng tránh HIV và các tệ nạn xã hội.
II. Địa Điểm, Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị bài giảng, còi, vợt, cầu, lưới, tạ, thước dây.
Học sinh trang phục đúng quy định, mang ghế GV.
III. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức.
- Phổ biến mục tiêu bài học.
- Hỏi thăm sức khoẻ của học sinh:
2. Khởi động.
*. Khởi động chung:
- Bài TD tay không.
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.
*. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng sau.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Hoạt động 1: Cầu lông:
- Ôn KT đánh cầu thấp thuận tay.
- Ôn KT đánh cầu thấp trái tay.
- Đấu tập.
Củng cố: Học sinh thực hiện KT đánh cầu thuận tay và đập cầu.
2. Hoạt động 2: Đẩy tạ
- Ôn một số bài tập dùng sức với tạ.
+ Nâng - hạ tạ bằng 2 tay.
+ Tung - bắt tạ bằng 2 tay.
+ 2 tay chuyền tạ qua lại.
+ Đẩy tạ về trước bằng 2 tay.
+ Hất tạ bằng 2 tay từ dưới - lên trên - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - xuống dưới.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - lên cao - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay, vai hướng ném.
- Tập kĩ thuật trượt đà.
Củng cố: Học sinh thực hiện nội dung đã học.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
6 - 8’
28’-32’
5’
- Đội hình nhận lớp:
GV
- Đội hình khởi động:
GV
- Dàn hàng, cự ly giãn cách một sải tay. Thực hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của Giáo viên.
- GV phân tích, làm mẫu lại động tác rồi tổ chức cho HS tập luyện.
- HS thực hiện đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- GV tổ chức cho HS thi đấu.
- Giáo viên quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
GV củng cố KT, nhận xét.
- GV giới thiệu cho học sinh.
- GV củng cố KT, nhận xét.
- GV phân tích, làm mẫu động tác rồi hướng dẫn học sinh tập luyện.
- HS tập nam tập trước, sau đó đến HS nữ.
- §éi h×nh tËp luyÖn.
GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Gọi 2 HS thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- ĐH kết thúc:
GV
Ngày soạn: 10/03/2012
Ngày giảng: 13/03/2012 Tiết: 57
CẦU LÔNG - ĐẨY TẠ
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Cầu lông: Ôn KT phát cầu, đập cầu. Đấu tập.
- Đẩy tạ: Một số bài tập dùng sức với tạ, KT trượt đà.
2. Kĩ năng:
- Học sinh nắm và thực hiện được KT phát cầu, đập cầu và Đấu tập.
- Học sinh nắm và biết cách thực hiện một số bài tập dùng sức với tạ và KT trượt đà.
3. Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn Thể dục, bước đầu có kế hoạch tự tập hàng ngày. Biết ứng xử đúng trong hoạt động TDTT. Có lối sống lành mạnh, có ý thức phòng tránh HIV và các tệ nạn xã hội.
II. Địa Điểm, Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị bài giảng, còi, vợt, cầu, lưới, tạ, thước dây.
Học sinh trang phục đúng quy định, mang ghế GV.
III. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức.
- Phổ biến mục tiêu bài học.
- Hỏi thăm sức khoẻ của học sinh:
2. Khởi động.
*. Khởi động chung:
- Bài TD tay không.
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.
*. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng sau.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Hoạt động 1: Cầu lông:
- Ôn KT phát cầu.
- Ôn KT đập cầu.
- Đấu tập.
Củng cố: Học sinh thực hiện KT đánh cầu thuận tay và đập cầu.
2. Hoạt động 2: Đẩy tạ
- Ôn một số bài tập dùng sức với tạ.
+ Nâng - hạ tạ bằng 2 tay.
+ Tung - bắt tạ bằng 2 tay.
+ 2 tay chuyền tạ qua lại.
+ Đẩy tạ về trước bằng 2 tay.
+ Hất tạ bằng 2 tay từ dưới - lên trên - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - xuống dưới.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - lên cao - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay, vai hướng ném.
- Tập kĩ thuật trượt đà.
Củng cố: Học sinh thực hiện nội dung đã học.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
6 - 8’
28’-32’
5’
- Đội hình nhận lớp:
GV
- Đội hình khởi động:
GV
- Dàn hàng, cự ly giãn cách một sải tay. Thực hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của Giáo viên.
- GV phân tích, làm mẫu lại động tác rồi tổ chức cho HS tập luyện.
- HS thực hiện đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- GV tổ chức cho HS thi đấu.
- Giáo viên quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
GV củng cố KT, nhận xét.
- GV giới thiệu cho học sinh.
- GV củng cố KT, nhận xét.
- GV phân tích, làm mẫu động tác rồi hướng dẫn học sinh tập luyện.
- HS tập nam tập trước, sau đó đến HS nữ.
- §éi h×nh tËp luyÖn.
GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Gọi 2 HS thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- ĐH kết thúc:
GV
Ngày soạn: 10/03/2012
Ngày giảng: 13/03/2012 Tiết: 58
CẦU LÔNG - ĐẨY TẠ
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Cầu lông: Ôn KT đánh cầu cao thuận tay, đập cầu. Đấu tập.
- Đẩy tạ: Một số bài tập dùng sức với tạ, KT trượt đà.
2. Kĩ năng:
- Học sinh nắm và thực hiện được KT phát cầu, đập cầu và Đấu tập.
- Học sinh nắm và biết cách thực hiện một số bài tập dùng sức với tạ và KT trượt đà.
3. Thái độ:
- Tự giác, tích cực học môn Thể dục, bước đầu có kế hoạch tự tập hàng ngày. Biết ứng xử đúng trong hoạt động TDTT. Có lối sống lành mạnh, có ý thức phòng tránh HIV và các tệ nạn xã hội.
II. Địa Điểm, Phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện: Giáo viên chuẩn bị bài giảng, còi, vợt, cầu, lưới, tạ, thước dây.
Học sinh trang phục đúng quy định, mang ghế GV.
III. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức.
- Phổ biến mục tiêu bài học.
- Hỏi thăm sức khoẻ của học sinh:
2. Khởi động.
*. Khởi động chung:
- Bài TD tay không.
- Xoay các khớp.
- Ép dây chằng.
*. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng sau.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Hoạt động 1: Cầu lông:
- Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
- Ôn KT đập cầu.
- Đấu tập.
Củng cố: Học sinh thực hiện KT đánh cầu thuận tay và đập cầu.
2. Hoạt động 2: Đẩy tạ
- Ôn một số bài tập dùng sức với tạ.
+ Nâng - hạ tạ bằng 2 tay.
+ Tung - bắt tạ bằng 2 tay.
+ 2 tay chuyền tạ qua lại.
+ Đẩy tạ về trước bằng 2 tay.
+ Hất tạ bằng 2 tay từ dưới - lên trên - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - xuống dưới.
+ Đẩy tạ 1 tay chính diện - lên cao - về trước.
+ Đẩy tạ 1 tay, vai hướng ném.
- Tập kĩ thuật trượt đà.
Củng cố: Học sinh thực hiện nội dung đã học.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng toàn thân.
2. Nhận xét giờ học.
3. Giao bài tập về nhà.
6 - 8’
28’-32’
5’
- Đội hình nhận lớp:
GV
- Đội hình khởi động:
GV
- Dàn hàng, cự ly giãn cách một sải tay. Thực hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của Giáo viên.
- GV phân tích, làm mẫu lại động tác rồi tổ chức cho HS tập luyện.
- HS thực hiện đồng loạt, phân nhóm, quay vòng.
- GV tổ chức cho HS thi đấu.
- Giáo viên quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
GV củng cố KT, nhận xét.
- GV giới thiệu cho học sinh.
- GV củng cố KT, nhận xét.
- GV phân tích, làm mẫu động tác rồi hướng dẫn học sinh tập luyện.
- HS tập nam tập trước, sau đó đến HS nữ.
- §éi h×nh tËp luyÖn.
GV
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- Gọi 2 HS thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- ĐH kết thúc:
GV
File đính kèm:
Gian The duc 11 co hinh.doc
