Giáo án Giáo dục quốc phòng Khối 10 - Đội ngũ từng người không có súng

hi ch©n tr¸i b­íc hai tay ch­a chuyÓn thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. - Ch©n ph¶i ®­a lªn kh«ng ®Ëp m¹nh. C. §éng t¸c giËm ch©n, ®øng l¹i: 1. ý nghÜa: §Ó ®iÒu chØnh ®éi h×nh trong khi ®i ®­îc nhanh chãng vµ trËt tù. 2. §éng t¸c: * GiËm ch©n t¹i chç. - KhÈu lÖnh: “giËm ch©n – giËm”, cã dù lÖnh vµ ®éng lÖnh “giËm ch©n” lµ dù lÖnh, “giËm” lµ ®éng lÖnh. - §éng t¸c: ®ang ®øng t¹i chç nghe døt ®éng lÖnh “giËm”, ch©n tr¸i nhÊc lªn, mòi bµn ch©n c¸ch ®Êt 20cm, tay ph¶i ®¸nh ra sau nh­ ®i ®Òu. Cø nh­ vËy ch©n nä tay kia phèi hîp nhÞp nhµng giËm ch©n t¹i chç. * §ang ®i ®Òu chuyÓn thµnh giËm ch©n: ®ang ®i ®Òu nghe thÊy ®éng lÖnh r¬i vµo ch©n ph¶i, ch©n tr¸i b­íc lªn mét b­íc råi dõng l¹i, ch©n ph¶i nhÊc lªn, mòi bµn ch©n c¸ch mÆt ®Êt 20cm råi ®Æt xuèng. Cø nh­ vËy ch©n nä tay kia phèi hîp nhÞp nhµng giËm ch©n t¹i chç, hai tay vÉn ®¸nh nh­ ®i ®Òu. * §ang giËm ch©n chuyÓn thµnh ®i ®Òu: §ang giËm chËn, nghe thÊy khÈu lÖnh “®i ®Òu – b­íc” r¬i vµo ch©n ph¶i, ch©n tr¸i b­íc lªn råi chuyÓn thµnh ®i ®Òu. * §ang giËm ch©n ®øng l¹i: - KhÈu lªnh: “®øng l¹i - ®øng”, cã dù lÖnh vµ ®éng lÖnh, “®øng l¹i lµ dù lªnh, “®øng” lµ ®éng lÖnh. Ng­êi chØ huy h« dù lÖnh vµ ®éng lÖnh ®Òu r¬i vµo ch©n ph¶i tiÕp ®Êt. - §éng t¸c: nghe døt ®éng lÖnh “®øng” lµm hai cö ®éng. Cö ®éng 1: ch©n tr¸i giËm thªm mét b­íc, bµn ch©n ®Æt chÕch sang tr¸i 22030. Cö ®éng 2: ch©n ph¶i ®Æt xuèng hai gãt ch©n s¸t nhau, bµn ch©n chÕch sang ph¶i mét gãc 22030, ®ång thêi hai tay ®­a vÒ thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. 3. §iÓm chó ý: - §Æt mòi bµn ch©n råi míi ®Æt c¶ bµn ch©n. - Kh«ng nghiªng ng­êi, kh«ng l¾c vai. - Ch©n nhÊc lªn ®óng ®é cao. - §Çu ngay ng¾n, m¾t nh×n th¼ng. D. §éng t¸c ®æi ch©n: 1. §éng t¸c ®æi ch©n khi giËm ch©n: a) ý nghÜa: ®Ó thèng nhÊt nhÞp chung trong ph©n ®éi theo tiÕng h« cña ng­êi chØ huy. b) §éng t¸c: Khi ®ang giËm ch©n, tiÕng h« cña ng­êi chØ huy “hai” r¬i vµo ch©n tr¸i “mét” r¬i vµo ch©n ph¶i ch¹m ®Êt th× ph¶i ®æi ch©n ngay. §éng t¸c ®æi ch©n cã 3 cö ®éng. Cö ®éng 1: Ch©n tr¸i giËm tiÕp mét b­íc. Cö ®éng 2: Ch©n ph¶i giËm liªn tiÕp hai b­íc t¹i chç, tay tr¸i ®¸nh vÒ tr­íc, tay ph¶i ®¸nh vÒ sau gi÷ nguyªn. Cö ®éng 3: Ch©n tr¸i giËm mét b­íc, råi hai ch©n giËm thay nhau theo nhÞp thèng nhÊt. c) §iÓm chó ý: - Tay vµ ch©n ph¶i phèi hîp nhÞp nhµng. - Ng­êi kh«ng nhÊp nh« theo ch©n giËm. 2. §éng t¸c ®æi ch©n khi ®ang ®i ®Òu: a) ý nghÜa: ®Ó thèng nhÊt nhÞp b­íc ®i chung trong ph©n ®éi hoÆc theo tiÕng h« cña ng­êi chØ huy. b) §éng t¸c: Khi ®ang ®i ®Òu, tiÕng h« cña ng­êi chØ huy “hai” r¬i vµo ch©n tr¸i ch¹m ®Êt “mét” r¬i vµo ch©n ph¶i ch¹m ®Êt th× ph¶i ®æi ch©n ngay. §éng t¸c ®æi ch©n cã 3 cö ®éng: Cö ®éng 1: Ch©n tr¸i b­íc lªn mét b­íc vÉn ®i ®Òu. Cö ®éng 2: Ch©n ph¶i b­íc tiÕp mét b­íc ng¾n (b­íc ®Öm) mòi bµn ch©n ®Æc sau gãt bµn ch©n tr¸i, dïng mòi ch©n ph¶i lµm trô, ch©n tr¸i b­íc nhan vÒ tr­íc mét b­íc ng¾n, hai tay vÉn gi÷ nguyªn. Cö ®éng 3: Ch©n ph¶i b­íc lªn phèi hîp víi ®¸nh tay, ®i theo nhÞp thèng nhÊt. c) §iÓm chó ý: - Khi thÊy m×nh ®i sai víi nhÞp chung ph¶i ®æi ch©n ngay. - Khi ®æi ch©n kh«ng nh¶y cß, ®Çu kh«ng nhÊp nh«. - Tay ch©n ph¶i phèi hîp nhÞp nhµng. III. ®éng t¸c tiÕn, lïi, qua ph¶i, qua tr¸i, ngåi xuèng, ®øng dËy, bá mò, ®éi mò: A. TiÕn, lïi, qua ph¶i, qua tr¸i: 1. ý nghÜa: §Ó di chuyÓn vÞ trÝ ë cù ly ng¾n tõ 5 b­íc trë l¹i vµ ®iÒu chØnh ®éi h×nh ®­îc trËt tù thèng nhÊt. 2. §éng t¸c: * TiÕn, lïi - KhÈu lÖnh: “TiÕn (lïi) x b­íc – b­íc” ®Òu cã dù lÖnh vµ ®éng lÖnh. - §éng t¸c: + Khi tiÕn: nghe døt ®éng lÖnh “b­íc” ch©n tr¸i b­íc lªn, ch©n ph¶i b­íc tiÕp (®é dµi b­íc nh­ ®i ®Òu), b­íc ®ñ sè b­íc th× dõng l¹i, vµ ®­a ch©n vÒ thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. + Khi lïi: Nghe døt ®éng lÖnh “b­íc”, ch©n tr¸i lïi ®Õn ch©n ph¶i b­íc ®ñ sè b­íc th× dõng l¹i thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. * Qua ph¶i, qua tr¸i: - KhÈu lÖnh: “Qua ph¶i (tr¸i) x b­íc – b­íc” ®Òu cã dù lÖnh vµ ®éng lÖnh. - §éng t¸c: khi nghe døt ®éng lÖnh “b­íc”, qua ph¶i (tr¸i) th× mçi b­íc réng b»ng vai (tÝnh tõ mÐp ngoµi cña hai bµn ch©n) vµ tõng b­íc ®­a ch©n vÒ t­ thÕ ®øng nghiªm råi míi b­íc tiÕp, ®ñ sè b­íc th× ®øng l¹i. 3. §iÓm chó ý: Cù ly trªn 5 b­íc ph¶i lµm ®éng t¸c ®i ®Òu hoÆc ch¹y ®Òu, khi lïi hoÆc qua ph¶i, qua tr¸i 5 b­íc, ph¶i quay vÒ h­íng míi råi míi ®i ®Òu hoÆc ch¹y ®Òu. B. Ngåi xuèng, ®øng dËy: 1. ý nghÜa: ®Ó vËn dông khi häc tËp, nghe nãi chuyÖn ë ngoµi trêi hoÆc trong héi tr­êng (kh«ng cã ghÕ) ®­îc trËt tù thèng nhÊt. 2. §éng t¸c: * Ngåi xuèng: - KhÈu lÖnh: “Ngåi xuèng” kh«ng cã dù lÖnh. - §éng t¸c: nghe døt ®éng lÖnh “ngåi xuèng” lµm hai cö ®éng. Cö ®éng 1: ch©n ph¶i b­íc chÐo qua ch©n tr¸i, gãt ch©n ph¶i ®Æt ngang 1/2 bµn ch©n. Cö ®éng 2: ng­êi ngåi xuèng hai ch©n chÐo nhau hoÆc ®Ó réng b»ng vai, hai tay cong tù nhiªn, hai khuûu tay ®Æt lªn hai ®Çu gèi, bµn tay tr¸i n¾m cæ tay ph¶i, khi mái th× ®æi tay. * §øng dËy: - KhÈu lªnh: “§øng dËy” kh«ng cã dù lÖnh. - §éng t¸c: nghe døt ®éng lÖnh “®øng dËy” lµm hai cö ®éng. Cö ®éng 1: hai ch©n b¾t chÐo nhau nh­ ngåi xuèng, hai tay n¾m l¹i chèng xuèng ®Êt (mu bµn tay h­íng vÒ tr­íc), cæ tay th¼ng, phèi hîp hai ch©n ®Èy ng­êi ®øng dËy. Cö ®éng 2: Ch©n ph¶i ®­a vÒ s¸t gãt ch©n tr¸i thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. 3. §iÓm chó ý: - Ngåi ngay ng¾n kh«ng di chuyÓn vÞ trÝ. - §øng dËy kh«ng cói ng­êi, kh«ng chèng tay vÒ tr­íc. C. Bá mò, ®Æt mò, ®éi mò: 1. ý nghÜa: §Ó vËn dông khi häc tËp hoÆc nãi chuyÖn ë ngoµi trêi, khi cÇn thiÕt ph¶i bá mò, hoÆc khi kiÓm tra tãc ®­îc trËt tù thèng nhÊt. 2. §éng t¸c: * Bá mò: - KhÈu lÖnh: “Bá mò” kh«ng cã dù lÖnh. - §éng t¸c: nghe døt ®éng lÖnh “bá mò” lµm hai cö ®éng: Cö ®éng 1: Tay tr¸i ®­a lªn n¾m lÊy tr­íc vµnh mò, ngãn tay c¸i bªn trong, bèn ngãn tay con khÐp l¹i bªn ngoµi, nÕu cã quay mò ë c»m th× ngãn tay c¸i ®­a quai mò ra, råi míi ®­a tay n¾m lÊy vµnh mò. Cö ®éng 2: LÊy mò ra khái ®Çu, c¸nh tay vµ mò däc theo th©n ng­êi, qu©n hiÖu ë phÝa trªn. Khi ®· ngåi xuèng míi bá mò, vÉn theo cö ®éng nh­ trªn, hai tay ®Æt mò xuèng bªn tr¸i phÝa tr­íc. Mò ®Æt th¼ng hµng ngang, hµng däc, h­íng qu©n hiÖu vÒ tr­íc. * §Æt mò: - KhÈu lÖnh: “§Æt mò”, kh«ng cã dù lÖnh. - §éng t¸c: nghe døt ®éng lÖnh “®Æt mò” lµm hai cö ®éng. Cö ®éng 1: Tay tr¸i ®­a lªn cÇm vµnh mò hoÆc l­ìi trai. Cö ®éng 2: LÊy mò ra khái ®Çu, tay ph¶i ®­a lªn cÇm vµnh mò, bèn ngãn con ë trong, ngãn c¸i ë ngoµi. Tay tr¸i ®­a sang n¾m lÊy vµnh mò, ®ång thêi cói ng­êi xuèng hai tay ®Æt mò xuèng ®Êt c¸ch hai bµn ch©n 20cm hoÆc trªn ba l«, qu©n hiÖu h­íng vÒ tr­íc, ng­êi trë vÒ t­ thÕ ®øng nghiªm. Khi ngåi trong héi tr­êng mò ®Æt ë trªn bµn ë phÝa tr­íc bªn tr¸i, qu©n hiÖu h­íng vÒ tr­íc. * §éi mò (tõ ®Æt mò): - KhÈu lÖnh: “§éi mò” kh«ng cã dù lÖnh. - §«ng t¸c: nghe døt ®éng lÖnh “®éi mò” lµm hai cö ®éng. Cö ®éng 1: Cói ng­êi xuèng, hai tay n¾m lÊy vµnh mò, tay ph¶i n¾m vµnh mò bªn ph¶i, bèn ngãn con bªn trong, ngãn c¸i bªn ngoµi, tay tr¸i n¾m vµnh mò bªn tr¸i (nh­ tay ph¶i), ®øng th¼ng ng­êi lªn, hai tay n©ng mò. Cö ®éng 2: Tay tr¸i ®­a lªn cÇm vµnh mò, tay ph¶i rêi vµnh mò vÒ t­ thÕ ®øng nghiªm, ®ång thêi tay tr¸i ®­a mò lªn ®éi vµo ®Çu, ®éi xong ®­a vÒ thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. 3. §iÓm chó ý: - Khi bá mò, ®Æt mò, ®éi mò, tay kh«ng n¾m chêm lªn qu©n hiÖu, kh«ng nãi chuyÖn. - §Çu ngay th¼ng, kh«ng nghiªng ng¶, cói xuèng. - Khi ®Æt mò ph¶i th¼ng hµng ngang, hµng däc, qu©n hiÖu h­íng vÒ tr­íc. iv. Chµo, th«i chµo: (Chµo cã mò vµ chµo b¸o c¸o, th«i chµo): 1. ý nghÜa: §Ó biÓu thÞ tÝnh kû luËt vµ tinh thÇn ®oµn kÕt, nÕp sèng v¨n minh vµ t«n träng lÉn nhau gi÷a c¸c qu©n nh©n víi qu©n nh©n vµ qu©n nh©n víi nh©n d©n, c¸n bé ngoµi qu©n ®éi. 2. §éng t¸c: * Chµo khi ®éi mò cøng: - KhÈu lÖnh: “Nh×n bªn ph¶i (tr¸i) – chµo” cã dù lÖnh vµ ®éng lÖnh. “Nh×n bªn ph¶i (tr¸i)” lµ dù lÖnh, “Chµo” lµ ®éng lÖnh. - §éng t¸c chµo c¬ b¶n: khÈu lÖnh “chµo”, “th«i”, kh«ng cã dù lÖnh. + Nghe døt ®éng lÖnh “chµo”, tay ph¶i ®­a lªn theo mét ®­êng gÇn nhÊt, ®Æt ®Çu ngãn tay gi÷a ch¹m vµo bªn ph¶i vµnh mò, n¨m ngãn tay khÐp l¹i vµ duçi th¼ng, lßng bµn tay óp xuèng, h¬i chÕch vÒ tr­íc, bµn tay vµ c¼ng tay thµnh mét ®­êng th¼ng, c¸nh tay cao ngang tÇm vai, m¾t nh×n th¼ng vµo ®èi t­îng m×nh chµo. + Th«i chµo: KhÈu lÖnh “th«i”. Khi døt ®éng lÖnh “th«i” tay ph¶i bá xuèng theo ®­êng gÇn nh©t thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. - NÕu nh×n bªn ph¶i (tr¸i) chµo thi khi ®­a tay lªn vµnh mò chµo, ®ång thêi ®¸nh mÆt lªn 50 vµ quay mÆt sang ph¶i (tr¸i0 450, tay kh«ng ®­a theo vµnh mò. Th«i chµo: khÈu lÖnh “th«i”. Khi døt ®éng lÖnh “th«i” tay ph¶i bá xuèng theo ®­êng gÇn nhÊt, ®ång thêi quay mÆt vÒ thµnh t­ thÕ ®øng nghiªm. * Chµo khi ®Õn gÆp cÊp trªn: §Õn tr­íc cÊp trªn tõ 3 – 5 b­íc ®øng nghiªm gi¬ tay chµo vµ b¸o c¸o. B¸o c¸o xong bá tay xuèng. Khi ®­îc phÐp ®i, qu©n nh©n ph¶i chµo, khi cÊp trªn chµo ®¸p lÔ xong, bá tay xuèng, råi quay vÒ h­íng ®Þnh ®i, sau khi quay xong vÒ t­ thÕ ®øng nghiªm, ®i ®Òu hoÆc ch¹y ®Òu vÒ vÞ trÝ (NÕu quay ®»ng sau th× tr­íc khi quay ph¶i b­íc sang ph¶i hoÆc sang tr¸i mét b­íc). 3. §iÓm chó ý: - Khi ®­a tay chµo kh«ng ®­a vßng, n¨m ngãn tay khÐp, bµn tay vµ c¸nh tay thµnh mét ®­êng th¼ng, bµn tay kh«ng ngöa qu¸. - Khi chµo ®Çu kh«ng nghiªng, ngay ng¾n nghiªm tóc. - Khi nh×n bªn ph¶i (tr¸i) chµo, tay chµo kh«ng thay ®æi, chØ ®¸nh m¾t. - Kh«ng c­êi ®ïa, kh«ng liÕc m¾t, kh«ng nh×n ®i n¬i kh¸c trong khi chµo. - Khi mang g¨ng tay vÉn chµo b×nh th­êng (khi b¾t tay míi bá g¨ng tay ra). PhÇn 3: kÕt thóc gi¶ng bµi HÖ thèng néi dung ®· gi¶ng d¹y trong bµi §éng t¸c nghiªm, nghØ vµ c¸c c¸ch quay t¹i chç. §éng t¸c ®i ®Òu, ®øng l¹i, giËm ch©n, ®æi ch©n trong khi ®i. §éng t¸c tiÕn, lïi, qua ph¶i, qua tr¸i, ngåi xuèng, ®øng dËy, bá mò, ®éi mò. §éng t¸c chµo, th«i chµo (chµo t¹i chç). H­íng dÉn néi dung cÇn nghiªn cøu §éng t¸c nghiªm, nghØ vµ c¸c c¸ch quay t¹i chç. §éng t¸c ®i ®Òu, ®øng l¹i, giËm ch©n, ®æi ch©n trong khi ®i. §éng t¸c tiÕn, lïi, qua ph¶i, qua tr¸i, ngåi xuèng, ®øng dËy, bá mò, ®éi mò. §éng t¸c chµo, th«i chµo (chµo t¹i chç). NhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ buæi häc Sè häc sinh tham gia häc tËp, th¸i ®é häc tËp, chÊp hµnh quy chÕ, thêi gian. KiÓm tra vËt chÊt, xuèng líp.