Giáo án GDTC 8 - Tuần 5 - Năm học 2024-2025

Ngày soạn: 19/9/2024 Tiết 9 CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn (Tiếp) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; Xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy - Ôn tập phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m). - Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m - Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Trò chơi “chạy con thoi 4 x 10m”. HS hiểu biết về đặc điểm dinh dưỡng của các hình thức vận động trong tập luyện TDTT. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn. Trò chơi “chạy con thoi 4 x 10m”. - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáo viên:Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. LVĐ Tổ chức thực hiện Nội dung Sản phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của cán -GV nhận lớp, kiểm sự: Điểm số và báo tra sức khỏe học sinh, cáo sĩ số. phổ biến nội dung và - mục tiêu bài học. Đội hình nhậnlớp. - Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv di chuyển, quan x x x x x x x x x x x x x x x x HS * Khởi động 6’ chuyển sát và chỉ dẫn đôn x chung. được trạng đốc học sinh - 1V Cán sự cho cả lớp + Chạy trên địa thái cơ thể khởi động chung. hình tự nhiên. hoạt động 2LX8 + Xoay các khớp. bình - N Đội hình khởi động. + Ép dọc ép thường x x x x x x x x ngang. sang trạng x x x x x x x x x x x x x x x 2LX8 thái vào x x * Khởi động N hoạt động chuyên môn. cao hơn. - Học sinh thực hiện +chạy bước nhỏ theo hướng dẫn của + chạy nâng cao giáo viên. đùi + chạy gót chạm 10m/2 mông l + chạy đạp sau Gv gọi 2-3 hs thực - Kiểm tra bài 10m/2 hiện củ. l Em hãy trình 10m/2 Hs thực bày và mô phỏng l hiện tương cách phối hợp đối đúng kĩ trong giai đoạn thuật chạy lao sau xuất phát và chạy giữa 10m/2 quãng l 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút) 3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy ;Lưng hướng chạy và phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn.. * Thực hiện tập - - Thực hiện - GV hướng dẫn và - Học sinh thực hiện luyện; được các bài tổ chức học sinh đồng loạt theo hiệu - Lưng hướng 3- tập, động tác tập luyện lần lượt lệnh của Gv. chạy. 4/1HS Xuất phát vai các bài tập theo - Bước 2:Thực hiện hướng chạy hình thức nhóm nhiệm vụ học tập và Lưng đồng loạt; lưu ý - Tập luyện nước chảy: hướng chạy những sai sót + Hs thành 3 - 4 hàng thường gặp và dọc lần lượt 3 – 4 hs 3- cách sửa sai. lên thực hiện theo hiệu 4/1HS Bước 2:Thực của cán sự - Xuất phát vai hiện nhiệm vụ - Đội hình tập luyện. hướng chạy học tập - Tập luyện nước chảy: - 4 + Hs thành 3 Thực hiện hàng dọc lần lượt đúng cách 3 – 4 hs lên thực phối hợp các hiện theo hiệu của - Phối hợp các giai đoạn cán sự giai đoạn chạy cự chạy cự ly - GV chọn một HS ly ngắn.. ngắn. thực hiện đúng, một học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí: - Đạt: Thực hiện được kĩ thuật động tác - Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi- Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phátvào tập luyện ngoài giờ. 1L/2 Biết vận dụng - GV chia lớp HS quan sát, lắng nghe Thực hiện HS vào hoạt động thành 02 đội bằng và thực hiện trò chơi Trò chơi “chạy tập luyện thể nhau. Giáo viên - Học sinh chơi trò con thoi 4 x 10m dục thể thao phổ biến nội dung chơi nhiệt tình đoàn và trò chơi ở trò chơi, cách chơi kết. trên lớp cũng luật chơi và tổ - Đội hình trò chơi. như ngoài giờ chức trò chơi. học. Gv đặt câu hỏi: Hs nắm được Em hãy kề tên một Gv gọi hs trả lời nội dung kiến số bài tập phối Gv và hs dưới lớp thức các gia hợp các giai đoạn nhận xét Hs trả lời: đoạn của chạy của chạy cự li - Phối hợp giai đoạn ngắn ngắn màem đã xuất phát và chạy lao được luyện tập sau xuất phát, phổi hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng: phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích; phối hợp các giai đoạn). 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh Hướng dẫn HS - Học sinh thả lỏng - Thả lỏng cơ toàn nắm và thực thực hiện thả lỏng; tích cực. thân hiện cách thả nhận xét giờ học x x x x x x x x * Nhận xét và lỏng hồi tỉnh - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x hướng dẫn tự tập tích cực sau dụng SGK để tự x x x x x x x x x luyện ở nhà: khi tham gia tập luyện (buổi học x - Ưu điểm; Hạn tập luyện thể sau mời 1 - 2 HS chế cần khắc phục dục thể thao thực hiện kĩ thuật - Học sinh lắng nghe. - Hướng dẫn tập trên lớp cũng động tác). - Đội hình xuống lớp. luyện ở nhà * Xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x như ngoài giờ x x x x x x x x x x x x x x x học. x x x x x x x x x x x x x x x x x Tiết 10 CHỦ ĐỀ 2: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy đá lăng I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; Một bước giậm nhảy đá lăng. Chạy ba bước giậm nhảy đá lăng. Tìm hiểu kỹ thuật nhảy cao. - Học kĩ thuật giậm nhảy đá lăng. Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức. - Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; kĩ thuật; Một bước giậm nhảy đá lăng. Chạy ba bước giậm nhảy đá lăng. Tìm hiểu kỹ thuật nhảy cao. Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”. HS hiểu biết về đặc điểm dinh dưỡng của các hình thức vận động trong tập luyện TDTT. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản: - Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hoàn thành lượng vận động của các bài tập. - Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện. - Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện. - Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực. - Biết vận dụng các kĩ thuật đã học vào các hoạt động tập thể và rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 2.2 Năng lực chung. - Năng lực tự chủ và tự học: - Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và trò chơi vận động. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáoviên: Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. LVĐ Tổ chức thực hiện Nội dung Sản phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của -GV nhận lớp, kiểm tra cán sự: Điểm số và sức khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số. biến nội dung và mục - tiêu bài học. Đội hình nhậnlớp. - Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv di chuyển, quan x x x x x x x x x x x x x x x x HS * Khởi động 6’ chuyển sát và chỉ dẫn đôn đốc x chung. được trạng thái học sinh - Cán sự cho cả + Chạy trên địa 1V cơ thể hoạt lớp khởi động hình tự nhiên. động bình chung. + Xoay các 2LX8 thường sang khớp. N trạng thái vào + Ép dọc ép hoạt động cao ngang. 2LX8 hơn. N - * Khởi động Đội hình khởi động. chuyên môn. x x x x x x x +chạy bước nhỏ x x x x x x + chạy nâng x x x x x x x x cao đùi 10m/2 x + chạy gót l - Học sinh thực chạm mông hiện theo hướng + chạy đạp sau 10m/2 dẫn của giáo viên. - Kiểm tra bài l củ. 10m/2 (Không kiểm l tra) 10m/2 l 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút) Mục tiêu: Học sinh thực hiện được một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; Một bước giậm nhảy đá lăng. Chạy ba bước giậm nhảy đá lăng. Tìm hiểu kỹ thuật nhảy cao. Học kĩ thuật giậm nhảy đá lăng Nghiên cứu - GV Chia lớp thành 04 - Hoạt động nhóm. SGK và mô tả Động tác nhóm, phát tranh kĩ thuật + Nhóm trưởng các cách thức thực mô phỏng động tác cho các nhóm tự nhóm nhận tranh, hiện kỹ thuật. đúng kĩ nghiên cứu và tập mô thảo luận và thực - Quan sát động thuật giậm phỏng động tác. hành . tác mẫu , nghe nhảy đá - GV làm mẫu, phân tích ***** ***** GV phân tích và lăng. Chạy kỹ thuật và hướng dẫn cả ***** (N1) ***** thực hiện kỹ ba bước lớp thực hiện mô phỏng; (N2) thuật động tác. giậm nhảy kết hợp với quan sát và sửa sai. - Quan sát động đá lăng ***** ***** - GV mời đại diện một số tác mẫu , nghe *****(N3) ***** nhóm mô tả cách thức GV phân tích và (N4) thực hiện vàthực hiện mô thực hiện kỹ - Nhóm trưởng điều phỏng kĩ thuật động tác, thuật động tác.. hành HS trong nhóm sau đó mời các nhóm còn - Một bước xem tranh, thảo luận lại nhận xét. giậm nhảy đá và thực hiện mô - GV nhận xét, đánh giá lăng phỏng. về mức độ tiếp thu kiến - Chạy ba bước - Học sinh chủ động thức, kỹ năng của HS. giậm nhảy đá hợp tác trao đổi ý - GV Chỉ dẫn một số sai lăng kiến. sót thường gặp khi luyện - HS lắng nghe, quan tập: sát GV làm mẫu và - GV chỉ dẫn một số sai phân tích. sót thường gặp khi luyện - Học sinh thực hiện tập: mô phỏng theo hướng d n c - Một số học sinh thường ẫ ủa giáo viên từ đo đà với độ dài chậm đến nhanh, thực bước hoặc bàn chân hiện đồng loạt 7 đến khác nhau. 10 lần theo nhịp còi - Một số học sinh thổi của GV. có thành tích nhảy cao thường không chú ý đến cách đo đà. - Khi đo đà học sinh không đo trên đường thẳng mà đo đường cong thì độ dài của đường chạy bị dài. -Khi đo đà xong học sinh không chú ý đặt chân giậm nhảy nếu số bước đà lẽ thì đặt chân giậm ở sau và ngược lại - Một số học sinh giậm nhảy 2 chân nên khi giậm nhảy không xác đinh được chân giậm nhảy nên khi giậm nhảy sai đà 3. Hoạt động 3: Luyện tập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; Một bước giậm nhảy đá lăng. Chạy ba bước giậm nhảy đá lăng. Tìm hiểu kỹ thuật nhảy cao. Học kĩ thuật giậm nhảy đá lăng. * Thực hiện tập - Thực - GV hướng dẫn và tổ - Đội hình tập luyện. x x x x x x x x luyện; hiện được chức học sinh tập luyện lần lượt các bài tập theo x x x x x x x x các bài x x x x x x x x - Một bước hình thức nhóm đồng loạt; tập, động x 3- lưu ý những sai sót x giậm nhảy đá tác; lăng. 4/1HS thường gặp và cách sửa - Lần lượt từng học sai. sinh vào hố nhảy - Chạy ba bước Tại chỗ - Đội hình tập luyện. giậm nhảy đá tập một bước - GV chọn một HS thực -HS luyện tập cá lăng 3- giậm hiện đúng, một học sinh nhân: 4/1HS thực hiện chưa đúng. GV nhảy đá +Tập đặt chân giạm gợi ý để HS nhận xét và lăng; Tại nhảy, đứng chân GV đưa ra kết luận. trước, chân sau tập chỗ chạy đặt chân giậm nhảy c ba bướ + Tại chỗ tập đặt giậm chân giậm nhảy đá nhảy đá lăng và đánh tay từ lăng. chậm đến nhanh -3 +đi, chạy chậm 1 bước phối hợp giậm ngảy đá lăngrơi xuống bằng chân giậm nhảy - HS luyện tập nhóm: + Đứng đối diện với xà ngang, chạy từ 3-5 bước phối hợp giậm nhảy đá lăng thẳng chân vượt qua xà ở độ cao 30-40cm rơi xuống bằng chân giậm 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi.Vận dụng Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau luyện ngoài giờ. Thực hiện 1L Biết vận -GV chia lớp thành 04 đội -HS quan sát, lắng Trò chơi: Bật nhảy /2 dụng vào bằng nhau. Giáo viên phổ nghe và thực hiện trò tiếp sức. H hoạt động biến nội dung trò chơi, chơi S tập luyện cách chơi luật chơi và tổ - Học sinh chơi trò thể dục thể chức trò chơi. chơi nhiệt tình đoàn thao và trò -GV đánh giá thông qua kết. chơi ở trên kết quả của mỗi đội, đội - Đội hình trò chơi. lớp cũng nào có số hiệp thực hiện như ngoài nhanh nhất thì xếp trên, giờ học. tuyên dương và nghe phản hồi từ HS. 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh Hướng dẫn HS thực hiện - Học sinh thả lỏng - Thả lỏng cơ toàn nắm và thả lỏng; nhận xét giờ học tích cực. thân thực hiện - Hướng dẫn HS sử dụng x x x x x x x x * Nhận xét và cách thả SGK để tự tập luyện (buổi x x x x x x x x hướng dẫn tự tập lỏng hồi học sau mời 1 - 2 HS thực x x x x x x x x hiện kĩ thuật động tác). x luyện ở nhà: tỉnh tích x - Ưu điểm; Hạn cực sau chế cần khắc phục khi tham - Học sinh lắng nghe. - Hướng dẫn tập gia tập luyện ở nhà luyện thể * Xuống lớp dục thể thao trên lớp cũng như ngoài giờ học.