Giáo án GDTC 8 - Chủ đề: Chạy cự li ngắn 100m - Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát (Tiết 1+2) - Năm học 2024-2025

Ngày soạn: 02/9/2024 Tiết 1: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát (t1) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức - Bố trí bàn đạp xuất phát. - Tìm hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. - Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức - Yêu cầu: Học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động. 2. Năng lực 2.1. Năng lực chung: + Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp. + Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao. + Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học. 2.2. Năng lực đặc thù: + Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ. + Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 3. Về phẩm chất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với giáo viên - Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm. - Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi, 2. Đối với học sinh : - SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC 1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút) Mục tiêu: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang hoạt động, từng bước làm quen bài học. LVĐ Tổ chức thực hiện Nội dung Sản phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của cán -GV nhận lớp, kiểm tra - Khởi động: sự:Điểmsốvàbáo sức khỏe học sinh, phổ cáo sĩsố. biến nội dung và mục * Khởi động - Đội hình nhậnlớp. chung. tiêu bài học. x x x x x x x x x x x x x x x 6’ x x x x x x x x x x x x x x x + Chạy trên địa - Gv di chuyển, quan x x x x x x x x x x x x x x x x hình tự nhiên. x sát và chỉ dẫn đôn đốc + Xoay các học sinh 1V - Cán sự cho cả lớp khớp. khởi động chung. + Ép dọc ép 2LX8N HS chuyển ngang. được trạng 2LX8N * Khởi động thái cơ thể - Đội hình khởi chuyên môn. hoạt động động. + chạy bước x x x x x x x x bình nhỏ x x x x x x x x thường x x x x x x x x x + chạy nâng 10m/2l sang trạng x cao đùi thái vào - Học sinh thực hiện theo hướng dẫn của + chạy gót hoạt động 10m/2l giáo viên. chạm mông cao hơn. 10m/2l + chạy đạp sau - Kiểm tra bài cũ. 10m/2l (Không kiểm tra) 2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút) 2.1. Mục tiêu: - Nắm được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT - Biết và thực hiện được cách bố trí bàn đạp - Tìm hiểu tầm - GV giới thiệu cho học -HS lắng nghe quan trọng của sinh biết tầm quan - Tìm hiểu thêm trong dinh dưỡng đối - HS hiểu trọng của dinh dưỡng được tầm SGK GDTC (trang 4) với hoạt động đối với hoạt động TDTT. quan trọng TDTT. của dinh - Học mới: Bố dưỡng đối - GV giới thiệu các trí bàn đạp xuất với hoạt kiểu bố trí bàn đạp: Có -HS lắng nghe phát. động 3 kiểu bố trí bàn đạp TDTT 1. Kiểu phổ thông - HS hiểu 2. Kiểu gần và thực hiện được 3. Kiểu xa -HS trả lời câu hỏi các kiểu - Câu hỏi: Trong 3 kiểu bố trí của trên các em thấy kiểu bàn đạp nào phù hợp với học sinh THCS? -GV nhận xét câu trả lời. -HS quan sát và lắng nghe -GV hướng dẫn và phân tích chi tiết từng kiểu bố trí bàn đạp. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (17 phút) 3.1. Mục tiêu: - Biết và thực hiện được cách bố trí bàn đạp 3.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh. * Thực hiện tập Thực hiện - GV hướng dẫn và tổ - Học sinh thực hiện luyện; được các chức học sinh tập luyện lần lượt lên thực hiện 3L/1HS kiểu bố trí lần lượt các bài tập các cách bố trí bàn bàn đạp theo hình thức nhóm đạp lần lượt; lưu ý những sai sót thường gặp và cách sửa sai. - GV chọn một HS thực hiện đúng, một - 2 HS lên thực hiện các kiểu bố trí bàn học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý đạp. để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. - GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí: - Đội hình tập luyện. - Đạt: Thực hiện được - Theo nhóm lần lượt các cách bố trí bàn đạp từng HS trong nhóm - Chưa đạt: Thực hiện lên thực hiện chưa đúng các cách bố trí bàn đạp 4. Hoạt động 4: Vận dụng (5 phút) 4.1. Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi. * Thực hiện 2L Biết vận - GV chia lớp thành 04 - HS quan sát, lắng đội bằng nhau. Giáo nghe và thực hiện trò Trò chơi: Chạy dụng vào viên phổ biến nội dung chơi tiếp sức hoạt động trò chơi, cách chơi luật tập luyện - Học sinh chơi trò chơi và tổ chức trò thể dục thể chơi nhiệt tình đoàn chơi. thao và trò kết. chơi ở trên -GV đánh giá thông - Đội hình trò chơi. lớp cũng qua kết quả của mỗi như ngoài đội, đội nào có số hiệp giờ học. thực hiện nhanh nhất thì xếp trên, tuyên dương và nghe phản hồi từ HS. 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) 5.1. Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. * Hồi tĩnh: - Học sinh Hướng dẫn HS thực - Học sinh thả lỏng - Thả lỏng cơ nắm và hiện thả lỏng; nhận xét tích cực. toàn thân thực hiện giờ học * Nhận xét và cách thả hướng dẫn tự - Hướng dẫn HS sử tập luyện ở lỏng hồi dụng SGK để tự tập nhà: tỉnh tích luyện (buổi học sau - Ưu điểm; Hạn cực sau mời 1 - 2 HS thực hiện chế cần khắc khi tham các cách bố trí bàn - Học sinh lắng nghe. gia tập phục đạp). - Đội hình xuống lớp. - Hướng dẫn luyện thể tập luyện ở nhà dục thể * Xuống lớp thao trên lớp cũng như ngoài giờ học. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tiết 2: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát (t2) I. MỤC TIÊU BÀI HỌC 1. Về kiến thức: - Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; cách bố trí bàn đạp xuất phát. - Học kĩ thuật xuất phát thấp; kĩ thuật chạy lao sau xuất phát - Trò chơi phát triển sức nhanh: Đổi vị trí - Yêu cầu cần đạt: Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, biết được lợi ích của môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên, trò chơi “Đổi vị trí”. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Đổi vị trí”. Áp dụng môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên. 3. Về phẩm chất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với giáo viên - Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm. - Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi, 2. Đối với học sinh : - SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) 1.1. Mục tiêu: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang hoạt động , từng bước làm quen bài học. LVĐ Sản Tổ chức thực hiện Nội dung phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS 2’ HS GV giao nhiệm vụ: - Nhận lớp. - xHoạt x x x x x x x x độngx x x x x x của x x x x x x x x x x x x x x x chuyển -GV nhận lớp, kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x x x - Khởi động: cán được sức khỏe học sinh, phổ sự:Điểmsốvàbáox * Khởi động trạng biến nội dung và mục tiêu cáo sĩsố. chung. bài học. 6’ thái cơ - Đội hình nhậnlớp. + Chạy trên địa thể hoạt - Gv di chuyển, quan sát hình tự nhiên. động và chỉ dẫn đôn đốc học + Xoay các khớp. bình sinh + Ép dọc ép 1V thường - Cán sự cho cả x x x x x x x x ngang. 2LX8N lớp khởi động sang x x x x x x x x trạng xchung. x x x x x x x 2LX8N x * Khởi động x thái vào chuyên môn. + chạy bước nhỏ hoạt 10m/2l động cao + chạy nâng cao hơn. đùi 10m/2l - Đội hình khởi động. + chạy gót chạm mông 10m/2l + chạy đạp sau 10m/2l - Kiểm tra bài củ. +Gọi 1-2 HS lên - GV gọi 1-2 bạn lên - Học sinh thực thực hiện các kiểm tra hiện theo hướng cách bố trí bàn dẫn của giáo viên. đạp - GV nhận xét và cho điểm - 1 đến 2 bạn lên thực hiện 2.Hoạt động 2: Ôn tập và hình thành kiến thức mới (10 phút) *Mục tiêu: - Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; cách bố trí bàn đạp xuất phát - Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; kĩ thuật xuất phát thấp; kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên - Ôn tập cách bố - Thực hiện - GV hướng dẫn tập - HS thực hiện bài trí bàn đạp xuất được cách bố theo đội hình dòng tập theo dòng chảy phát một số bài 2L/1ĐT trí bàn đạp chảy tập bổ trợ xuất xuất phát phát vai hướng một số bài chạy và lưng tập bổ trợ hướng chạy xuất phát vai - Kĩ thuật xuất hướng chạy phát thấp. và lưng - GV chia lớp thành - Hoạt động nhóm. hướng chạy 04 nhóm, phát + Nhóm trưởng các - Kĩ thuật chạy lao tranh kĩ thuật động nhóm nhận tranh, sau xuất phát - Động tác mô phỏng đúng tác cho các nhóm tự thảo luận và thực - Nghiên cứu nghiên cứu và tập hành . tranh và mô tả kĩ thuật động tác; kĩ thuật mô phỏng động tác. ***** ***** cách thức thực ***** (n1) ***** xuất phát - GV trình bày, hiện kỹ thuật. thấp; kĩ thuật (n2) phân tích môi - Quan sát động chạy lao sau trường tự nhiên và ***** ***** tác mẫu , nghe GV xuất phát các yếu tố của môi *****(n3) ***** phân tích và thực trường tự nhiên (n4) hiện kỹ thuật động - Có ba lệnh - Nhóm trưởng điều - GV mời đại diện tác. hành HS trong nhóm một số nhóm trình xem SGK, thảo luận -Nghiên cứu sgk 1. Vào bảy sau đó mời các về môi trường tự chỗ nhóm còn lại nhận - Học sinh chủ động nhiên và các yếu 2. Sẵn xét. hợp tác trao đổi ý tố của môi trường sàng - GV nhận xét, kiến. tự nhiên. đánh giá về mức độ 3. Lệnh xuất tiếp thu kiến thức, - HS lắng nghe, phát kỹ năng của HS. quan sát GV phân tích. - Học sinh trình bày - Nhớ và áp cơ bản nội dung dụng được môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên 3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. * Thực hiện tập - Thực hiện - Học sinh thực hiện luyện; đồng loạt theo hiệu được các bài - GV hướng dẫn và lệnh của Gv. - Kĩ thuật xuất tập, động kĩ tổ chức học sinh tập phát thấp. thuật xuất luyện lần lượt các - Đội hình tập luyện. phát thấp và bài tập theo hình - Tập luyện nước kĩ thuật chạy thức nhóm đồng 3-4/1HS chảy: lao sau xuất loạt; lưu ý những phát sai sót thường gặp + Hs thành 3 - 4 và cách sửa sai. hàng dọc lần lượt 3 – 4 hs lên thực hiện - GV chọn một HS - Kĩ thuật chạy lao theo hiệu của cán sự sau xuất phát thực hiện đúng, một học sinh thực - Đội hình tập luyện. 3-4/1HS hiện chưa đúng. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận. -GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ đánh giá theo tiêu chí: - Đạt: Thực hiện được kĩ thuật động tác - Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinhvận dụng chơi trò chơi. Vận dụng kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật chạy lao sau xuất phát Thực hiện 1L/2H Biết vận dụng - GV chia lớp thành - HS quan sát, lắng 04 đội bằng nhau. nghe và thực hiện trò Trò chơi “Đổi vị S vào hoạt động Giáo viên phổ biến chơi trí”. tập luyện thể nội dung trò chơi, dục thể thao - Học sinh chơi trò cách chơi luật chơi và trò chơi ở chơi nhiệt tình đoàn và tổ chức trò chơi. trên lớp cũng kết. như ngoài giờ - GV đánh giá - Đội hình trò chơi. học. thông qua kết quả của mỗi đội, đội nào có số hiệp thực hiện nhanh nhất thì xếp trên, tuyên dương và nghe phản hồi từ HS. 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh Hướng dẫn HS - xH ọ xc sinh x x th xả l ỏx ng x x - Thả lỏng cơ toàn thực hiện thả lỏng; tích x c ựx c. x x x x x x nắm và thực x x x x x x x x thân x hiện cách thả nhận xét giờ học x * Nhận xét và lỏng hồi tỉnh hướng dẫn tự tập - Hướng dẫn HS sử luyện ở nhà: tích cực sau dụng SGK để tự tập - Ưu điểm; Hạn khi tham gia luyện (buổi học sau chế cần khắc phục tập luyện thể mời 1 - 2 HS thực - Hướng dẫn tập dục thể thao hiện kĩ thuật động - Học sinh lắng luyện ở nhà trên lớp cũng tác). nghe. * Xuống lớp như ngoài giờ - Đội hình xuống học. lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x