Bài soạn Thể dục 1 bài 22: Động tác bụng, trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh”
I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
* Ôn bốn động tác của bài thể dục; Học động tác bụng; Làm quen với trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
* Biết cách thực hiện bốn động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung. Bước đầu biết cách thực hiện động tác bụng của bài thể dục phát triển chung. Bước đầu làm quen với trò chơi và tham gia chơi được.
* Giáo dục học sinh ý thức tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, chủ động tham gia tích cực vào các hoạt động trong giờ học; có tinh thần đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Bài soạn Thể dục 1 bài 22: Động tác bụng, trò chơi “nhảy đúng, nhảy nhanh”, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
KẾ HOẠCH BÀI DẠY THỂ DỤC
TUẦN : 22
NGÀY SOẠN:
24/12/2011
TÊN BÀI:
ĐỘNG TÁC BỤNG
TÊN TRÒ CHƠI: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
LỚP DẠY:
1 2; 1 4;
NGÀY DẠY:
01/02/2012
TIẾT: 43
I. MỤC TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
* Ôn bốn động tác của bài thể dục; Học động tác bụng; Làm quen với trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
* Biết cách thực hiện bốn động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung. Bước đầu biết cách thực hiện động tác bụng của bài thể dục phát triển chung. Bước đầu làm quen với trò chơi và tham gia chơi được.
* Giáo dục học sinh ý thức tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, chủ động tham gia tích cực vào các hoạt động trong giờ học; có tinh thần đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
* Sân trường đảm bảo an toàn tập luyện.
* Thầy: 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
* Hướng dẫn trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
+ Chuẩn bị: Kẻ 2 ô vuông lớn, mỗi ô có cạnh 1m, rồi chia thành 4 ô nhỏ, mỗi ô có cạnh 0.5m và đánh số thứ tự. Kẻ 2 vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau 1m. Cách vạch xuất phát 0.5m kẻ ô số 1. Tập hợp HS thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
+ Cách chơi: Lần lượt từng em, bật nhảy 2 chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy bằng chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng 2 chân ra ngoài. Em số 1 nhảy xong đến em số 2 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.
* Trò: Ôn bốn động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
I. Phần mở đầu:
6 – 8 phút.
+ Ổn định: Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu.
(1) GV
(2) GV
+ Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, hít thở sâu.
1 lần.
(3) GV
+ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
ĐH (3)
2. Phần cơ bản:
18 – 22 phút.
* Ôn động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình.
- Giáo viên điều khiển cho học sinh tập.
1 lần
(2) GV
* Học động tác bụng. Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích.
Động tác Bụng
~ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào nhau ở phía trước, mắt nhìn theo tay.
~ Nhịp 2: Cúi người, vỗ hai bàn tay vào nhau ở dưới thấp (thấp sát mặt đất càng tốt), chân thẳng, mắt nhìn theo tay.
~ Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.
~ Nhịp 4: Về TTCB.
~ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
1 lần.
(2) GV
- Giáo viên hô nhịp cho học sinh tập.
2 lần x 8 nhịp.
(2) GV
- Cho học sinh tập luyện theo tổ.
(4) GV
- Cho học sinh trình diễn các động tác.
4 tổ.
(5) GV
* Học trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
- Giáo viên giới thiệu trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi.
1 lần.
(6) GV
- Cho học sinh chơi thử.
1 lần.
- 1 tổ chơi thử.
- Cho HS chơi, giáo viên quan sát.
- Cả lớp thực hiện
3. Phần kết thúc:
1 – 5 phút.
+ Thả lỏng: Đi thường theo nhịp vỗ tay và hát.
(2) GV
+ Hệ thống bài, giáo dục.
ĐH (2)
+ Nhận xét, dặn dò.
ĐH (2)
File đính kèm:
The duc 1 - Bai 22.doc
