Bài 62 Thể dục Môn thể thao tự chọn trò chơi “chuyển đồ vật”

Bài 62 Thể dục MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT” I. MỤC TIÊU: - Ôn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích. - Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật”. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Còi. Mỗi HS 1 quả cầu. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức 1. PHẦN MỞ ĐẦU : a. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện b. Khởi động chung : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. - Chạy nhẹ nhàng theo đội hình tự nhiên theo một hàng dọc, sau đó đi thường và hít thở sâu. - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung. 2. PHẦN CƠ BẢN a. Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân b. Ôn phát cầu bằng mu bàn chân c. Thi tâng cầu bằng mu bàn chân d. Chơi trò chơi “Chuyển đồ vật” 3. PHẦN KẾT THÚC: - HS đứng vỗ tay, hát 1 bài - GV cùng HS hệ thống lại bài học - Giáo viên nhận xét, đánh giá tiết học và giao bài tập về nhà - Bài tập về nhà : Tập đá cầu 6 – 10 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 2 – 3 phút 7 – 8 phút 4 – 5 phút 5 – 6 phút 5 – 6 phút 2 - 3 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút x x x x r x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x