Sáng kiến kinh nghiệm: Phương pháp giảng dạy môn chạy cự ly ngắn - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Thiện Thuật

theo tæ nhãm cã c¨ng d©y hoÆc kh«ng c¨ng d©y, cã ph¸t lÖnh hoÆc kh«ng ph¸t lÖnh. §éng t¸c ch¹m d©y ®Ých kÞp thêi cô thÓ, ®óng kÜ thuËt; kh«ng qu¸ sím- qu¸ muén hoÆc nh¶y lªn ®Ó ch¹m d©y ®Ých. 2.4- Yªu cÇu kiÓm tra: T«i ®Ò ra yªu cÇu kiÓm tra c¶ kÜ thuËt vµ thµnh tÝch : *Yªu cÇu vÒ kÜ thuËt : Qua mçi buæi tËp, bµi tËp kü thuËt gi¸o viªn cÇn kiÓm tra ®Ó söa ch÷a ®éng t¸c sai vµ kh¾c s©u kiÕn thøc còng nh­ kü thuËt cho c¸c em. - XuÊt ph¸t : T­ thÕ “Vµo chç” “S½n sµng” chÝnh x¸c ph¶n øng nhanh, cã søc nhanh, m¹nh, ®éng t¸c liªn tôc, kh«ng dõng l¹i ë b­íc thø nhÊt. - Ch¹y lao: Ng­êi kh«ng th¼ng lªn qu¸ sím vµ ®¹p sau tÝch cùc. - Ch¹y gi÷a qu·ng: §¹p sau tÝch cùc, ch©n th¼ng gãc ®é nhá. - §¸nh l¨ng: §ïi kÐo theo ®­îc phÇn h«ng cïng phÝa, tay ®¸nh nhÞp nhµng, ®éng t¸c t­ thÕ tho¶i m¸i kh«ng gß bã, träng t©m lªn xuèng Ýt. - Ch¹y vÒ ®Ých: T­ thÕ b×nh th­êng kh«ng bÞ c¶i biÕn, gi÷ v÷ng tèc ®é, ch¹m d©y ®Ých kÞp thêi, kh«ng nh¶y lªn cao. §èi víi khèi 7 yªu cÇu thùc hiÖn ë møc ®é t­¬ng ®èi chÝnh x¸c ch­a yªu cÇu cao. Khèi líp 9 thùc hiÖn ®­îc thµnh th¹o vµ tÝnh chÝnh x¸c ë møc ®é cao h¬n trong c¸c giai ®o¹n kü thuËt. *Yªu cÇu vÒ thµnh tÝch: Theo løa tuæi, giíi tÝnh, còng nh­ t×nh tr¹ng søc khoÎ vµ ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ. Nãi tãm l¹i: Gi¶ng d¹y vµ huÊn luyÖn tèt m«n ch¹y cù ly ng¾n chóng ta cÇn chó ý n©ng cao t­ t­ëng, tÝnh khoa häc trong gi¶ng d¹y, kh«ng ngõng ®æi míi ph­¬ng ph¸p d¹y häc. §©y lµ vÊn ®Ò quan träng, cã ¶nh h­ëng trùc tiÕp ®Õn chÊt l­îng ®µo t¹o cña nhµ tr­êng ®ång thêi ®©y lµ vÊn ®Ò cßn yÕu hiÖn nay. Ta cÇn chó träng trau råi kiÕn thøc cho häc sinh, thay ®æi ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y thËt khoa häc, phï hîp víi ®Æc ®iÓm t©m lý häc sinh vµ ®iÒu kiÖn cô thÓ cña nhµ tr­êng còng nh­ ®Þa ph­¬ng, khi gi¶ng d¹y ph¶i tËp trung gi¶i quyÕt kh©u c¬ b¶n ®¶m b¶o tÝnh chÝnh x¸c, tr¸nh nãng véi theo thµnh tÝch dÉn ®Õn ®Þnh h×nh sai, khã söa ch÷a, thùc hiÖn ®Çy ®ñ c¸c phÇn khëi ®éng vµ håi tÜnh v× c­êng ®é, khèi l­îng vËn ®éng cña m«n ch¹y ng¾n rÊt lín, ®ßi hái cã kh¶ n¨ng huy ®éng søc nhanh vµ søc m¹nh ë møc tèi ®a trong thêi gian ng¾n nhÊt. Chó ý ®¶m b¶o an toµn ®Ó phßng chèng chÊn th­¬ng trong gi¶ng d¹y vµ tËp luyÖn m«n nµy. 3- KÕT Qu¶ CñA §Ò TµI : Qua mét n¨m nghiªn cøu ¸p dông ®Ò tµi nµy, t«i nhËn thÊy c¸c em ®· hiÓu ®­îc vai trß, t¸c dông cña viÖc häc tËp m«n thÓ dôc nãi chung vµ m«n ch¹y ng¾n nãi riªng. C¸c em ®· biÕt tù tËp luyÖn, n©ng cao thµnh tÝch, hÇu nh­ c¸c em ®Òu ham thÝch häc m«n nµy. Qua ®©y, t«i høng thó h¬n trong c«ng t¸c chuyªn m«n, gi¶ng d¹y ch­¬ng tr×nh chÝnh kho¸ còng nh­ huÊn luyÖn tham gia thi c¸c gi¶i ®¹t kÕt qu¶. N¨m häc tr­íc t«i nhËn thÊy, c¸c em khi tËp luyÖn cßn ch­a nhiÖt t×nh, sî tËp thÓ dôc, kÕt qu¶ gi¶ng d¹y bé m«n cßn ch­a cao, häc sinh tham gia c¸c gi¶i míi chØ dõng l¹i ë cÊp huyÖn, ch­a cã cÊp tØnh. C¸c em ch­a thùc sù hiÓu ®­îc vai trß, t¸c dông cña viÖc häc tËp m«n thÓ dôc nãi chung vµ m«n ch¹y cù ly ng¾n nãi riªng. Giê häc cßn gß bã, nÆng nÒ. Nh­ng víi lßng say mª nghÒ nghiÖp, t«i th­êng xuyªn tham gia dù giê, trao ®æi kinh nghiÖm chuyªn m«n, kh«ng ngõng häc tËp, nhÊt lµ trong kú thi gi¸o viªn giái. Trong qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y, t«i ®· thay ®æi ph­¬ng ph¸p d¹y sao cho phï hîp víi ®Æc ®iÓm løa tuæi ë c¸c khèi líp. V× vËy t«i nghiªn cøu vµ x©y dùng ®Ò tµi nµy. Mét sè kÕt qu¶ ®¹t ®­îc nh­ sau : Mét lµ, n©ng cao høng thó vµ chÊt l­îng tiÕp thu c¸c bµi tËp- ®éng t¸c ë häc sinh. Do ®ã, häc sinh ®¹t kÕt qu¶ kh¸- giái cao vµ kh«ng cßn häc sinh yÕu- kÐm m«n thÓ dôc. Qua gi¶ng d¹y, t«i kh¾c phôc ®­îc t×nh tr¹ng kh«ng ®ång ®Òu gi÷a c¸c em ®¸p øng yªu cÇu cña ch­¬ng tr×nh thÓ dôc míi. KÕt qu¶ thu ®­îc sau khi kiÓm tra kÕt thóc néi dung thu ®­îc: + Khèi 9: Lo¹i giái 13 em(30,95%) Lo¹i kh¸ 18 em(42,86%) Lo¹i trung b×nh 11 em(26,19%) + Líp 7A: Lo¹i giái 3 em(14,29%) Lo¹i kh¸ 7 em(33,33%) Lo¹i trung b×nh 11 em(52,38%) Hai lµ, ho¹t ®éng tËp luyÖn cña c¸c em diÔn ra chñ ®éng tÝch cùc, m¹nh d¹n h¬n. Qua tËp luyÖn, t«i ®· ph¸t hiÖn vµ ®éng viªn c¸c em tham gia thi thÓ thao c¸c cÊp ®¹t kÕt qu¶ cao. Ba lµ, Quü thêi gian gi¸o viªn ho¹t ®éng gi¶m dÇn vµ t¨ng dÇn ho¹t ®éng tËp luyÖn cña trß. Lóc nµy ng­êi gi¸o viªn víi vai trß h­íng dÉn ®éng t¸c, quan s¸t tËp luyÖn vµ cñng cè ®éng t¸c cho häc sinh. 4- Bµi häc kinh nghiÖm: Trong qu¸ tr×nh gi¶ng d¹y, t«i thÊy c¸c m«n ch¹y nãi chung còng nh­ m«n ch¹y cù ly ng¾n nãi riªng ®­îc c¸c em cho r»ng dÔ häc nªn trong líp Ýt chó ý nghe ph©n tÝch kü thuËt ®éng t¸c chØ muèn ch¹y ngay vµ më hÕt søc ®Ó ch¹y thÓ hiÖn m×nh. NÕu ta ph©n tÝch qua loa, h­íng dÉn lµm mÉu kh«ng cô thÓ, kh«ng cã ph­¬ng ph¸p g©y høng thó thu hót häc sinh th× chÊt l­îng giê d¹y sÏ h¹n chÕ. C¸c em sÏ kh«ng nhËn thÊy t¸c dông cña m«n häc mµ chØ thÊy mÖt mái vµ ch¸n n¶n. Muèn kh¾c phôc t×nh tr¹ng chung cña häc sinh khi häc m«n nµy cÇn ph¶i thay ®æi ngay ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y. Cô thÓ tæ chøc trß ch¬i “C­íp cê” hay “Hoµng Anh, Hoµng YÕn”... sau ®ã cho c¸c em vµo häc bµi míi. Ph¶i gi¶ng gi¶i ph©n tÝch cho häc sinh thÊy ®­îc môc ®Ých ý nghÜa cña viÖc ch¹y ng¾n víi ho¹t ®éng häc tËp vµ rÌn luyÖn søc khoÎ. Ph¶i khëi ®éng chu ®¸o tr­íc khi b­íc vµo giê häc vµ th¶ láng- håi tÜnh tÝch cùc chèng mÖt mái sau khi tËp luyÖn. T¨ng c­êng tæ chøc thi ®Êu khi c¸c em ®· n¾m v÷ng hoµn chØnh kü thuËt. Thi thµnh tÝch gi÷a c¸ nh©n, nhãm víi nhau vµ cã h×nh thøc khen th­ëng ®Ó khuyÕn khÝch ®éng viªn c¸c em. Tõ ®ã gióp c¸c em høng thó h¬n trong häc tËp m«n thÓ dôc nãi riªng vµ c¸c m«n v¨n hãa nãi chung. TriÓn väng cña ®Ò tµi: Qua qu¸ tr×nh nghiªn cøu vµ thÓ nghiÖm thùc tÕ cña ®Ò tµi, t«i thÊy r»ng cã thÓ ¸p dông gi¶ng d¹y réng h¬n cho c¸c líp khèi kh¸c gãp phÇn n©ng cao chÊt l­îng gi¶ng d¹y bé m«n TD ë tr­êng THCS. §iÒu nµy còng ®­îc ®ång nghiÖp cïng tr­êng ®ång t×nh h­ëng øng. V× lÏ ®ã, t«i mong muèn m« h×nh tæ chøc giê häc cña m×nh ®­îc ®ång nghiÖp trong vµ ngoµi tr­êng THCS ThiÖn ThuËt tham kh¶o vµ vËn dông gãp phÇn n©ng cao hiÖu qu¶ ho¹t ®éng gi¶ng d¹y thùc tÕ m«n häc thÓ dôc trong nhµ tr­êng THCS. PhÇn thø III: kÕt luËn Dùa trªn kÕt qu¶ nghiªn cøu cña m×nh, t«i cho r»ng muèn gi¶ng tèt néi dung ch¹y cù ly ng¾n trong mét giê häc cïng 1-2 néi dung kh¸c, cÇn chó ý tíi c¸c yÕu tè : Thø nhÊt lµ, gi¸o viªn ph¶i cã n¨ng lùc chuyªn m«n TD v÷ng vµng, biÕt vËn dông phèi hîp c¸c ph­¬ng ph¸p, ph­¬ng tiÖn d¹y häc vµ ®iÒu kiÖn s©n b·i phï hîp víi c¸c bµi tËp ®éng t¸c cô thÓ. Thø hai lµ, ng­êi gi¸o viªn ph¶i th­êng xuyªn nghiªn cøu vµ tæ chøc c¸c trß ch¬i vËn ®éng phï hîp víi yªu cÇu tõng bµi vµ ®Æc ®iÓm søc kháe giíi tÝnh cña tõng häc sinh vµ nhãm häc sinh. §ång thêi cËp nhËt kÞp thêi thµnh tÝch c¸c m«n thÓ thao trong n­íc vµ thÕ giíi. Thø ba lµ, ng­êi gi¸o viªn ph¶i kÕt hîp linh ho¹t gi÷a ®¸nh gi¸ kiÓm tra cña thÇy víi tù ®¸nh gi¸ cña trß. Qua ®ã uèn n¾n, ®éng viªn, nh¾c nhë söa ch÷a cho phï hîp vµ hiÖu qu¶ víi tõng c¸ nh©n häc sinh. Thø t­ lµ, c¬ së vËt chÊt phôc vô cho tËp luyÖn néi dung ch¹y ng¾n cÇn ®­îc ®Çu t­ ®Ó dÇn hoµn chØnh. §iÒu nµy lµ c¬ së h×nh thµnh c¶m gi¸c ®éng t¸c ®óng vµ ®¸nh gi¸ ®óng thµnh tÝch cña häc sinh. §©y còng lµ kiÕn nghÞ víi cÊp trªn ®Ó t¹o thuËn lîi cho c«ng t¸c gi¶ng d¹y ch¹y ng¾n nãi riªng vµ bé m«n TD nãi chung trong nhµ tr­êng THCS ThiÖn ThuËt. Nh×n chung hiÖu qu¶ cña c«ng t¸c gi¸o dôc thÓ chÊt trong nhµ tr­êng THCS hiÖn nay ®ßi hái nhiÒu yÕu tè. V× thÕ mçi ng­êi gi¸o viªn trong tõng giê häc ph¶i tr¨n trë suy nghÜ t×m ra c¸ch tæ chøc ho¹t ®éng thÝch øng gióp häc sinh tiÕp cËn vµ lÜnh héi c¸c bµi tËp, ®éng t¸c nhanh vµ hiÖu qu¶. Ch­¬ng tr×nh d¹y häc TD míi mçi giê häc cã tõ 2-3 néi dung tËp luyÖn. Muèn häc sinh tiÕp thu ®Çy ®ñ, ng­êi gi¸o viªn ph¶i cã lßng yªu nghÒ, yªu trÎ vµ dµnh thêi gian luyÖn tËp t×m ra nh÷ng ph­¬ng ph¸p truyÒn thô phï hîp. Lµm thÕ nµo ®Ó häc sinh tÝch cùc, chñ ®éng luyÖn tËp phÇn chÝnh lµ do vai trß cña ng­êi gi¸o viªn. X¸c ®Þnh nghiªn cøu vÊn ®Ò nµy t«i muèn x©y dùng m« h×nh tæ chøc ho¹t ®éng tËp luyÖn cã hiÖu qu¶ néi dung: ch¹y ng¾n trong giê häc TD cã tõ 2-3 néi dung ë tr­êng THCS. Tïy tõng giê d¹y vµ c¸c t×nh huèng n¶y sinh cô thÓ, ng­êi gi¸o viªn cÇn vËn dông linh ho¹t khÐo lÐo ®Ó n©ng cao nhËn thøc vµ høng thó tËp luyÖn cho häc sinh. Nh­ vËy, ng­êi thÇy ®¨ h×nh thµnh c¬ së ®Ó trß tiÕp thu vµ cã c¶m gi¸c vÒ ®éng t¸c- bµi tËp. Nh÷ng ý kiÕn trªn ®©y míi chØ ë møc ®é nghiªn cøu cña c¸ nh©n nªn cßn cÇn ®­îc rÊt nhiÒu gãp ý bæ sung ®Ó hoµn chØnh h¬n. T«i rÊt mong ®­îc sù quan t©m ®ãng gãp x©y dùng ý kiÕn nhiÖt thµnh t©m huyÕt cña c¸c bËc thÇy vµ c¸c b¹n bÌ ®ång nghiÖp cho ®Ò tµi nµy. Nh­ vËy ®Ò tµi sÏ hoµn chØnh vµ dÇn h÷u Ých ®ãng gãp cho c«ng t¸c gi¶ng d¹y m«n häc TD ë bËc THCS hiÖn nay. Tõ ®ã gãp phÇn n©ng cao chÊt l­îng gi¶ng d¹y m«n thÓ dôc nãi riªng vµ chÊt l­îng gi¸o dôc nãi chung. Qua ®ã hoµn thµnh môc tiªu x©y dùng con ng­êi ViÖt nam ph¸t triÓn toµn diÖn :®øc- trÝ- thÓ- mü- lao, gãp phÇn vµo viÖc “n©ng cao d©n trÝ, ®µo t¹o nh©n lùc vµ båi d­ìng nh©n tµi”, “khoÎ ®Ó x©y dùng vµ b¶o vÖ tæ quèc”, gióp c¬ thÓ ph¸t triÓn c©n ®èi, n©ng cao kh¶ n¨ng nhËn thøc, rÌn luyÖn ®øc tÝnh khiªm tèn, tù tin, trung thùc vµ yªu cuéc sèng./. Xin ch©n thµnh c¶m ¬n ! ThiÖn ThuËt, ngµy th¸ng10 n¨m 2010. Ng­êi viÕt Ph¹m Thanh Toµn NhËn xÐt ®¸nh gi¸ cña tæ: NhËn xÐt ®¸nh gi¸ cña Ban gi¸m hiÖu: NhËn xÐt ®¸nh gi¸ cña héi ®ång khoa häc phßng gi¸o dôc: Môc Lôc Trang PhÇn thø I: Nh÷ng vÊn ®Ò chung 1 I- Lý do chän ®Ò tµi 1 1- C¬ së lý luËn 1 2- C¬ së thùc tiÔn 1 II- Môc ®Ých, yªu cÇu, nhiÖm vô cña ®Ò tµi 2 1- Môc ®Ých, yªu cÇu 2 2- NhiÖm vô 2 III- §èi t­îng, ph¹m vi, thêi gian, ph­¬ng ph¸p nghiªn cøu ®Ò tµi 2 1- §èi t­îng nghiªn cøu 2 2- Ph¹m vi nghiªn cøu 2 3- Thêi gian nghiªn cøu 2 4- Ph­¬ng ph¸p nghiªn cøu 2 PhÇn thø II: Néi dung cña ®Ò tµi 3 1- Thùc tr¹ng cña ®èi t­îng nghiªn cøu 3 2- Gi¶i ph¸p thùc hiÖn 4 2.1- Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y kÜ thuËt xuÊt ph¸t vµ ch¹y lao 4 2.2- Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y kÜ thuËt ch¹y gi÷a qu·ng 5 2.3- Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y kÜ thuËt vÒ ®Ých vµ hoµn chØnh 6 2.4- Yªu cÇu kiÓm tra 6 3- KÕt qu¶ cña ®Ò tµi 7 4- Bµi häc kinh nghiÖm 8 5- TriÓn väng cña ®Ò tµi 9 PhÇn thø III: KÕt luËn 9