-Lí thuyết Một số phương pháp luyện tập phát tiển sức nhanh (phần 1) Tiết 1 -Giảng giải
-Thuyết trình
-Hỏi đáp -Tài liệu hướng dẫn tập luyện sức nhanh -Biết khái niệm, phân loại sức nhanh -Phân biệt được một số hình thức biểu hiện về sức nhanh
-Bài thể dục -Học từ nhịp 1-8 Tiết 2 -Giảng giải
-Làm mẫu -Tranh bài thể dục từ nhịp 1-8 -Biết thực hiện các động tác từ nhịp 1-8 -Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-8
-Chạy ngắn -Ôn:
+Chạy bước nhỏ
+Chạy nâng đùi
+Chạy đạp sau
-Trò chơi: Chạy đuổi
-Học: K\niệm về chạy cự li ngắn -Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau.
-Biết cách chơi trò chơi.
-Nắm khái niệm về chạy cự li ngắn -Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng đùi, chạy đạp sau.
-Tích cực
21 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 277 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Kế hoạch Giáo dục môn Thể dục Lớp 8 - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Nghĩa Trung, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
-20 quả bóng chuyền.
-Hố nhảy xa
-Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
Trò chơi: Lò cò tiếp sức
-Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Kiểm tra
-Nhảy xa
Tiết 52
Hố nhảy xa
-Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu ngồi
-Thực hiện cơ bản đúng nhảy xa kiểu ngồi (đạt yêu cầu về thành tích)
-Đạt tiêu chuẩn RLTT
Nhảy cao
-Một số động tác bổ trợ của nhảy cao (6-7).
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức
Tiết 53
-Giảng giải
-Làm mẫu
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ nhảy cao (đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước đá lăng).
-Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức
-Thực hiện được cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Nhảy cao
-Một số động tác bổ trợ của nhảy cao.
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức
Tiết 54
-Giảng giải
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ nhảy cao (đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước đá lăng).
-Trò chơi: Lò cò tiếp sức
-Thực hiện được cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Nhảy cao
-Một số động tác bổ trợ của nhảy cao.
-Học kĩ thuật chạy đà.
-Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức
Tiết 55
-Giảng giải
-Làm mẫu
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà.
-Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức.
-Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
-Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Nhảy cao
-Một số động tác bổ trợ của nhảy cao.
-Kĩ thuật chạy đà.
-Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức
Tiết 56
-Giảng giải
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, đo đà và điều chỉnh đà.
-Trò chơi: Nhảy vượt rào tiếp sức.
-Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.
-Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Nhảy cao
-Một số động tác bổ trợ của nhảy cao.
-Học kĩ thuật giậm nhảy.
Tiết 57
-Giảng giải
-Làm mẫu
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
-Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Nhảy cao
-Một số động tác bổ trợ của nhảy cao. Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy, gậm nhảy đá lăng
-Học giai đoạn qua xà và tiếp đất.
Tiết 58
-Giảng giải
-Làm mẫu
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giai đoạn trên không (qua xà).
-Thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
-Thực hiện được giai đoạn trên không (qua xà)
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Nhảy cao
-Kiểm tra 15 phút
-Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng-qua xà tiếp đất.
Tiết 59
-Giảng giải
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện giai đoạn trên không, giai đoạn tiếp đất .
-Thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, giao đoạn trên không, giai đoạn tiếp đất.
-Nâng dần thành tích.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Nhảy cao
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
Tiết 60
-Giảng giải
-Làm mẫu
-20 quả bóng chuyền.
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
Bóng chuyền
-Bài tập phối hợp
-Đấu tập.
-Biết cách thực hiện bài tập phối hợp, đấu tập
-Thực hiện được bài tập phối hợp, vận dụng vào đấu tập.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Kiểm tra
-Bóng chuyền
Tiết 61
-20 quả bóng chuyền
-Biết thực hiện phát bóng thấp tay nghiêng mình.
-Thực hiện đúng phát bóng thấp tay nghiêng mình.
Nhảy cao
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
Tiết 62
-Giảng giải
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Nhảy cao
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
Tiết 63
-Giảng giải
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Nhảy cao
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
Tiết 64
-Giảng giải
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Nhảy cao
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích.
Tiết 65
-Giảng giải
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
Chạy bền
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên
-Thực hiện cơ bản đúng trên địa hình tự nhiên.
-Nâng dần sức bền.
Kiểm tra
-Nhảy cao
Tiết 66
-Bộ xà nhảy cao
Kiểm tra
-Chạy bền
Tiết 67
Nhảy cao
-Ôn tập nhảy cao (kiểm tra HKII)
Tiết 68
-Tập luyện
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
Nhảy cao
-Ôn tập nhảy cao (kiểm tra HKII)
Tiết 69
-Tập luyện
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
-Nâng dần thành tích.
K.tra HKII
-Nhảy cao
Tiết 70
-Bộ xà nhảy cao
-Biết cách thực hiện nhảy cao kiểu bước qua.
-Thực hiện cơ bản đúng nhảy cao kiểu bước qua.
3-Kế hoạch kiểm tra đánh giá:
*Học kì I:
Hình thức kiểm tra đánh giá
Số lần
Thời điểm
Nội dung
Kiểm tra 15 phút
3lần
Tiết: 6; 12; 27
Bài thể dục, chạy nhanh, đá cầu
Kiểm tra 1 tiết
4lần
Tiết :14; 23; 25; 32
Bài thể dục, ĐHĐN, chạy nhanh, đá cầu
Kiểm tra HK
1lần
Tiết: 35-36
Chạy nhanh
*Học kì II:
Hình thức kiểm tra đánh giá
Số lần
Thời điểm
Nội dung
Kiểm tra 15 phút
3lần
Tiết: 43; 49; 59
Nhảy xa, bóng chuyền, nhảy cao
Kiểm tra 1 tiết
4lần
Tiết: 52; 61; 66; 67
Nhảy xa, bóng chuyền, nhảy cao, chạy bền
Kiểm tra HK
1lần
Tiết: 70
Nhảy cao
4-Kế hoạch triển khai các hoạt động giáo dục của tổ, nhóm chuyên môn:
-Thao giảng: 2 tiết/1năm/1gv
-Bồi dưỡng HS thi đấu thể thao: Theo kế hoạch của nhà trường.
File đính kèm:
- KHGD The duc82010NVTam.doc