Kế hoạch bộ môn Thể dục Lớp 11 - Trường THPT Lê Hồng Phong

nhảy. Luyện tập một số kỹ thuật của môn thể thao tự chọn. Phát triển sức bền chung. Sách TD 11, còi, bộ trụ xà nhảy cao. Vợt Cầu lông, trụ cầu lông 15’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 24 Bài 23: Nhảy cao; luyện tập chạy đà giậm nhảy, giới thiệu một số điều luật nhảy cao, TT tự chọn. Chạy bền 47-48 Hoàn thiện kỹ thuật chạy đà,giậm nhảy. Luyện tập một số kỹ thuật của môn thể thao tự chọn. Biết một số điều luật điền kinh để áp dụng trong tập luyện và thi đấu thể thao.Phát triển sức bền chung. Sách TD 11, còi, bộ trụ xà nhảy cao. Vợt Cầu lông, trụ cầu lông Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 25 Bài 24: Nhảy cao; Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao. Cầu lông; ôn tập các kỹ thuật đã học, đấu tập. TT tự chọn (kiểm tra) 49-50 Thực hiện thành thục kỹ thuật nhảy cao ‘’Nằm nghiêng’’ ,nâng cao thành tích cá nhân. hoàn thiện dần kỹ năng đánh cầu, tự tổ chức được cá trận đấu cầu lông. Đánh giá được khả năng thực hành các kỹ thuật của môn tự chọn. Sách TD 11, còi, bộ trụ xà nhảy cao. Vợt Cầu lông, trụ cầu lông 15’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 26 Bài 25: Cầu lông; chiến thuật trong đánh cầu. TT tự chọn. Chạy bền trên địa hình 51-52 Biết một số chiến thuật đánh cầu cơ bản, từ đó áp dụng vào trong thi đấu. Hoàn thiện dần kỹ năng chơi môn thể thao tự chọn. Nâng cao dần trình độ thể lực chung. Sách TD 11, Vợt Cầu lông, trụ cầu lông Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 27 Bài 26: Kiểm tra nhảy cao. Hoàn thiện kỹ thuật đánh cầu. 53-54 Đánh giá kết quả học tập bộ môn nhảy cao. Tập luyện phối hợp các bài tập để có kết quả cao trong kiểm tra. Sách TD 11, còi, bộ trụ xà nhảy cao. Vợt Cầu lông, trụ cầu lông 45’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 28 Bài 27: Kiểm tra Cầu lông. 55-56 Đánh giá kết quả học tập môn Cầu lông.( lý thuyết: trắc nghiệm phần luật, thực hành: các kỹ thuật đánh cầu đã học) Vợt Cầu lông, trụ cầu lông. Vôi 45’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 29 Bài 28: Nhảy xa ƯỠN THÂN; Một số bài tập bổ trợ , bài tập phát triển thể lực. TT tự chọn. Chạy bền trên địa hình. 57-58 Biết thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân, bài tập phát triển phát triển sức mạnh chân, bài tập bổ trợ kỹ thuật. Biết một số luật Điền kinh (phần nhảy cao), vận dụng trong tập luyện và thi đấu . Rèn luyện nâng cao sức bền chung. Biết chơi được một số môn thể thao. Sách TD 11, Hố cát, bục giậm nhảy, dụng cụ học TTTC. Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 30 Bài 29:Nhảy xa; Luyện tập kỹ thuật chạy đà giậm nhảy. TT tự chọn. Chạy bền trên địa hình. 59-60 Biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giậm nhảy( xác định cách thức chạy đà, vị trí giậm nhảy..), Rèn luyện nâng cao sức bền chung. Biết chơi được một số môn thể thao. Sách TD 11, Hố cát, bục giậm nhảy, dụng cụ học TTTC. Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 31 Bài 30: Nhảy xa; ôn chạy đà- giậm nhảy, học kỷ thuật trên không.TT tự chọn. Kiểm tra chạy bền. 61-62 Thành thục kỹ thuật chạy đà giậm nhảy. Luyện tập kỹ thuật trên không trong nhảy xa ƯỠN THÂN. Đánh giá kết quả rèn luyện sức bền chung. Sách TD 11, Hố cát, bục giậm nhảy, dụng cụ học TTTC. 15’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 32 Bài 31: Nhảy xa; ôn tập. TTTchọn; kiểm tra 63-64 H/s thực hiện được các giai đoạn của kiểu nhảy xa ƯỠN THÂN. Đánh kết quả học tập môn thể thao tự chọn. Sách TD 11, Hố cát, bục giậm nhảy, dụng cụ học TTTC. 15’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 33 Bài 32: Hòan thiện kỹ thuật nhảy xa ƯỠN THÂN. Kiểm tra. 65-66 Hoàn thiện và thành thoạ 4 giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa ƯỠN THÂN. Đánh giá kết quả tập luyện phân môn nhảy xa. Sách TD 11, Hố cát, bục giậm nhảy, dụng cụ học TTTC. 45’ Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. 34-35 Bài 33: Ôn tập, Kiểm tra học kỳ 2. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 67-70 Đánh giá được viêc học tập của học sinh trong toàn bộ nội dung đã học ở khối lớp 11. Sách TD 11, Hố cát, bục giậm nhảy, Thước giây dụng cụ học TTTC. Gv giảng dạy và làm mẫu động tác, phân nhóm tổ chức tập luyện. *) LƯU Ý: Môn thể thao tự chọn được chọn trong khối 11 là Bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ. TRƯỜNG THPT LÊ HỒNG PHONG KẾ HOẠCH BỘ MÔN GDQP KHỐI 12 TỔ: THỂ DỤC – GIÁO DỤC QUỐC PHÒNG =====&===== Tuần Nội dung Tiết ctrình Mục tiêu Đồ dùng gdạy Kiểm tra Phương pháp Những đề xuất HỌC KỲ I 1 Đội ngũ đơn vị 1-2 - Hiểu được ý nghĩa của điều lệnh đội ngũ, nắm chắc thứ tự các bước tập hợp đội hình cơ bản của tiểu đội và trung đội. - Thực hiện tuần thục động tác bằng các khẩu lệnh. SGK, giáo án, tranh ảnh, thao trường. - Thuyết trình. - Trực quan, làm mẫu động tác theo ba bước: làm nhanh, làm chậm có phân tích phân chia cử động và làm tổng hợp 2-3 Một số hiểu biết về nền quốc phòng toàn dân và an ninh nhân dân. 3-7 - Hiểu được tối thiểu về những nội dung cơ bản về nề quốc phòng toàn dân, an ninh nhân dân và xây dụng nền quốc phòng toàn dân , an ninh nhân dân. - Xây dựng ý thức trách nhiệm công dân đối với sự nghiệp củng cố quốc phòng, an ninh, bảo vệ tổ quốc. SGK, giáo án, tranh ảnh. - Thuyết trình, giảng giải, lấy ví dụ về các sự kiện lịch sư.û - Kể chuyện, hát truyền thống (bài hát cách mạng) Có phòng học. 4-5 Tổ chức quân đội và công an nhân dân Việt Nam. 8-10 - Hiểu đước hệ thống tổ chức và những chức năng, nhiệm vụ chính trong quân đội và công an nhân dân Việt Nam. - Nhận biết được cấp bậc quân hàm, quân hiệu, cấp hiệu của QĐ vá CA nhân dân Việt Nam. - Xây dựng ý thức cho học sinh với nhiệm vụ xây dựng QĐ và CA nhân dân SGK, giáo án, tranh ảnh, Kiểm tra 15 phút - Thuyết trình, giảng giải, lấy ví dụ về các sự kiện lịch sư.û - Kể chuyện, hát truyền thống (bài hát cách mạng) Có phòng học. 6 Nhà trường quân đội, công an và tuyển sinh đào tạo. 11-12 - Hiểu được hệ thống các nhà trường quân đội, công an và chế độ tuyển sinh vào các trường quân đội và công an. - Giúp HS định hướng bghề nghiệp, hăng hái tham gia tuyển sinh QĐ và CA SGK, giáo án, tranh ảnh. - Thuyết trình, giảng giải, lấy ví dụ về các sự kiện lịch sư.û - Kể chuyện truyền thống Có phòng học. 7-8 Luật sĩ quan QĐND Việt Nam và Luật CA nhân dân Việt Nam. 13-16 - Hiểu được những nội dung cơ bản của luật sĩ quan QĐND và Luật CA nhân dân Việt Nam. - Hiểu được những điều kiện tuyển chọn, đào tạo, quyền lợi, nghĩa vụ của sĩ quan và CA. - Xây dựng ý thức trách nhiệm, hướng phấn đấu trở thành sĩ quan QĐ và CA nhân dân. SGK, giáo án, tranh ảnh, Luật sĩ quan QĐND và CA nhân dân Việt Nam - Thuyết trình, giảng giải, lấy ví dụ về các sự kiện lịch sư.û - Kể chuyện truyền thống Có phòng học. 9-10 Các tư thế động tác cơ bản vận động trên chiến trường. 17-22 - Hiểu được ý nghĩa, tác dụng các tư thế, động tác cơ bản vận động trên chiến trường của cá nhân. - Làm được các tư thế, động tác vận động trong chiến trường. - Bước đầu biết vận dụng các tư thế, động tác với địa hình, địa vật và các tình huấn cụ thể. SGK, giáo án, tranh ảnh, thao trường, súng AK Kiểm tra 1 tiết - Thuyết trình. - Trực quan, làm mẫu động tác theo ba bước: làm nhanh, làm chậm có phân tích phân chia cử động và làm tổng hợp. - Luyện tập có bình tập 11 Lợi dụng địa hình địa vật 23-24 - Hiểu được khái niệm, ý nghĩa, yêu cầu lợi dụng địa hình địa vật - Nắm được chú ý khi lợi dụng. - Biết vận dụng phù hợp các tư thế, động tác với các loại địa hình địa vật trong các tình huấng. SGK, giáo án, tranh ảnh, thao trường, súng AK - Thuyết trình. - Trực quan, làm mẫu động tác theo ba bước: làm nhanh, làm chậm có phân tích phân chia cử động và làm tổng hợp. - Luyện tập có bình tập 12-13 Công tác phòng không nhân dân. 25-28 - Hiểu được, khái niệm, đặc điểm, yêu cầu và những nội dung cơ bản trong công tác phòng không nhân dân. - Nhận thức được trách nhiệm của công dân với công tác phòng không nhân dân. SGK, giáo án, tranh ảnh. Kiểm tra 1 tiết - Thuyết trình, giảng giải, lấy ví dụ về các sự kiện lịch sư.û - Kể chuyện truyền thống Có phòng học. 14-15 Trách nhiệm của HS với nhiệm vụ bảo vệ an ninh Tổ quốc 29-31 - Hiểu được tầm quan trọng của an ninh quốc gia và một số nội dung cơ bản trong phong trào toàn dân bảo vệ Tổ quốc. - Xây dựng ý thức trách nhiệm của HS đối với nhiệm vụ bảo vệ an ninh Tổ quốc. SGK, giáo án, tranh ảnh. - Thuyết trình, giảng giải, lấy ví dụ về các sự kiện lịch sư.û - Kể chuyện truyền thống Có phòng học. 16-19 Kiểm tra 32-37 Lý thuyết và thực hành. Kiểm tra hoạc kì