Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 44+45 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN SỐ : 44 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 44 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật NS : 16/02/2013 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC Phát bóng cao tay chính diên đối với nam, nữ phát bóng thấp tay nghiêng mình. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay nhiêng mình. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Phát bóng thấp cao chính diện đối với nam Phát bóng thấp tay nghiêng mình đối với nữ Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật của 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 44 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, NS:16/02/2013 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, ND:18/02/2013 - Làm quen với phát bóng cao tay đối với nam. *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Ôn chạy đà chính diện + Phát bóng thấp tay nghiêng mình (Nữ) € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Phát bóng cao tay đối với € € € € € € € € € € € € € € € € p p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p GIÁO ÁN SỐ : 45 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPC: 45 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật NS :16/02/ 2013 Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (BC8): Đấu tập. Một số điểm luật trong thi đấu bóng chuyền mini Chạy bền : Luyện tập PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? 1 bước giậm nhảy đá lăng chân ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Đấu tập ? Một số điểm luật trong thi đấu bóng chuyền mini Chạy bền ? Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên. - Bước chân thuận 1 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau r trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt đệm bóng và đấu tập + Mỗi đội 3 hs chia đều 4 tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Các hs còn lại làm trọng tài - + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dị - Kĩ thuật của 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý phát bóng thấp tay nghiêng mình. MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 45 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, NS:16/02/2013 - Làm quen với chuyền bóng cao tay bằng hai tay. ND: /02/2013 *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , xà ngang, cột dọc, lưới, bóng chuyền 6-12 quả. Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp €€€€€€ €€ €€€€€€ €€ €€€€€€€ € € p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l 4-8 vòng *100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Ôn chạy đà chính diện + Đệm bóng,phát bóng € € € € € € € € € € € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đấu tập A B € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p Gv giơí thiệu một số điều luật cơ bản Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN € € € € € € € € €€€€€€ €€ € € € € € € € € €€€€€€ €€ p €€€€€€ €€ p