Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 37 đến 68 - Bản đẹp 3 cột

rước, sau. Tâng cầu bằng đùi , mu bàn chân, bằng ngực. chuyền cầu theo nhím 2-3 người. phát cầu chính diện bằng mu bàn chân. phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật tâng cầu và phát cầu. biết và thực hiện được kỉ thuật phát cầu chính diện bằng mu bàn chân. phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Đá cầu – Chạy bền. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, búng cẳn chân. -Kiểm tra bài củ: Lồng ghép trong nội dung tiết dạy. B/ Cở bản A) đá cầu: - Ôn tập tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân -Học phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. (GV xem SGK để hướng dẩn cho HS) c) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: gọi 3-4 HS lên thực hiện -Dặn dò: HS về nhà ôn lại các nội dung vừa học và chuẩn bị cho nội dung tiết học kế tiếp. -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9phút 2L8N 2L8N 1-2 hs 30 phút 23-25p 10-12p 13-15p 4-6 phút 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv GV nhận xét (đạt hoặt không đạt) Luyện tập theo nhóm 2-3 người *** *** *** *** *** *** Thực hiện theo nhóm 2 người * * * * * * * * * * * * * * * * -GV quan sát nhắt nhở HS thực hiện. € gv ' % ( & -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu va cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv TUẦN:..........32............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........64....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục đích, yêu cầu Mục đích ĐÁ CẦU: Ôn phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân. Giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu. đấu tập. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS biếc và thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật phát cầu cao chân ngiêng mình. bằng mu bàn chân. Biếc một số điểm trong luật đá cầu. II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Đá cầu – Chạy bền. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, búng cẳn chân. -Kiểm tra bài củ: Lồng ghép trong nội dung tiết dạy. B/ Cở bản A) đá cầu: - Ôn phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân. - Giới thiệu một số điểm trong luật đá cầu. vận dụng đấu tập. (GV xem SGK để hướng dẩn cho HS) c) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: gọi 3-4 HS lên thực hiện phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân. -Dặn dò: HS về nhà ôn lại các nội dung vừa học và chuẩn bị cho nội dung tiết học kế tiếp. -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9phút 2L8N 2L8N 1-2 hs 30 phút 23-25p 10-12p 13-15p 4-6 phút 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv GV nhận xét (đạt hoặt không đạt) Thực hiện theo nhóm 2 người * * * * * * * * * * * * * * * * GV quan sát nhắt nhỏe HS thực hiện ngiêm túc. -GV quan sát nhắt nhở HS thực hiện. € gv ' % ( & -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu va cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv TUẦN:..........33............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........65....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ Mục đích, yêu cầu Mục đích ĐÁ CẦU: học một số chiến thuật thi đấu đôi. đấu tập. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu HS biếc và thực hiện cơ bản đúng một số chiến thuật thi đấu đôi. Biết vận dụng vào đấu tập. thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Đá cầu – Chạy bền. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, búng cẳn chân. -Kiểm tra bài củ: phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân B/ Cở bản A) đá cầu: - học một số chiến thuật thi đấu đôi. (GV xem SGK để hướng dẩn cho HS) bên cạnh đó cần sửa lại các điểm đã thay đổi trong luật. -vận dụng đấu tập. (GV xem SGK để hướng dẩn cho HS) c) Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: -Dặn dò: -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9phút 2L8N 2L8N 1-2 hs 30 phút 23-25p 4hs/hiệp 4-6 phút 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv GV nhận xét (đạt hoặt không đạt) Tạp trung lớp trước sân đá cầu để hướng dẩn. GV quan sát nhắt nhở HS thực hiện ngiêm túc. € gv m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m -GV quan sát nhắt nhở HS thực hiện. € gv ' % ( & -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu va cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv TUẦN:..........33............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........66....... NGÀY DẠY:.................. kiÓm tra: đá cầu I/ Môc đích yêu cầu: Mục đích: kiểm tra phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân. Yêu cầu: HS biếc cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân. II.§Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: Địa điểm: sân đá cầu. Phương tiện: 10 quả cầu lì. iii. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC A.PhÇn më ®Çu. 1. GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra 2. Khëi ®éng. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. Ch¹y b­íc nhá N©ng cao ®ïi, - búng cẳn chân B. PhÇn c¬ b¶n. 1. Néi dung kiÓm tra đá cầu. kiểm tra phát cầu cao chân ngiêng mình bằng mu bàn chân. * C¸ch cho ®iÓm: §iÓm 9 –10 Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt- Ph¸t tèt 9 qu¶ §iÓm 7 –8 Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt,tuy cãn vµi sai sãt nhá-ph¸t tèt 7 qu¶ §iÓm 5 – 6 Thùc hiÖn ®­îc kû thuËt,tuy cßn ch­a chÝnh x¸c - Ph¸t tèt 5 qu¶. §iÓm 3 –4: Thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c ,nh­ng cßn sai nhiÒu.Ph¸t tèt 3 qu¶. c. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. 7-9P 30P 5-7P - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. §HNL * * * * * * * * * * GV - Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * GV - Mçi häc sinh thùc hiÖn 5 lÇn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc,®äc ®iÓm §HXL * * * * * * * * * * GV TUẦN:..........34............ NGAY SOẠN: . Tiết PPCT:..........68....... NGÀY DẠY:.................. GIÁO ÁN ÔN TẬP: NHẢY CAO Mục đích Nhảy cao: Ôn tập kỉ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật nhảy cao kiểu bước qua II/ Thời gian, địa điểm Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân trường PT cấp 1-2 Trần Văn Ơn III/ Chuẩn bị. GV: Còi, sân bãi, dụng cụ phục vụ giảng dạy HS: Đồng phục TDTT, dày IV/ Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp A/ Mở đầu - GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, sức khỏe HS. - GV phổ biến nội dung tiết học: Nhảy cao – TTTC – Chạy bền. - Khởi động + Khởi động chung: xoay khớp; cổ tay – chân, vai, hông, gối, ép dọc – ngang + Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, căng cơ vai. -Kiểm tra bài củ: Lồng ghép trong nội dung tiết dạy. B/ Cở bản a) Nhảy cao - Ôn tập kỉ thuật nhảy cao kiểu bước qua (Chạy đà – Giậm nhay – Qua xà – Tiếp nệm). (có thể cho chơi trò chơi bổ trợ) C/ Kết thúc -Thả lỏng: Hướng dẩn HS thả lỏng các cơ, khớp, hít thở sâu.v.v... -Củng cố: mời 1 hoặc 2 HS lên thực hiện lại nội dung vừa học sau đó cho các bạn nhận xét va GV đưa ra nhận xét để hoàn chỉnh động tác. -Dặn dò: HS về nhà ôn lại các nội dung vừa học và chuẩn bị cho nội dung tiết học kế tiếp. -Xuống lớp; GV hô “thể dục”, cả lớp đồng thanh hô “khỏe”.(lớp ra về) 7-9phút 2L8N 2L8N 1-2 hs 30 phút 3-5 phút -GV hướng dẩn tập hợp 4 hàng ngang, Đội hình tập hợp Đội hình khởi động m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv € gv GV nhận xét (đạt hoặt không đạt) -GV điều khiển, quan sát, sửa sai, nhắt nhở HS thực hiện. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m ......nệm...... € gv -Tập hợp lớp về đội hình ban đầu va cho lớp nghỉ. m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m m € gv .............................——&––...............................