Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 31+32 - Năm học 2013-2014 - Lê Văn Phụng

Giáo án số 31 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 31 Nhảy xa :Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi NS : 01/12/13 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết kiểm tra Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, . ép dọc – ép ngang, - Bật xa CƠ BẢN Kiểm tra ? Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi * Thang điểm kiểm tra : + Điểm Đạt : Thực hiện đúng kĩ thuật có một vài sai sót nhỏ kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức nam3m10, nữ 2m70 + Điểm CĐạt : Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích ở mức : nam 2m70, nữ 2m30. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò - Thả lỏng chân, tay, rũ tay, đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học - Ôn tập một trong các nội dung đã học ở HKI để chuẩn bị kiểm tra HKI Rút kinh nghiêm: MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :31 -Biết cách thực hiên hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” NS :01/12/13 - Thực hiên cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” ND :03/12/13 *Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, hố cát 4-6 m, ván giậm ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình vòng tròn cự li rộng Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp 28-30’ 1x5l 1x2l TRỰC QUAN - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Hố nhảy 6m - Hai hàng đầu ngồi - Em khác chuẩn bị - Các trường hợp khác Gv quyết định VG € € € € € € € pGv € € € € € € 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv . Giáo án số 32 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 32 On tập kiểm tra HKI NS : 01/12/13 Nhảy xa : Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết kiểm tra Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, . ép dọc – ép ngang, - Bật cóc CƠ BẢN Nhảy xa ? Kĩ thuật giậm nhảy ? Kĩ thuật chạy đà ? giậm nhảy ? Liên kết hai nội dung Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy - Đo các bước đà lẻ 3,5,7,9,11,13,15, - Tập chạy đà với tốc độ cao - Tập chạy đà với các bước đà đầu chậm dần sau đó tăng tốc ở 3 bước đà cuối phối hợp với đánh tay - Tại chỗ đặt gót chân sau đó lăn dần qua mũi bàn chân vào ván giậm nhảy - Khuỵu gối khi giậm nhảy - Chạy 3-5 bước đà vào ván giậm nhảy - Tại chỗ giậm nhảy vào hố cát - Thực hiện chạy đà giậm nhảy - Chạy đà và điều chỉn đà khi giậm nhảy - Điều chỉnh chạy đà khi giậm vào điểm giậm nhảy - Chạy đà thoải mái khi giậm nhảy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò - Chạy đà và giậm nhảy - Ep dẻo trước – sau – ra trước – sang trái – phải,Thả lỏng chân toàn thân - Ôn tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi Rút kinh nghiêm: MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :32 -Biết cách thực hiên 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” NS :01/12/13 - Thực hiên được 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” ND : /12/13 *Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, hố cát 4-6 m, ván giậm ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Đội hình vòng tròn cự li rộng Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp 28-30’ 1x5l 1x5l 1x2l 1x3l 1x5l TRỰC QUAN – LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI Kĩ thuật chạy đà Hố ct 4-6m Vg € € € € € € € € € € pGv Hố ct 4-6m Kĩ thuật giậm nhảy Vg € € € € € € € € pGv 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hiình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ..