Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 19 đến 60 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Quang Đông
I/Mục tiêu:
-Chạy ngắn: ôn tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích.
-Nhảy xa: ôn một số động tác bổ trợ.
+ Đá lăng trước,đá lăng sau ,đá lăng sang ngang
+ Đà 3-5 bước giậm nhảy vaứo vaựn giaọm baọt cao.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền.
- Yeõu caàu HS nghieõm tuực, tớch cửùc taọp luyeọn ủeồ ủaùt dửụùc keỏt quaỷ cao.
II/Địa điểm -Dụng cụ
1/Địa điểm : trên sân trường
2/Dụng cụ : Coứi, ủoàng hoà baỏm giaõy, hoỏ caựt.
III/Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 19 đến 60 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Quang Đông, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe.
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€(GV)
- Từ đội hình hàng ngang cho khởi động.
2/ Phần cơ bản :
a/ Nội dung kiểm tra: nhảy cao kiểu "Bước qua".
b/ Tổ chức :
- kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 3-5 em.
- Mỗi HS được thử một lần,quay về vào vị trí để kiêm tra.
- Mức xà chung : 0,95m(nam) Nữ:0,80m.
c/ Cách cho điểm :
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không qua xà ở mức quy định.
- Điểm 5-6: Thực hiện kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không ,không nhảy qua mức xà quy định.
- Điểm 3 -4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật ,không tính thành tích .
-Điểm 1-2: Thực hiện sai ba giai đoạn không tính thành tích.
28-30
phút
-
(CS)
GV
- GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm .
ẹoọi hỡnh kieồm tra
(GV)
3/ Phần kết thúc
- Thả lỏng:
+ Cúi người thả lỏng .
+ Duỗi chân thả lỏng .
+ Rũ vai thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học: Đánh gía điểm cho HS.
-Bài tập về nhà:
Ôn chạy bền.
4- 5
phút
-
(CS)
GV
-Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà.
................................................................................
Ngaứy soaùn: 19/03/2011 Tuaàn : 30
Ngaứy giaỷng :21/03/2011 (9A) Tieỏt : 58
23/03/2011 (9C)
25/03/2011 (9B)
Teõn baứi daùy
ẹAÙ CAÀU – TTTC.
I. Muùc tieõu:
- ẹaự caàu: OÂõn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kú thuaọt vaứ phaựt trieồn theồ lửùc .
- TTTC :OÂn taọp vụựi moọt soỏ ẹT kú thuaọt chuyeõn moõn
- Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoeỷ maùnh, nhanh nheùn, kổ luaọt vaứ tinh thaàn taọp theồ, goựp phaàn hỡnh thaứnh nhaõn caựch .
- Yeõu caàu HS thửùc hieọn ủoọng taực ụỷ mửực tửụng ủoỏi ủuựng.
- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn .
II. ẹũa ủieồm: Saõn trửụứng
III. Duùng cuù: Coứi, tranh theồ duùc, boựng chuyeàn, caàu ủaự, saõn ủaự caàu.
IV. Tieỏn trỡnh daùy hoùc:
Noọi dung
LVẹ
Phửụng phaựp-Toồ chửực
A / Phaàn mụỷ ủaàu.
1. Nhaọn lụựp:
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh, kieồm tra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vuù, noọi dung yeõu caàu baứi daùy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ.
8-10 phuựt
1 phuựt
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV. GV
LT
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
(GV)
B / Phaàn cụ baỷn.
1. ẹaự caàu:
OÂõn taọp caực ủoọng taực: di chuyeồn bửụực ủụn ra trửụực cheỏch phaỷi, cheỏch traựi, taõng caàu baống ủuứi, baống mu baứn chaõn, chuyeàn caàu baống mu baứn chaõn.
2. TTTC:
OÂõn taọp vụựi moọt soỏ ẹT kú thuaọt chuyeõn moõn
4. Cuỷng coỏ:
+ Nhaỷy cao.
+ TTTC.
30-32 phuựt
12-14 phuựt
12-14 phuựt
5 phuựt
- GV trieồn khai ủoọi hỡnh luyeọn taọp
-Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV.
Nhoựm.1 Nhoựm.2
(GV)
Nhoựm.3 Nhoựm.4
(GV)
Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV.
Nhoựm.1 Nhoựm.2
(GV)
Nhoựm.3 Nhoựm.4
- GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn ủaự caàu. GV vaứ HS goựp yự, nhaọn xeựt, goựp yự.
C / Phaàn keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc.
+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau.
+ Xuoỏng lụựp.
8-10 phuựt
2x8 nhũp
GV
LT
- GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”.
NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:
................................................................................
Ngaứy soaùn: 26/03/2011 Tuaàn : 31
Ngaứy giaỷng :28/03/2011 (9A) Tieỏt : 59
30/03/2011 (9C)
01/04/2011 (9B)
Teõn baứi daùy
ẹAÙ CAÀU – TTTC.
I. Muùc tieõu:
- ẹaự caàu: OÂõn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kú thuaọt vaứ phaựt trieồn theồ lửùc .
- TTTC :OÂn taọp vụựi moọt soỏ ẹT kú thuaọt chuyeõn moõn
- Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoeỷ maùnh, nhanh nheùn, kổ luaọt vaứ tinh thaàn taọp theồ, goựp phaàn hỡnh thaứnh nhaõn caựch .
- Yeõu caàu HS thửùc hieọn ủoọng taực ụỷ mửực tửụng ủoỏi ủuựng.
- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn .
II. ẹũa ủieồm: Saõn trửụứng
III. Duùng cuù: Coứi, tranh theồ duùc, boựng chuyeàn, caàu ủaự, saõn ủaự caàu.
IV. Tieỏn trỡnh daùy hoùc:
Noọi dung
LVẹ
Phửụng phaựp-Toồ chửực
A / Phaàn mụỷ ủaàu.
1. Nhaọn lụựp:
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh, kieồm tra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vuù, noọi dung yeõu caàu baứi daùy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ.
8-10 phuựt
1 phuựt
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV. GV
LT
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
(GV)
B / Phaàn cụ baỷn.
1. ẹaự caàu:
OÂõn taọp caực ủoọng taực: di chuyeồn bửụực ủụn ra trửụực cheỏch phaỷi, cheỏch traựi, taõng caàu baống ủuứi, ủụừ caàu baống ngửùc, ủaự caàu cao chaõn chớnh dieọn baống mu baứn chaõn, phaựt caàu cao chaõn chớnh dieọn baống mu baứn chaõn.
Hoùc: Di chuyeồn bửụực ủụn ra sau cheỏch phaỷi, cheỏch traựi.
2. TTTC:
OÂõn taọp vụựi moọt soỏ ẹT kú thuaọt chuyeõn moõn
4. Cuỷng coỏ:
+ Nhaỷy cao.
+ TTTC.
30-32 phuựt
12-14 phuựt
12-14 phuựt
5 phuựt
- GV trieồn khai ủoọi hỡnh luyeọn taọp
-Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV.
Nhoựm.1 Nhoựm.2
(GV)
Nhoựm.3 Nhoựm.4
GV hửụựng daón, laứm maóu sau ủoự toồ chửực cho HS taọp luyeọn, GV quan saựt, sửỷa sai.
ẹoọi hỡnh taọp luyeọn nhử treõn.
(GV)
Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV.
Nhoựm.1 Nhoựm.2
(GV)
Nhoựm.3 Nhoựm.4
- GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn ủaự caàu. GV vaứ HS goựp yự, nhaọn xeựt, goựp yự.
C / Phaàn keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc.
+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau.
+ Xuoỏng lụựp.
8-10 phuựt
2x8 nhũp
GV
LT
- GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”.
NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:
................................................................................
Ngaứy soaùn: 26/03/2011 Tuaàn : 31
Ngaứy giaỷng :28/03/2011 (9A) Tieỏt : 60
30/03/2011 (9C)
01/04/2011 (9B)
Teõn baứi daùy
ẹAÙ CAÀU – TTTC.
I. Muùc tieõu:
- ẹaự caàu: OÂõn moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kú thuaọt vaứ phaựt trieồn theồ lửùc .
- TTTC :OÂn taọp vụựi moọt soỏ ẹT kú thuaọt chuyeõn moõn
- Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoeỷ maùnh, nhanh nheùn, kổ luaọt vaứ tinh thaàn taọp theồ, goựp phaàn hỡnh thaứnh nhaõn caựch .
- Yeõu caàu HS thửùc hieọn ủoọng taực ụỷ mửực tửụng ủoỏi ủuựng.
- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn .
II. ẹũa ủieồm: Saõn trửụứng
III. Duùng cuù: Coứi, tranh theồ duùc, boựng chuyeàn, caàu ủaự, saõn ủaự caàu.
IV. Tieỏn trỡnh daùy hoùc:
Noọi dung
LVẹ
Phửụng phaựp-Toồ chửực
A / Phaàn mụỷ ủaàu.
1. Nhaọn lụựp:
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh, kieồm tra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vuù, noọi dung yeõu caàu baứi daùy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ.
8-10 phuựt
1 phuựt
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV. GV
LT
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
(GV)
B / Phaàn cụ baỷn.
1. ẹaự caàu:
OÂõn taọp caực ủoọng taực: di chuyeồn bửụực ủụn ra trửụực cheỏch phaỷi, cheỏch traựi, taõng caàu baống ủuứi, ủụừ caàu baống ngửùc, ủaự caàu cao chaõn chớnh dieọn baống mu baứn chaõn, phaựt caàu cao chaõn chớnh dieọn baống mu baứn chaõn, di chuyeồn bửụực ủụn ra sau cheỏch phaỷi, cheỏch traựi.
2. TTTC:
OÂõn taọp vụựi moọt soỏ ẹT kú thuaọt chuyeõn moõn
4. Cuỷng coỏ:
+ Nhaỷy cao.
+ TTTC.
30-32 phuựt
12-14 phuựt
12-14 phuựt
5 phuựt
- GV trieồn khai ủoọi hỡnh luyeọn taọp
-Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV.
Nhoựm.1 Nhoựm.2
(GV)
Nhoựm.3 Nhoựm.4
(GV)
Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV.
Nhoựm.1 Nhoựm.2
(GV)
Nhoựm.3 Nhoựm.4
- GV goùi 2 – 3 HS leõn thửùc hieọn phaàn ủaự caàu. GV vaứ HS goựp yự, nhaọn xeựt, goựp yự.
C / Phaàn keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc.
+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau.
+ Xuoỏng lụựp.
8-10 phuựt
2x8 nhũp
GV
LT
- GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”.
NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:
................................................................................
File đính kèm:
giao an td 9 moi.doc
