Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 1 đến Tiết 56

học các kỹ thuật đá cầu. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: -Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, xà nhảy, đường chạy đà. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Nhảy cao . + TT Tự chọn. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. Kiểm tra bài củ: ? Thực hiện kĩ thuật nhảy xa? 3. Học bài mới: * Nhảy cao: - Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy cao kiểu Bước qua. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. (Chưa qua xà) - Thực hiện 3 - 5 bước chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm. * Tự chọn: - Kỹ thuật di chuyển. - Tâng cầu bằng đùi, - Chuyền cầu qua lại giữa 2 người - Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người 4.Củng cố: ? Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. €gv € - LT:Điều khiển lớp khởi động. - 4 HS lên thực hiện động tác. r - GV làm mẫu và phân tích ưng động tác cho hs. - Tập đồng loạt cả lớp - Đội hình tập theo hàng - GV quan sát sửa sai - GV: Đọc và diễn dải mọt số điều trong luật điền kinh. - HS: Lắng nghe và ghi chép lại những điều cần thiết. - Cho HS kết hợp đá qua lại - GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS. - 2 HS thực hiện NX ưu, nhược điểm. Thực hiện theo khẩu lệnh. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. Ngày soạn: / / 20 Tiết: 54 tên bài dạy: nhảy cao – tttc - chạy bền i.mục tiêu: 1. Kiến thức: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. - Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực, một số động tác kỹ thuật chuển môn. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kỹ năng: + HS thực hiện đúng, chính xác kt động tác động tác và nâng cao thành tích + Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu. + HS biết cách thở khi chạy ,phân phối sức hợp lí. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: -Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, xà nhảy, đường chạy đà. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Nhảy cao . + TT Tự chọn. + Chạy bền. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. Kiểm tra bài củ: ? Thực hiện kĩ thuật nhảy xa? 3. Học bài mới: * Nhảy cao: - Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy cao kiểu Bước qua. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. (Chưa qua xà) - Thực hiện 3 - 5 bước chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm. * Tự chọn: - Kỹ thuật di chuyển. - Chuyền cầu qua lại giữa 2 người - Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người *Chạy bền : - Chạy bền vòng quanh sân tập 4.Củng cố: ? Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. €gv € - LT:Điều khiển lớp khởi động. - 4 HS lên thực hiện động tác. r - GV làm mẫu và phân tích ưng động tác cho hs. - Tập đồng loạt cả lớp - Đội hình tập theo hàng - GV quan sát sửa sai - GV: Đọc và diễn dảI mọt số điều trong luật điền kinh. - HS: Lắng nghe và ghi chép lại những điều cần thiết. - Cho HS kết hợp đá qua lại - GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS. - Chạy bền vòng quanh sân tập. - 2 HS thực hiện NX ưu, nhược điểm. Thực hiện theo khẩu lệnh. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. Ngày soạn: / / 20 Tiết: 55 tên bài dạy: nhảy cao – tttc i.mục tiêu: 1. Kiến thức: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. - Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực, một số động tác kỹ thuật chuển môn. 2. Kỹ năng: + HS thực hiện đúng, chính xác kt động tác động tác và nâng cao thành tích + Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: -Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, xà nhảy, đường chạy đà. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Nhảy cao . + TT Tự chọn. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. Kiểm tra bài củ: ? Thực hiện kĩ thuật nhảy xa? 3. Học bài mới: * Nhảy cao: - Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy cao kiểu Bước qua. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. (Chưa qua xà) - Thực hiện 3 - 5 bước chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm. * Tự chọn: - Kỹ thuật di chuyển. - Tâng cầu bằng đùi, - Chuyền cầu qua lại giữa 2 người - Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người 4.Củng cố: ? Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. €gv € - LT:Điều khiển lớp khởi động. - 4 HS lên thực hiện động tác. r - GV làm mẫu và phân tích ưng động tác cho hs. - Tập đồng loạt cả lớp - Đội hình tập theo hàng - GV quan sát sửa sai - GV: Đọc và diễn dải mọt số điều trong luật điền kinh. - HS: Lắng nghe và ghi chép lại những điều cần thiết. - Cho HS kết hợp đá qua lại - GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS. - 2 HS thực hiện NX ưu, nhược điểm. Thực hiện theo khẩu lệnh. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. Ngày soạn: / / 20 Tiết: 56 tên bài dạy: nhảy cao – tttc - chạy bền i.mục tiêu: 1. Kiến thức: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. - Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực, một số động tác kỹ thuật chuển môn. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kỹ năng: + HS thực hiện đúng, chính xác kt động tác động tác và nâng cao thành tích + Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật đá cầu. + HS biết cách thở khi chạy ,phân phối sức hợp lí. 3. Thái độ: - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ phương pháp giảng dạy: -Thực hành. III/ chuẩn bị: -Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ tt, xà nhảy, đường chạy đà. -Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. IV/ tiến trình lên lớp: nội dung Lượng v. động phương pháp tổ chức A/ phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Nhảy cao . + TT Tự chọn. + Chạy bền. B/ phần cơ bản: 1 Khởi động: - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 2. Kiểm tra bài củ: ? Thực hiện kĩ thuật nhảy xa? 3. Học bài mới: * Nhảy cao: - Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy cao kiểu Bước qua. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện 3 bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. (Chưa qua xà) - Thực hiện 3 - 5 bước chạy đà phối hợp các giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm. * Tự chọn: - Kỹ thuật di chuyển. - Chuyền cầu qua lại giữa 2 người - Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người *Chạy bền : - Chạy bền vòng quanh sân tập 4.Củng cố: ? Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi? 5 Thả lỏng: -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân. C/ Phần kết thúc: - Đánh giá, nhận xét buổi học. - Bài tập về nhà. - Xuống lớp. 3 phút 38 phút 4 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. €gv € - LT:Điều khiển lớp khởi động. - 4 HS lên thực hiện động tác. r - GV làm mẫu và phân tích ưng động tác cho hs. - Tập đồng loạt cả lớp - Đội hình tập theo hàng - GV quan sát sửa sai - GV: Đọc và diễn dảI mọt số điều trong luật điền kinh. - HS: Lắng nghe và ghi chép lại những điều cần thiết. - Cho HS kết hợp đá qua lại - GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS. - Chạy bền vòng quanh sân tập. - 2 HS thực hiện NX ưu, nhược điểm. Thực hiện theo khẩu lệnh. - Cán sự hoặc gv điều khiển thả lỏng €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv -GV: nhận xét ưu khuyết điểm giờ học.