Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 57: Nhảy cao - TT Tự chọn - Chạy bền - Năm hoc 2012-2013 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 30 MÔN: NHẢY CAO –TT TỰ CHỌN – CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 57 Thời gian dạy : 25/03/2013 I. NHIỆM VỤ: 1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao. Học: Kỹ thuật giậm nhảy(Xác định điểm giậm nhảy). Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. 2. TT Tự chọn: Bóng chuyền. Ôn: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao, kỹ thuật giậm nhảy, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. - Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay chính diện. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ nhảy cao, đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. Thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy. - Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương. III. THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV. ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: - Tranh nhảy cao, trụ, xà, đệm, bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn KTBC: Chuyền bóng cao tay. (6’) 1’ 1’ 3’(2 lần x 8 nhịp) 1’ II/ Phần cơ bản: 1)Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao. - Học: Kỹ thuật giậm nhảy (Xác định điểm giậm nhảy). - Đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá lăng. 2) TT Tự chọn: Bóng chuyền. - Ôn: Đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng phát bóng thấp tay chính diện. *Củng cố: - Kỹ thuật giậm nhảy; phát bóng thấp tay chính diện. (35’) 15’ 4 – 6 lần 4 – 6 lần 4 – 6 lần 15’ 4 – 6 lần 5’ III/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh. - Nhận xét - Dặn dò (4’) 2’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp - Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng - Tích cực thực hiện khởi động. - Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv gọi 2 hs thực hiện KT, gv đánh giá. - Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. + Chú ý xem gv thị phạm, phân tích, nắm vững kỹ thuật giậm nhảy. - Thực hiện đi chậm, đá lăng mạnh, bật cao. + Chạy nhanh phối hợp giậm nhảy đá lăng tốt. + Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phối hợp lực toàn thân. - Biết cách thực hiện và thưcï hiện cơ bản đúng kỹ thuật giậm nhảy, phát bóng thấp tay chính diện. - Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện. - Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình cách 1 dang tay so le. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x x x - Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Đệm bóng, chuyền bóng, đá lăng trước-sau-sang ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 22 Tháng 03 Năm 2013 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM