Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 45+46 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ :23 Tiết PPCT:45-46 Ngày sọan: 25/02 Ngày dạy:27/2/08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bóng chuyền Oân tập :Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật; Chuyền bóng cao tay bằng hai tay; Đệm bóng; Kĩ thuật phát bóng cao tay trứơc mặt. Học mới; Đập bóng theo phương lấy đà. -Chạy bền: Luyện tập chaỵ bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển các hướng. +Phát bóng cao tay? II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. aTập bổ trợ: +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng. b.Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng cao tay trứơc mặt. c.Học mới : Đập bóng theo phương lấy đà. *Yêu cầu:Thực hiện đúng một số trò chơi, bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay. Tương đối đúng kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà về tư thế , phương hướng, góc độ, biên độ, trọng tâm của động tác. c.Tập thể lực: -Xp cuối sân chạy lên vạch 3m, rồi chạy về và chạy lên lưới nhảy chắn ở số 2-3-4. € € € € a.Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Hồi hồi phục theo nhóm sau khi chạy. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện đập bóng theo phương lấy đà . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Tiếp tục củng cố kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay, phát bóng cao tay trước mặt. Bước đầu làm quen với kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà. Biết vận dụng vào tập luyện trong và ngoài trường. -Tiếp tục vận dụng kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên vào tập luyện nâng dần thành tích và thể lực. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lầnx20m xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x xxxxxxxxxxxx" x 5 -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. 65phút 2lầnx8nhịp 3-4lần x10m 20phút 7-8lần 7-8lần 7-8lần 10phút 10phút 3-4lần nam 700m nữ 500m *ĐH học bóng chuyền: a.Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, chạy-dừng ) €€€€ €€€€ b.Oân tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. -Phát bóng cao tay trước mặt. c.Học mới: +Tập theo nhóm dòng chảy. -Chạy đà 3 bước bật nhảy thực hiện động tác. - Chạy đà 3 bước bật nhảy đập bóng. +Tập theo nhóm: -Đập bóng ở số 3 và số 4. *Phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam ôn tập đập bóng . -Tập theo nhóm cán sự nhóm điều khiển. € € € € +Nhóm nữ ôn chuyền bóng và phát bóng . *Gv quan sát nhắc nhở sửa sai chung. d.Tập thể lực: -Tập theo nhóm dòng chảy. *ĐH chạy bền: -Tập theo nhóm nam, nữ. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy. 10phút 2Hs - Gv chỉ định Hs thực hiện, chỉ định Hs nhận xét, Gv đánh giá. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .