Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 43+44: Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền - Nguyễn Xuân Viết
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Lê Văn Tám .
- Thiết bị: Còi, cờ , ghế .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 43+44: Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền - Nguyễn Xuân Viết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TIẾT 43-44 : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Lê Văn Tám .
- Thiết bị: Còi, cờ , ghế .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
12-15 phút
1 phút
7 phút
7 phút
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1.Bài thể dục:
+ÔN : 6 Động tác Vươn thở, Tay , chân , lườn , bụng , phối hợp (bài thể dục với cờ).
+ Học : 2 động tác thăng bằng , nhảy .
2. Bật nhảy:
+ Ôn – học : đà ba bước dậm nhảy vào hố cát .
+ Trò chơi : “khéo vướn chân ”
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
4. Củng cố:
+ Bài thể dục
+ Bật nhảy.
60-65 phút
25 phút
3 – 6 lần
3 – 6 lần
3 – 6 lần
25 phút
8-10 phút
5 phút
- Ôn và học bài thể dục .
- Đội hình dàn hàng tập bài thể dục.
(GV)
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
- Hs có thể tập luyện theo cặp .
- Gv kiểm tra lại các động tác của HS , nhận xét .
- Đội hình dàn hàng tập bài bổ trợ bật nhảy.
(GV)
- GV hướng dẫn HS thực hiện trò chơi .
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở.
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần Thể dục, Bật nhảy. GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
8-10 phút
2x8 nhịp
GV
LT
GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
File đính kèm:
t22.doc
