Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 28, Bài 28: Đá cầu; Chạy bền

GATD8PKT Bài 28 : Đá cầu , chạy bền. Tuần 14, tiết 28. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Đá cầu : - Ôân tâng cầu( Do GV chọn); đỡ cầu bằng ngực; đĐá cầu cao chân bằng chính diện bàn chân. - Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn. 2 . Chạy bền :Chạybền trên địa hình tự nhiên. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : Biết được kỹ thuật tâng cầu , đđá cầu cao chân bằng chính diện bàn chân , đỡ cầu bằng ngực, chiến thuật thi đấu đơn . 2. Kỹ năng : - Thực hiện đúng kỹ thuật, tâng cầu , đỡ cầu bằng ngực, đđá cầu cao chân bằng chính diện bàn chân . - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, cầu đá( cầu kiễng) HS chuẩn bị. C. Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG – YÊU CẦU Định lượng PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. Di chuyển bước trượt. II. Phần cơ bản : 1.Đá cầu : - Ôân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực ; phát cầu cao chan chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện đúng các kỹ thuật ôn. - Một số chiến thuật trong thi đấu đơn : + Phát cầu : phát về chân khơng thuận của đối phương, + Bỏ nhỏ , đá cầu sát biên , dọc ,ngang *Hệ thống đá cầu 2. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 500m, nữ 400m. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng : rung lắc đùi, cúi gập hít thở sâu. - Nhận xét, dặn dò. 6 -8 phút 32 phút 20 – 22phút 4’ 6’ 5 phút 2Lx8N 2-3 lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV chia 4 nhóm cho HS tự ôn ( hai HS 1 quả cầu). Đỡ cầu bằng ngực hai HS luân phiên nhau tung cầu. X X X X X X X X X X X X X X X X OGV X X X X X X X X X X X X X X X X + GV giới thiệu một số diểm trong luật đá cầu sau đó cho một số HS đấu tập đá đơn và đá đôi. - Gọi 4 – 6 HS thực hiện kỹ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện để cả lớp và GV nhận xét. -GV cho cả lớp chạy theo đường vòng. OGV -GV điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà ôn lại các kỹ thuật đá cầu. * Rút kinh nghiệm :