Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19 đến 62 - Năm học 2012-2013

o cáo . GV: nhận lớp phổ biến nội dung . ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Cán sự lớp hướng dẫn khởi động GV:quan sát nhắc nhở ĐHKĐ: 4 hàng ngang B. PHẦN CƠ BẢN: 1Nhảy cao: Ôn các động tác Đá lăng trước, đá lăng sau. Đà một bước giậm nhảy đá lăng Đà ba bước giậm nhảy đá lăng Bật nhảy bằng một chân tay với vật trên cao. Chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng. Học: Giai đoạn qua xà và tiếp đất. củng cố: 2. Thể thao tự chọn: - Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. *giới thiệu điều 14: Hệ thống tính điểm Củng cố: 3 Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C. PHẦN KẾT THÚC: 1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu. 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Ôn các nội dung đá cầu đã học 5.xuống lớp (28-30’) 3lần 3 lần ( 5-7’) GV: Làm mẫu, HS nhớ lạiđộng tác đã học và tập Đ HTL: 4 hàng ngang GV: Theo dõi và sửa sai. Yêu càu 1 HS thực hiện mẫu GV quan sát phân tích kỹ thuật động tác HS khac theo dõi và tập luyện. Hs: Quan sát tập luyện ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Gv:quan sát sửa sai . HS: Quan sát tập luyện ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ → ợ ợ ợ ợ ợ ợ GV: Quan sát sửa sai GV hướng dẫn thị phạm động tác. HS: Quan sát thực hiện GV: Phân tích thị phạm HS: tập luyện theo hướng dẫn Lấy HS tập lại, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét vf lưu ý HS. ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ∆ ợ ợ ợ ợ ợ ợ GV: Quan sát sửa sai GV:giới thiệu cho hs HS:chú ý lắng nghe GV: Gọi HS lên tập HS: Quan sát tập luyện, nhận xét,gv bổ xung. HS chạy theo đường chạy của giáo viên H/s lưu ý thả lỏng tích cực ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ GV:hs nghỉ HS:khỏe Ngày dạy 1/43/2013 Tiết 59 NHẢY CAO- THỂ THAO TỰ CHỌN I. MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Nhảy cao: :Ôn đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. - TTTC: Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,giới thiệu điều 16: Tạm dừng trận đấu.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác, nắm được những điều cơ bản của luật. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1) Địa điểm: Sân trường THCS Kim Chân 2) Phương tiện - GV : cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc , xà - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất. 2- Khởi động:. * kđ chung: Tập một số động tác thể dục tay không Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hông, khớp gối,ép dọc, ép ngang * Kđ cm: Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật nhảy co cao gối. (6-8’) 2x8 2lần CS: tập trung báo cáo . GV: nhận lớp phổ biến nội dung . ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Cán sự lớp hướng dẫn khởi động GV:quan sát nhắc nhở ĐHKĐ: 4 hàng ngang B. PHẦN CƠ BẢN: 1.Nhảy cao: Ôn đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà, tiếp đất. củng cố: 2. Thể thao tự chọn: - Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. *giới thiệu điều 16: tạm dừng trận đấu . Củng cố: C. PHẦN KẾT THÚC: 1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu. 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Ôn các nội dung đá cầu đã học 5.xuống lớp (28-30’) 6lần 3 lần ( 5-7’) GV: Làm mẫu, HS nhớ lạiđộng tác đã học và tập ĐHTL: chia 2 nhóm 2 bê hố nhảy. GV: Theo dõi và sửa sai. Yêu càu 1 HS thực hiện mẫu GV quan sát phân tích kỹ thuật động tác HS khac theo dõi và tập luyện. ∆ ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ → ợ ợ ợ ợ ợ ợ Lấy HS tập lại, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét vf lưu ý HS. ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ∆ ợ ợ ợ ợ ợ ợ GV: Quan sát sửa sai GV:giới thiệu cho hs HS:chú ý lắng nghe GV: Gọi HS lên tập HS: Quan sát tập luyện, nhận xét,gv bổ xung. H/s lưu ý thả lỏng tích cực ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ GV:hs nghỉ HS:khỏe Ngày dạy 05/ 4/2013 Tiết 60 NHẢY CAO- THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Nhảy cao: Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và bước đầu nâng cao thành tích. - TTTC: Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,giới thiệu điều 18: Phạt.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác, nắm được những điều cơ bản của luật. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1) Địa điểm: Sân trường THCS Kim Chân 2) Phương tiện - GV : cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc , xà - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện,cầu đá. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất. 2- Khởi động:. * kđ chung: Tập một số động tác thể dục tay không Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hông, khớp gối,ép dọc, ép ngang * Kđ cm: Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật nhảy co cao gối. (6-8’) 2x8 2lần CS: tập trung báo cáo . GV: nhận lớp phổ biến nội dung . ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Cán sự lớp hướng dẫn khởi động GV:quan sát nhắc nhở ĐHKĐ: 4 hàng ngang B. PHẦN CƠ BẢN: 1Nhảy cao: Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu „bước qua“ và nâng cao thành tích. củng cố: 2. Thể thao tự chọn: - Ôn đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. *giới thiệu điều 18: Phạt Củng cố: 3 Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C. PHẦN KẾT THÚC: 1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu. 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Ôn các nội dung đá cầu đã học 5.xuống lớp (28-30’) 6lần 3 lần ( 5-7’) HS: tập luyện ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ → ợ ợ ợ ợ ợ ợ GV: Quan sát sửa sai HS: Quan sát thực hiện Lấy HS tập lại, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét vf lưu ý HS. ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ∆ ợ ợ ợ ợ ợ ợ GV: Quan sát sửa sai GV:giới thiệu cho hs HS:chú ý lắng nghe GV: Gọi HS lên tập HS: Quan sát tập luyện, nhận xét,gv bổ xung. HS chạy theo đường chạy của giáo viên H/s lưu ý thả lỏng tích cực ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ GV:hs nghỉ HS:khỏe Ngày dạy 8/4/2013 Tiết 61: THỂ THAO TỰ CHỌN( KIỂM TRA) I. MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Đá cầu : Kiểm tra kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƠNG TIỆN: 1) Địa điểm: Sân trờng 2) Phơng tiện - GV : còi. - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện ,bàn ghế GV. III. NỘI DUNG – PHƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐL PHƠNG PHÁP- TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. Kiểm tra sức khoẻ HS, kiểm tra cơ sở vật chất. 2- Khởi động:. -kđ chung: Chạy nhẹ nhàng khởi động.Tập 7 đt td tay không, Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Kđ cm: Chạy bớc nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông. B. PHẦN CƠ BẢN: 1.Kiểm tra kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. *Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra thực hiện theo mức độ thực hiện động tác cuả từng HS. + Điểm Đ: Thực hiện đúng kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. + Điểm CĐ: Thực hiện cha đúng kỹ thuật. C. PHẦN KẾT THÚC: 1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu. 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học. Công bố điểm 4- Giao nhiệm vụ về nhà: 5- Xuống lớp (6-8’) 2x8 2lần (28-30’) ( 5-7’) CS: tập trung báo cáo . GV: nhận lớp phổ biến nội dung . ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Cán sự lớp hớng dẫn khởi động GV:quan sát nhắc nhở ĐHKĐ: 4 hàng ngang GV: Tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt.Mỗi đợt từ 2-4 HS. HS: Tham gia kiểm tra một lần, những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí, nhóm HS thực hiện đá cầu và chú ý kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. GV quan sát nhận xét đánh giá ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ H/s lu ý thả lỏng tích cực ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Ngày dạy 08/ 4/2013 Tiết 62 NHẢY CAO- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Nhảy cao: Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và bước đầu nâng cao thành tích. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 1) Địa điểm: Sân trường THCS Kim Chân 2) Phương tiện - GV : cờ, còi ,hố nhảy ,cuốc , xà - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A. PHẦN MỞ ĐẦU: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. Kiểm tra sức khoẻ, cơ sở vật chất. 2- Khởi động:. * kđ chung: Tập một số động tác thể dục tay không Xoay các khớp: cổ tay,chân,khớp hông, khớp gối,ép dọc, ép ngang * Kđ cm: Chạy bước nhỏ , nâng cao đùi, đá gót chạm mông, đá hai chân lăng trước sau, đá má ngoái không cầu, đá má trong không cầu, bật nhảy co cao gối. (6-8’) 2x8 2lần CS: tập trung báo cáo . GV: nhận lớp phổ biến nội dung . ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ Cán sự lớp hướng dẫn khởi động GV:quan sát nhắc nhở ĐHKĐ: 4 hàng ngang B. PHẦN CƠ BẢN: 1Nhảy cao: Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu „bước qua“ và nâng cao thành tích. củng cố: 2. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C. PHẦN KẾT THÚC: 1- Thả lỏng cơ thể rũ tay ,chân , hít thở sâu. 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Ôn các nội dung đá cầu đã học 5.xuống lớp (28-30’) 6lần 3 lần ( 5-7’) HS: tập luyện ĐHTL: ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ → ợ ợ ợ ợ ợ ợ GV: Quan sát sửa sai HS: Quan sát thực hiện Lấy HS tập lại, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét vf lưu ý HS. HS chạy theo đường chạy của giáo viên H/s lưu ý thả lỏng tích cực ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ợ ∆ GV:hs nghỉ HS:khỏe