Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 9 - Năm học 2010-2011

Tuần 09 Ngày soạn:18/10/2010 Ngài dạy 19/10/2010 21/10/2010 Tiết 17– 18 Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN) I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu: a/Kiến thức: a.Chạy ngắn: - Biết cách thực hiện chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 30m-40m b. Thể thao tự chọn (bống chuyền) -Biết cách thực hiện đệm bóng thấp tay bằng 2 tay c.Chạy bền: - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. b/Kĩ năng: - Thực hiện được các động tác chạy đạp sau,chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông,tư thế sẵn sàng xuất phát cao. -Thực hiện cơ bản đúng tư thế sẵn sàng xuất phát cao chạy nhanh 40m. -Thực hiện được đệm bóng thấp tay bằng 2 tay c/Thái độ: -Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.. II/ Phương pháp: -Phân nhóm tập luyện. III/ Địa điểm_ phương tiện: -Sân trường. -Còi. IV/ Tiến Trình Lên Lớp: Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần mở đầu. -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số. -Lớp 7av 7bv . -Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học. TIẾT I II.Phần cơ bản: 1. Khởi động:. a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay các khớp. b.Khởi động chuyên môn: 2.Kiểm tra bài củ. (Không) 3.Bài mới *GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách đánh số chẳn lẽ. :*Chạy ngắn * Chạy bước nhỏ. * Nâng cao đùi. * Chạy gót chạm mông. * Chạy đạp sau * Ôn xuất phát cao chạy nhanh 40m * Tự chọn bống chuyền. -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay. 4. Củng cố: -GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật xuất phát cao. TIẾT II / Phần mở đầu. -Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số. -Lớp 7av 7bv -Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học. II.Phần cơ bản: 1. Khởi động: a. Khởi động chung:(không) b.Khởi động chuyên môn:(không) 2. Bài củ::(không) :*Chạy ngắn -Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh. Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát Đứng vai hướng chạy –Xuất phát Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát * Tự chọn bống chuyền -Gv cho lớp ôn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay. Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vòng quanh sân trường. 4. Củng cố: -GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học. -GV gọi học sinh lên thực hiện. 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do III. Phần kết thúc: 1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại. 2. Dặn dò – BTVN: Ôn cách đệm bống thấp tay bằng 2 tay. 3 phút 38 phút 6-8 phút 15 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2 lầnx 40m 15 phút 3 phút 38 phút 6-8 phút 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 15 phút -Nam 6 vòng. -Nữ 4 vòng. 2 phút 3 phút 4 phút - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiêm túc -Gv nói ngắn gọn rõ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiêm Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ € € €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV chú ý đến mức độ an toàn cho -Y?c học sinh chạy đúng kĩ thuật µ GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác. µ GV € € € € € € € € € € € € -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác. - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiêm túc. -Gv nói ngắn gọn rõ ràng µ GV € € € € € € € € € € € € -Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác. -Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý cách thở - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiêm túc. -Gv nói ngắn gọn rõ ràng