Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 16 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể duc
- Biết tn và cch thực hiện 9 động tác bi thể dục pht triển chung.
- Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục.
2. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhin.
- Thực hiện đúng chạy trên địa hình tự nhin.
* Nghim tc, tích cực tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 4 cờ góc, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 16 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:16 (Từ ngày 21/11 – 26/11/2011)
Tiết: 31 Ngày soạn: 14 /11/2011
ÔN TẬP HKI
BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể duc
- Biết tên và cách thực hiện 9 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục.
2. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 4 cờ góc, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện bài TD với cờ ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bài TD
* Ôn:
1 - Động tác vươn thở
2 - Động tác tay
3 - Động tác chân
4 - Động tác lườn
5 - Động tác Bụng
6 - Động tác phối hợp
7 - Động tác thăng bằng
8 - Động tác nhảy
9 - Động tác điều hoà
2. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
- Củng cố:
Em hãy thực hiện bài TD với cờ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bài TD
2/. Chạy bền
- Dặn dò
-Xuống lớp.
10’
1’
1’
4’
3’
1 HS
1’
30’
20’
5’
Nam 450m nữ 400m
5,
1 HS
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
CS
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài
- GV:cho hs tập theo ĐH tổng hợp 1-2 lần rồi mới chia nhóm.Khi chia nhóm CS đkhiển
- GV: quan sát, nhắc nhở
CS
-GV: Quan sát, sửa sai động tác thường mắc
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS: chạy vòng tròn quy định sân trường.
- GV: Quan sát nhắc nhở.
- HS: Về 4 hàng ngang.
- HS: nhận xét
- GV: nhận xét chung
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà; Bài TD; Chạy bền
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần:16( Từ ngày 21/11 – 26/11/2011)
Tiết : 32 Ngày soạn : 14/11/2011
ÔN TẬP HKI
CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1.Chạy nhanh :
- Biết cách thực hiện Xuất phát cao –chạy nhanh 60m
- Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 60m
2 Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình qyu định.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ vạch XP ,đường chạy 60m ,4 cờ góc, SGV,đồng phục Hs , còi TT ,vôi, ghế GV kẻ 2 vxp
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện xuất phát cao –chạy nhanh 60m ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Chạy nhanh :
- Luyện tập :
Xuất phát cao –chạy nhanh 60m
2. Chạy bền
- Luyện tập chạy bền
.
- Củng cố:
Em hãy thực hiện Xuất phát cao –chạy nhanh 60m ?
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Chạy nhanh
2/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10
1’
1’
4’
3’
1 HS
1’
30’
20’
5,
Nam 450m
Nữ 400m
5,
2 HS
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- GV: quan sát, nhắc nhở
- Hs : các sự điều khiển
CS
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- GV: nhắc lại cách thực hiện kĩ thuật xuất phát cao và làm mẫu cho HS xem
- HS : chia nhóm (CSĐK)
(cs)
w
w
w
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng)
- GV: Quan sát, sửa sai
- Hs : Về 4 hàng ngang
- HS: chạy vòng tròn
(r)
- GV : ĐK – nhắc nhở
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà; Chạy bền,bài thể dục chạy nhanh,(tuần sau kiểm tra HKI)
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 16.doc
