Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 49+50: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2013-2014 - Phạm Thị Nam

GIÁO ÁN SỐ: 26 MÔN: BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 49+50 Thời gian dạy : 25/02/201 I. NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức. Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch). 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi. -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm. Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch). -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: -Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi. -Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong cá nhân-theo nhóm, tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, chếch). -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III. THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV. ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: - Trụ, xà, cầu đá. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Đà tự do giậm nhảy vào hố cát. (12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” _Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong. (cá nhân và theo nhóm) _Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển. (bước trượt ngang, chếch) 3)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 350-400m *Củng cố: _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu-di chuyển. (71p) 24’ 2 – 3 lần 4 – 6 lần 24’ 4 – 6 lần 4 – 6 lần 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đà tự do giậm nhảy vào hố cát. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Nắm vững cách chơi và luật của trò chơi. +Chú ý xem gv thị phạm, phân tích kỹ thuật. +Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà. +Rơi xuống 2 chân, co gối để giảm chấn động. -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật tâng cầu. -Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần. -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện. +Xem gv thị phạm, phân tích nắm vững kỹ thuật di chuyển và tư thế chuẩn bị. +Thực hiện tốt các bước di chuyển trượt. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu-di chuyển. 10m x x x x x x x x x -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người. x x x x x x x x *gv điều khiển cho hs thực hiện tư thế chuẩn bị và di chuyển theo đội chung giãn cách 1 dang tay so le. 350-400m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà: tâng cầu bằng đùi, má trong. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 23 Tháng 02 Năm 2014 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM