I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, trái đàng sau.
2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Giới thiệu “Thở dốc” và cách khắc phục.
Một số động tác thư dãn, thã lỏng.
II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh.
Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đ học vo chạy nhanh v chuyền bĩng cao tay.
3/thái độ: nghim tc ,Tích cực luyện tập nội dung đ học.
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
5 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 238 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 2: Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Trường THCS Thị trấn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 2
MOÂN: ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ;CHAÏY NHANH;CHAÏY BEÀN
w
Tuaàn : 01
Tieát CT : 2
Thôøi gian daïy : 13-19/8/2012
I . NHIEÄM VUÏ:
1.ÑHÑN: Taäp hoïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá; Ñöùng nghæ, nghieâm, quay phaûi, traùi ñaøng sau.
2.CN: Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng.
3.Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
Giôùi thieäu “Thôû doác” vaø caùch khaéc phuïc.
Moät soá ñoäng taùc thö daõn, thaõ loûng.
II.YEÂU CAÀU:1/ Kiến thức:Tieáp thu vaø tích cöïc luyeän taäp chaïy nhanh.
Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay.
3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cöïc luyeän taäp nội dung đã học.
-Naém vöõng vaø thöïc hieän toát caùc noäi dung ÑHÑN.
-Tieáp thu vaø thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy nhanh.
-Tích cöïc luyeän taäp chaïy beàn.
III.THÔØI GIAN:
- 1 tieát (45’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Voâi, tranh caùc ñoäng taùc boå trôï chaïy nhanh.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu cuûa buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.
Kieåm tra baøi cuõ: Caùch phoøng traùnh chaán thöông.
(6p)
1’
1’
2’
2’
II/ Phaàn cô baûn:
1)ÑHÑN:
_Taäp hoïp haøng doïc; doùng haøng, ñieåm soá.
_Nghæ nghieâm, quay phaûi traùi, ñaøng sau.
2)CN:
_Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng.
3)Chaïy beàn:
_ Chaïy treân ñòa hình töï nhieân150-200m
_ Giôùi thieäu “Thôû doác” vaø caùch khaéc phuïc.
Moät soá ñoäng taùc thö daõn, thaõ loûng.
4)Cuûng coá kyõ thuaät: ÑHÑN, caùc ñoäng taùc boå trôï, Thôû doác vaø caùch khaéc phuïc .
(35p)
10’
10’x3L
5’
5’
5’
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.thaùi ñoä.
-H. daãn taäp ôû nhaø: Luyeän taäp ÑHÑN, chaïy beàn.
-Xuoáng lôùp
(4p)
2’
1’
1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.
-Hs naém vöõng kyõ thuaät, chuù yù nghe khaåu leänh, thöïc hieän chính xaùc, nhanh, goïn, +Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät, ñuùng tö theá.
+Khi quay giöõ thaêng baèng, tö theá nghieâm.
+Chuù yù caùch quay ñaøng sau.
+Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm, thöïc
hieän ñuùng yeâu caàu kyõ thuaät, nhòp nhaøng, caùc ñoäng taùc boå trôï.
+Naém vöõng caùch thôû trong chaïy beàn, thôû ñeàu trong quaù trình chaïy.
+Kieân trì, khaéc phuïc khoù khaên trong chaïy.
+Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong.
-Naém vöõng hieän töôïng thôû doác trong chaïy beàn vaø khaéc phuïc.
-Thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc thö daõn.
+HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai.
+Xem thöïc hieän ñeå ruùt kinh nghieäm.
-Gv cho hs thöïc hieän taäp chung, sau ñoù chia 4 nhoùm taäp luyeän.
-Gv quaûn lyù, ñieàu khieån nhaéc nhôû söûa sai cho hs.
150-200m
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá.
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gvnhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp,thaùi ñoä nghieâm tuùc.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
Tân Châu,Ngaøy 13 Thaùng 08 Naêm 2012
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Trần Duy Hà
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
File đính kèm:
- td71(1).doc