Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Bồng Lĩnh

ướng Chạy - xuất phát, Ngồi - xuất phát, Tư thế sẳn sàng - xuất phát - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Cũng cố: 28P Đến 30P 1L 4L GV: Cho các em nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Dạy học tập trung: GV: Hướng dẩn học sinh thực hiện Học sinh thực hiện GV: quan sát sửa sai cho các em. GV : Hướng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật GV : Nhắc lại kỉ thuật chạy bền cho H/s nắm được thực hiện GV : Yêu cầu học sinh nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2 vòng sân GV : Nhắc lại nội dung buổi học ĐHĐN GV ***************** ***************** ***************** ***************** ******** ******** Kết thúc 1 Hồi tỉnh: 2 Nhận xét: 3 Dặn dò: 5p Đến 7P GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn: 25 / 10 / 2010 Tiết: 12 ĐHĐN - chạy nhanh I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao một số kỉ năng biến đổi đội hình, thực hiện được một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh, nâng cao tư thế xuất phát II, Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: Sân Trường THCS Bồng Lĩnh Phương tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mỡ Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 2 Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 6P Đến 8p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Cơ Bản 1 Hỏi bài củ: Thực hiện Tư thế sẳn sàng - xuất phát 2 Nội dung bài mới: - ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Tư thế sẳn sàng - xuất phát, Học: Chạy đạp sau - Cũng cố: 28P Đến 30P 1L 4L GV: Cho các em nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Dạy học tập trung: GV: Hướng dẩn thực hiện biến đổi đội hình Học sinh thực hiện GV: quan sát sửa sai cho các em. GV : Hướng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật GV: làm mẩu kỉ thuật h/s quan sát Thực hiện sửa sai Yêu cầu thực hiện kỉ thuật chạy đạp sau ĐHĐN GV ***************** ***************** ***************** ***************** ******** ******** Kết thúc 1 Hồi tỉnh: 2 Nhận xét: 3 Dặn dò: 5p Đến 7P GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn: 02 / 10 / 2010 Tiết: 13 ĐHĐN - chạy nhanh – chạy bền I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao một số kỉ thuật đã học, thực hiện được kỉ thuật xuất phát cao, bài tập phát triển sức nhanh, nâng cao được sức bền, II, Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: Sân Trường THCS Bồng Lĩnh Phương tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mỡ Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 2 Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 6P Đến 8p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Cơ Bản 1 Hỏi bài củ: Thực hiện kỉ thuật chạy đạp sau. 2 Nội dung bài mới: - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại,Đổi chân khi đi đều sai nhịp, - Chạy nhanh: Ôn Tư thế sẳn sàng - xuất phát; Chạy đạp sau; Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Cũng cố: 28P Đến 30P 1L 4L GV: Cho các em nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Dạy học tập trung: GV: Hướng dẩn học sinh thực hiện Học sinh thực hiện GV: quan sát sửa sai cho các em. GV: Hướng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật GV làm mẩu cho h/s quan sát thực hiện. GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền cho H/s nắm được thực hiện GV: Yêu cầu học sinh nam chạy 3 vòng, nữ chạy 2 vòng sân GV: Thực hiện kỉ thuật xuất phát cao ĐHĐN GV ***************** ***************** ***************** ***************** ******** ******** Kết thúc 1 Hồi tỉnh: 2 Nhận xét: 3 Dặn dò: 5p Đến 7P GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Khi tập luyện nhớ khởi động thật kỷ. ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn: 02 / 10 / 2010 Tiết: 14 ĐHĐN - chạy nhanh I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao một số kỉ thuật đã học, thực hiện được Trò chơi phát triển sức nhanh phát và một số tư thế xuất phát. II, Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: Sân Trường THCS Bồng Lĩnh Phương tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mỡ Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 2 Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 6P Đến 8p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Cơ Bản 1 Hỏi bài củ: Thực hiện kỉ thuật xuất phát cao 2 Nội dung bài mới: - ĐHĐN: Ôn Đi đều - đứng lại,đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai nhịp, Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Ôn Trò chơi chạy tiếp sức con thoi, Tư thế sẳn sàng - xuất phát, xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Cũng cố: 28P Đến 30P 1L 4L GV: Cho các em nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Dạy học tập trung: GV: Hướng dẩn học sinh thực hiện Học sinh thực hiện GV: quan sát sửa sai cho các em. GV: Hướng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật GV: Nhắc lại luật chơi, cách chơi h/s tiến hành thực hiện H/S thực hiện sữa sai GV: Nhắc lại nội dung buổi học ĐHĐN GV ***************** ***************** ***************** ***************** ******** ******** Kết thúc 1 Hồi tỉnh: 2 Nhận xét: 3 Dặn dò: 5p Đến 7P GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Chuẩn bị tiết sau kiểm tra ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn: 15/10 / 2010 Tiết: 15 ĐHĐN Kiểm tra I, Mục tiêu: - Nhằm đánh giá kết quả của quá trình học tập và rèn luyện của học sinh, rút kinh nghiệm cho giảng dạy sau này II, Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: Sân Trường THCS Bồng Lĩnh Phương tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mỡ Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 2 Khởi động: - Khởi động chung: 6P Đến 8p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Cơ Bản Nội dung kiểm tra: Kiểm tra thực hiện kỉ thuật quay trái, quay phải, quay đằng sau, dàn hàng dồn hàng, điểm số, đi đều, đội hình 0 - 2 - 4 Cách cho điểm: Điểm: 9 - 10 Điểm: 7 - 8 Điểm: 5 - 6 Điểm: 3 - 4 28P Đến 30P 1L 4L Từng tổ một thực hiện các yêu cầu đã quy định. GV: Cho các em nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều. Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng khi thực hiện điểm số sai hoặc đi đều thiếu bước hay thừa bước. Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng ĐHĐN ***************** ***************** ***************** ***************** GV NT ******** Kết thúc 1 Hồi tỉnh: 2 Nhận xét: 3 Dặn dò: 5p Đến 7P GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng. Nhận xét kết quả kiểm tra Về nhà chúng ta tập luyện thêm ở nhà. Lưu ý khởi động kỉ ĐH xuống lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngày soạn: 09 / 10 / 2010 Tiết: 16 chạy nhanh – TTTC I, Mục tiêu: - Giúp H/s nâng cao một số kỉ thuật đã học, thực hiện nâng cao kỉ thuật xuất phát cao, nâng cao một số kỉ thuật đá cầu đã học II, Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: Sân Trường THCS Bồng Lĩnh Phương tiện: Tranh ảnh, còi III, Nội dung Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mỡ Đầu 1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số 2 Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: 6P Đến 8p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang. Đội hình nhận lớp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Cơ Bản 1. Nội dung bài mới: - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - TTTC: Ôn: Một số động tác phát triển thể lực, tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, chuyền cầu băng đùi, băng má trong bàn chân - Cũng cố: 28P Đến 30P 1L 4L GV: Cho các em nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. Phân nhóm tập luyện GV: Hướng dẩn học sinh thực hiện Học sinh thực hiện GV: quan sát sửa sai cho các em. GV: Hướng dẩn HS ôn tập nâng cao kỉ thuật H/S thực hiện sữa sai Yêu cầu h/s thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi ĐH học chạy nhanh ơ ******** ******** TTTC : GV ***************** *****************