Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm (Chương trình cả năm)

cờ vua. 4.Nhận xét: _GV đánh giá kết quả buổi học. 3’ 5’ 30’ 2’ 3’ 2’ 2l /8 2l Đội hình tập trung : ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u Đ Ù(gv) Đội hình khởi động : Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ v Đ Ù(gv) ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐ Đ Ù(gv) Tập trung đội hình : u _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. GV xuống lớp _HS hô khoẻ. Tuần : 28 PPCT : 56 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN. Ngày soạn: 24/03/08 I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : + Giới thiệu các loại khai cuộc. + Bài tập : Các bài cờ thế. 2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung giảng dạy ĐL Phương pháp tổ chức TG SL ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Gót chạm mông. ¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’) 1 Cờ vua : A/ Giới thiệu khai cuộc: Khai cuộc là giai đoạn đầu của ván cờ , tại đây hai bên đều cố gắng thực hiện ý đồ triển khia quân nhanh chóng và hạn chế nước đi của đối phương. Khai cuộc khoảng từ 10 – 15 nước. + Phân loại : Có 3 loại a/ Thoáng : 1. e4, 45 b/ Nửa thoáng : 1. e4, đen không đi e5 c/ Kín : 1. Trắng không đi e4 B/ Bài tập : Giải cờ thế:Trắng đi trước chiếu hết sau 1 nước. 1, T : Mg5/Xa1,Xf1/Vg1/Tgb3,Tge3/ T(a2,b2,c3,f2,g2,h2) Đ : Vh8/Xa8,Xg8/Hd8/Tgg7/Tgf5/ Mc6,Me4/T(a6,b5,c7,g7,h7) 2, T :Vg1/Xg4/Tgg7/Tf2,Tg2. Đ : Vg8/Hb4/Xa8,Xf8/T(a5, f7,h7) 2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Khi chay hs cần lưu ý: +Chạy với tốc độ vừa phải. +Hít sau thở đều ¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’) 1.Thả lỏng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cũng cố: _Gọi 2 hs lên thực hiện bật xa. 3.BTVN: _Ôn cờ vua 4.Nhận xét: _GV đánh giá kết quả buổi học. 3’ 5’ 20’ 10’ 2’ 3’ 2’ 2l/8 2l Đội hình tập trung : ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u Đ Ù(gv) Đội hình khởi động : Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ v Đ Ù(gv) Tập trung đội hình : u GV giảng giãi HS chú ý lắng nghe. GV hướng dẫn , từng cá nhân HS giãi cờ thế. Nam 5 vòng_nữ 3 vòng Tập trung đội hình : u _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. GV xuống lớp _HS hô khoẻ. Tuần : 29 PPCT : 57 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN. Ngày soạn: 31/03/08 I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : + Học : Khai cuộc thoáng. + Bài tập : Các bài cờ thế. 2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung giảng dạy ĐL Phương pháp tổ chức TG SL ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Gót chạm mông. ¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’) 1 Cờ vua : A/ Học khai cuộc thoáng: 1.e4,e5 2. d4,d5 3. Hd4 ( ván cờ trung tâm) 4. Mc3 Gambit Hà Lan B/ Bài tập : Giải cờ thế:Trắng đi trước chiếu hết sau 2 nước. 1, T : Ve3,He6,Tgd1,Mg2 Đ : Vg5, Th7 2, T :Va7,Hg4,Tc2. Đ : Va5,Ta4,Tb5,Th4. 2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Khi chay hs cần lưu ý: +Chạy với tốc độ vừa phải. +Hít sau thở đều ¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’) 1.Thả lỏng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cũng cố: _Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế. 3.BTVN: _Ôn cờ vua 4.Nhận xét: _GV đánh giá kết quả buổi học. 3’ 5’ 20’ 10’ 2’ 3’ 2’ 2l/8 2l Đội hình tập trung : ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u Đ Ù(gv) Đội hình khởi động : Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ v Đ Ù(gv) Tập trung đội hình : u GV giảng giãi HS chú ý lắng nghe. GV hướng dẫn , từng cá nhân HS giãi cờ thế. Nam 5 vòng_nữ 3 vòng Tập trung đội hình : u _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. GV xuống lớp _HS hô khoẻ. Tuần : 29 PPCT : 58 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN. Ngày soạn: 31/03/08 I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : Luyện tập cờ vua: Đấu tập 2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung giảng dạy ĐL Phương pháp tổ chức TG SL ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Gót chạm mông. ¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’) 1 Cờ vua : Đấu tập ngẫu nhiên giữa các học sinh. Tổ 1 đấu với Tổ 2. Tổ 3 đấu với Tổ4 2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Khi chay hs cần lưu ý: +Chạy với tốc độ vừa phải. +Hít sau thở đều ¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’) 1.Thả lỏng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cũng cố: _Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế. 3.BTVN: _Ôn cờ vua 4.Nhận xét: _GV đánh giá kết quả buổi học. 3’ 5’ 20’ 10’ 2’ 3’ 2’ 2l/8 Đội hình tập trung : ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u Đ Ù(gv) Đội hình khởi động : Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ v Đ Ù(gv) 1/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 2/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 3/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 4/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ Nam 5 vòng_nữ 3 vòng Tập trung đội hình : u _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. GV xuống lớp _HS hô khoẻ. Tuần : 30 PPCT : 59 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN. Ngày soạn: 7/04/08 I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : Luyện tập cờ vua: Đấu tập 2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung giảng dạy ĐL Phương pháp tổ chức TG SL ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Gót chạm mông. ¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’) 1 Cờ vua : Đấu tập ngẫu nhiên giữa các học sinh. Tổ 1 đấu với Tổ 4 Tổ 3 đấu với Tổ2. 2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Khi chay hs cần lưu ý: +Chạy với tốc độ vừa phải. +Hít sau thở đều ¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’) 1.Thả lỏng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cũng cố: _Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế. 3.BTVN: _Ôn cờ vua 4.Nhận xét: _GV đánh giá kết quả buổi học. 3’ 5’ 20’ 10’ 2’ 3’ 2’ 2l/8 Đội hình tập trung : ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u Đ Ù(gv) Đội hình khởi động : Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ v Đ Ù(gv) 1/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 4/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 3/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ 2/ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ Nam 5 vòng_nữ 3 vòng Tập trung đội hình : u _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. GV xuống lớp _HS hô khoẻ. Tuần : 30 PPCT : 60 Tên bài : TỰ CHỌN – CHẠY BỀN. Ngày soạn: 7/04/08 I/ MỤC TIÊU : Làm cho học sinh nắm vững: 1/ Nhiệm vụ :_ Tự chọn : Luyện tập cờ vua: Giải cờ thế. 2/ Yêu cầu : _Học sinh có ý thức nghiêm túc trong giờ học. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: 1/Địa điểm : Sân trường Huỳnh Thúc Kháng 2/Phương tiện: Còi , đồng hồ, cột mốc, bàn cờ Vua. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung giảng dạy ĐL Phương pháp tổ chức TG SL ¶.PHẦN MỜ ĐẦU : (8’) 1.Nhận lớp: Kiểm tra ss,đồng phục,ổn định lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học,kiểm tra sân tập,tình hình sức khoẻ học sinh. 3.Khởi động : a,Khởi động chung: Xoay kỹ các khớp(cồ tay,cổ chân,vai hông ,gối) b,Khởi động chuyên môn: _ Chạy bước nhỏ. _Nâng cao đùi. _Gót chạm mông. ¶¶,PHẦN CƠ BẢN: (30’) 1 Cờ vua : Giải cờ thế _ Quân trắng đi trước chiếu hết sau 2 nước: + T : Vb4, Tgd8,Xa8, Ta4,Tb2 + Đ: Vh8, Hf7,Tg6. 2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Khi chay hs cần lưu ý: +Chạy với tốc độ vừa phải. +Hít sau thở đều ¶¶¶.PHẦN KẾT THÚC:(7’) 1.Thả lỏng : _. Rủ tay_rung cơ đùi,cẳng chân 2.Cũng cố: _Gọi hs lên đi lại các nước cờ thế. 3.BTVN: _Ôn cờ vua 4.Nhận xét: _GV đánh giá kết quả buổi học. 3’ 5’ 20’ 10’ 2’ 3’ 2’ 2l/8 Đội hình tập trung : ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ ĐĐĐĐĐĐĐĐĐ u Đ Ù(gv) Đội hình khởi động : Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ Đ v Đ Ù(gv) Tập ttrung đội hình : u HS thực hiện – GV hướng dẫn Nam 5 vòng_nữ 3 vòng Tập trung đội hình : u _ Lớp nghiêm túc nghe dặn dò. GV xuống lớp _HS hô khoẻ.