Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tuần 37 - Năm học 2013-2014

Giáo án số: 37 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 37 Bật nhảy : Học một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : 29/12/13 ngang. Trò chơi " nhảy ô tiếp sức” Chạy nhanh : Đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ chạy tiếp sức”. PHẦN VÀ NỘI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra bài cũ: 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Học : một số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" 2. Chạy nhanh ? Đứng mặt – Lưng hướng chạy xuất phát. ? Đứng vai hướng chạy xuất phát ? Trò chơi “ Chạy tiếp sức”. Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi. * Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân ra trước lên cao, sau đó thả lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần * Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên *Động tác: Thực hiện như đá lăng trước,nhưng khi chân lăng buông từ trên cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao phía sau. Khi đá chân lên cao ở phía sau, không hạ thấp trọng tâm, kiễng gót *Chuẩn bị: Đứng trên một chân,chân kia thả lỏng, tay buông tự nhiên * Động tác: Dùng sức mạnh của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang-lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi *Chuẩn bị: Chân rộng bằng vai khuỵu gối má ngoài chân sát vạch XP, vai cùng phía hướng về phía hướng chạy, tay buông tự nhiên, *Động tác: Xoay thân,chạy theo phía hướng chạy,chạy về phía trước * Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi: Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 chạy nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xétt ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy- XP MỤC TIÊU Tiết theo ppct:37 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đá lăng trước - sau - sang ngang và trò chơi NS: 29/12/13 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đá lăng trước- sau, sang ngang, trò chơi. ND:31/12/13 - Biết cách thực hiện đứng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi ĐLVĐ PHƯƠNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình vòng tròn cự li rộng, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau, sang ngang + Đứng mặt – vai - lưng hướng chạy € € € € € € € €€ € Đường chạy 15-20m € € € € € € € € € € CSL€ CSL€ p + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" + Trò chơi " chạy tiếp sức" € € € € € € € € € € € €pGv Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai 3 –5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 38 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 38 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : 29/12/13 ngang. Trò chơi " nhảy ô tiếp sức” Chạy nhanh : Ôn Đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ lò cò tiếp sức”. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND - YC: 3. Kiểm tra bài cũ: ? Đứng mặt hướng chạy XP 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thực hiện tương đối tốt đứng mặt hướng chạy XP - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – p ngang. - Ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước một số động tác sai thường mắc đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" 2. Chạy nhanh, Ôn : Đứng mặt - Lưng hướng chạy xuất phát ? Đứng vai hướng chạy một số động tác sai ? Trò chơi “ lò cò tiếp sức”. 2. Chạy bền Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Chân đá lăng không thẳng và lên cao - Không kiễng gót chân trụ, tay phối hợp không nhịp nhàng lỏng buông chân về vị trí chuẩn bị. Động tác lặp đi lặp lại nhiêù lần - Chân trước không thẳng, không giữ được thăng bằng - Chân lăng không đá mạnh ra saụ - Chân đá lăng không lăng mạnh sang ngang - Không giữ được trọng tâm khi đá lăng Gv hướng nhắc lại luất chơi và cách chơi Hs nghiêm túc thực hiện trò chơi và tham gia nhiết tình Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Co chân, thân ngả ra trước, , rối loạn đánh tay và bước chân ra trước. - Xoay người không đúng 1800 - Chạy các bước chạy đầu không đúng nhịp và kết hợp giữa tay, chân - Thân trên và chân có xu hướng chếch ra trước * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, lò cò về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 lò cò nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy- XP Rút kinh nghiệm:. ................................................................................................................................................................... MỤC TIÊU Tiết theo ppct:38 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đá lăng trước - sau - sang ngang và trò chơi NS: 29/12/13 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đá lăng trước- sau - sang ngang, trò chơiND:31/12/13 - Biết cách thực hiện đứng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi - Biết cách và thực hiện chạy nhẹ nhàng trên địa dình tự nhiên. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi Thôøi gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€ €€ Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động €€€€€ €€ €€€€€ €€ pGv €CSL pGv 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1*400m/2 vòng TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt - vai - lưng hướng chạy € € € € € € € €€ € Đường chạy 15-20m € € € € € € € € € € CSL€ CSL€ p + Trò chơi " Nhảy ô tiếp sức" + Trò chơi " chạy tiếp sức" € € € € € € € € € € € €pGv Luyện tập chạy bền Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai 3 –5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv ...................................................................................................................................................................... .. Rút kinh nghiệm:......................................................................................................................................... . . .