Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 8: Đội hình đội ngũ - Thể dục - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan

Tuần: 4 Tiết:8 GATD 6-GV:Trần Quốc Loan - THCS P.Châu Văn Liêm Ngày soạn:./.../ 2010 Ngày dạy: :./../ 2010 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-THỂ DỤC-CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: _ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2,1-2(đến hết). Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đàng sau. _ Học: Dàn hàng, dồn hàng, tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số. Yêu cầu HS nắm và thực hiện được động tác, cách tập hợp, tác phong nhanh nhẹn ,khẩn trương, nghiêm túc. _ TD: Ôn 5 động tác: Vươn thở-tay-ngực, chân, bụng. Học: Động tác vặn mình, phối hợp (động tác 6-7). Yêu cầu HS thuộc động tác. _ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC: _ Sân trường-còi- tranh 2 động tác trên. III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC: PHẦN-NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC PHẤN MỞ ĐẦU: 1/. Nhận lớp: _ Nắm sỉ số HS _ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2/. Khởi động _ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối. 3. Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN TD: 5 động tác bài thể dục (2x8 nhịp) PHẦN CƠ BẢN: 1/. ĐHĐN: _ Ôn tập hợp hàng dọc: KL: “Thành 1,2,3 hàng dọc tập hợp”. 7ph 14ph  €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€  € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € HS ngồi-GV gọi 4 HS thực hiện_HS khác nhận xét –GV bổ sung ghi điểm. _ Làm mẫu+giảng giải+phân nhóm tập luyện xoay vòng. GV sửa chữa động tác sai cho HS  €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ 7 + Điểm số từ 1 đến hết: + Đứng nghiêm: “Nghiêm”. + Hô to-dứt khoát. Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Đứng nghỉ: “Nghỉ” + Quay trái (phải). “ Bên trái (phải)quay” + Quay đằng sau : + Cách báo cáo. + Cách chào. + Xin phép ra vào lớp. _ Học: Dàn hàng, dồn hàng, tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm số. 2. BÀI THỂ DỤC: _ Ôn 5 động tác: Vươn thở-tay-ngực, chân, bụng. _ Học: Động tác vặn mình, phối hợp (động tác 6-7). _ Học động tác vặn mình(6): 1. Chân trái sang ngang, 2 tay chống hông. 2. Vặn mình sang trái, 2 tay ra trước sang ngang, ra sau, bàn tay ngửa, mắt nhìn tay trái, chân không xoay. 3. Như 1. 4. Về TTCB. Nhịp 5,6,7,8: Như 1,2,3,4 (đổi chân và vặn mình). 14ph Số trên quay mặt sang số kế tiếp và hô to. GV €€€€€€- Tổ 1 €€€€€€- Tổ 2 €€€€€€- Tổ 3 €€€€€€- Tổ 4 _ Nhóm 1: Tập ĐHĐN, sau 12ph đổi nhóm. _ GV làm mẫu + giảng giải + luyện tập + sửa chữa + phân nhóm xoay vòng. € € € € € € € € € € € € 8 _ Học động tác phối hợp(7) 1. Chân trái bước lên (chếch 45 độ) khuỵu gối, tay trái dưa ra trước lên cao, tay phải ra sau, xuống dưới, trọng tâm dồn chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn tay trái, bàn tay sấp, ngón tay khép. 2. Rút chân trái về với chân phải, gập. thân, bàn tay chậm bàn chân. 3. Nâng thân, 2 tay ra trước, ra ngang, bàn tay ngửa. 4. Về TTCB. Nhịp 5,6,7,8: Như 1,2,3,4 (đổi chân). 3 .CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. _ Nam 2 vòng sân trường. _ Nữ 2 vòng sân trường. PHẦN KẾT THÚC: _ Củng cố: Bài TD (2x8 nhịp). _ Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng _ Nhận xét buổi tập: _ Dặn dò: Về nhà tập lại bài TD, ĐHĐN. 5ph 5ph _ Nhóm 2: Tập bài TD, sau 12ph đổi nhóm. ‚ ‚ ç ‚ ‚ ‚ ‚ ‚(GV) ‚  €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ _ Dồn hàng lại: ĐH ngồi. _ GV gọi 3-4 em lên tập+HS khác nhận xét, GV bổ sung. _ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS. _ Gv hướng dẫn HS về nhà tập. Rút kinh nghiệm:. ..... ..... 9