Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 70: Kiểm tra rèn luyện thân thể

GIÁO ÁN SỐ : 36 BÀI: KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tiết CT: 70 Thời gian dạy: I. NHIỆM VỤ: 1. Chạy bền. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ. - Biết tự nâng cao thành tích, sức khỏe và tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 1 tiết ( 45 phút ) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V. DỤNG CỤ: Còi, đồng hồ đo thời gian. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. 3. Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp 4. Kiểm tra bài cũ. 5p 2x8 nhịp - Cán sự lớp báo cáo sĩ số lớp. - Chú ý lắng nghe GV phổ biến nội dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - HS giãn cách một dang tay khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy bền - Kiểm tra: RLTT Chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Điểm 9-10 + Điểm 7-8 + Điểm 5-6 + Điểm 3-4 2. Củng cố: - Mạch đo ngay sau khi em tập chạy bền là 100L/phút, như vậy là lượng vận động nhẹ hay nặng? ( nhẹ ) 35p 1L/Hs 1-3L/HS - Chạy đạt mức “ khá “ theo tiêu chuẩn RLTT. - Chạy đạt mức “ đạt “ theo tiêu chuẩn RLTT. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Không chạy hết cự ly quy định. - Học sinh trả lời cơ bản đúng được câu hỏi. 1 vòng khoảng 100m Đội hình kiểm tra III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. 5p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Về nhà t.luyện thường xuyên. HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 201 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường