Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 63+64: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trường THCS Trần Hưng Đạo

GIÁO ÁN SỐ: MÔN : Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền. ˜w™ Tiết CT : 63+64 Thời gian dạy : Tuần 32 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Luyện tập bật xa. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4.Kiểm tra bật nhảy. II.YÊU CẦU: -Tích cực thực hiện nội dung bật xa chuẩn bị kiểm tra. -Nắm vững và thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra đạt kết quả cao. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Cầu, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. (10p) II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _ Luyện tập bật xa. 2) Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3)Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3)Bật nhảy: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa. ­ Thang điểm: * 9 _ 10 điểm * 7 _ 8 điểm * 5 _ 6 điểm * 3 _ 4 điểm 4)Củng cố kỹ thuật: _Tâng cầu bằng đùi-má trong, cách phân phối sức trong chạy bền, RKN kiểm tra. (73p) 10’ 15’ 10’ 400-450m 30’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và khuỵu gối khi rơi xuống. +Sử dụng hợp lý lực của chân để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Thực hiện đúng kỹ thuật. Th.tích giỏi RLTT. -Thực hiện đúng kỹ thuật. Th.tích khá RLTT. -Thực hiện tương đối đúng. Th.tích đạt RLTT. -Thực hiện không đúng. Th.tích đạt RLTT. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN. *ù chia hs thành 4 nhóm luyện tập, gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs. 400-450m *Tổ chức và PP kiểm tra: -Cho hs kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5 hs. -Mỗi hs được thực hiện bật xa 3 lần. -Mỗi học sinh chỉ được kiểm tra 1 lần. -Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8. -Các trường hợp khác gv tự quyết định. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày Tháng Năm 2010 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Thị Hồng Huế NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM