Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 61: Ném bóng - Trần Thanh Bình

Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-61 Gv : Trần Thanh Bình GIÁO ÁN SỐ :61 NỘI DUNG: Tiết theo PPCT :61 ¶ Ném bóng: Ngày soạn: 4/4/09 *Ôn: tập phát triển sức mạnh tay,trò chơi “cưỡi ngữa chuyền bóng” (hoặc do gv) *Học:Chạy đà (tự do)-ném bóng xa. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỈ THUẬT I/Mở đầu 1.Nhận lớp: 2.Khởi động: 3.Kiểm tra bài cũ: II/Phần cơ bản: 1.Ném bóng:*Ôâân:Tập phát triển sức mạnh tay. -Trò chơi: “cưỡi ngữa chuyền bóng”. -Tập chống đẩy 2 tay đối kháng 2 người. -Đà 1 bước ném bóng xa. *Học: -Chạy đà (tự do) - ném bóng xa. 2.Củng cố: III/Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: 2.Nhận xét: 3.Dặn dò,BTVN: -Lớp trưởng báo cáo sĩ số. -GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học. -Xoay cổ tay,khuỷu tay,cánh tay,hông,đầu gối,cổ chân. -Éùp dọc-ép ngang. -Tại chỗ đánh tay nọ chạm chân kia -Chạy bước nhỏ. -Nâng cao đùi -Chạy đạp sau. H:Đà 1 bước ném bóng xa ? *Yêu cầu:Thực hiện tương đối đúng kỉ thuật -Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành từng đôi một theo giới tính và đứng theo vòng tròn.Một nười đóng vai “ngựa” phải cõng bạn đóng vai người cõng “ngữa” -Cách chơi: Những “người cưỡi ngựa” chuyền bóng cho nhau và bắt bóng.Nếu để bóng rơi,đổi vai.Trò chơi tiếp tục. -Chuẩn bị:Từng cặp 2 em đối diện,bàn tay áp vào bàn tay người đối diện . -Động tác :Nghe lệnh 2 người thực hiện 1 tay chống đỡ,1 tay đẩy tay người đối diện liên tục theo nhịp đếm. -Chuẩn bị:Đứng chân cùng chiều với tay cầm bóng phía trước,chân kia ở phía sau,trọng tâm dồn nhiều chân sau.Tay cầm bóng co,lòng bàn tay và bóng hướng theo hướng ném cao ngang tầm vai. -Động tác :Bước chân sau về trước 1 bước dài xoay người thành vai hướng ném.Tay cầm bóng lên cao ra trước xuống dưới và ra sau,chân sau khuỵu,bàn chân chếch ra sau,Bàn chân trước chếch nhiều về hướng ném.Tiếp theo đạp chân xoay hông ,lật vai tạo tư thế ưỡn thân hình cánh cung ,sau đó gập thân trên dùng sức mạnh của tay ,sức vuốt của cổ tay và các ngón tay ném bóng đi xa và đúng hướng(bóng bay caovới góc độ khoảng từ 42 –450.Ném xong đứng trên chân trước hoặc nhảy đổi chân giữ thăng bằng sau vạh giới hạn *Yêu cầu : Thực hiện đúng TTCB đúng,đà 1 bước và hình thành được tư thế hình cánh cung và ném bóng đi đúng hướng,đúng góc độ tương đối hợp lí. -Chuẩn bị:Đứng cách vạch giới hạn 1 bước,chân bên tay cầm bóng đứng sau , cách vạch giới hạn 3-10m .Tay cầm bóng cao ngang tầm tai,lòng bàn tay hướng về trước. -Độngtác: Từng em chạy đà tự do sau đó dùng sức ném bóng đi xa. *Yêu cầu : Thực hiện đúng TTCB, chạy đà tự do thoải mái không bị gò bó, hình thành tư thế vai hướng ném sau đó xoay vai hình thành tư thế hình cánh cung và gập thân trên,dùng sức mạnh của tay ,sức vuốt của cổ tay và các ngón tay để ném bóng lên cao và ra xa. Ném xong đứng trên chân trước hoặc nhảy đổi chân giữ thăng bằng không để người vượt qua vạch xuất phát. H:Thực hiện chạy đà tự do ném bóng xa ? *Yêu cầu: thực hiện tương đối đúng -Thả lỏng tay -Thả lỏng chân:Kết hợp hít thở sâu -Gv nhận xét tiết học -Khen ngợi học sinh,tổ thực hiện tốt. -Về tập chống tay vào tường chống đẩy (hoặc hít đất),tập đà 1 bước ném bóng xa và chạy đà tự do ném bóng xa (không bóng). Giáo án TD 6-61 Trường THCS Đạ Nhim Giáo án TD 6-61 Gv : Trần Thanh Bình MỤC TIÊU: GIÁO ÁN SỐ 61 -Nhằm phát triển sức mạnh của tay qua các ĐTBT và trò chơi. Tiết ppct:61 Ôn đà 1 bước ném bóng xa ném.Cung cấp kiến thức,kĩ năng chạy đà tự Ngày soạn:4/4/09 do ném bóng xa. Ngày dạy: /4/09 ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỄN:Còi,30 bóng ném 150g. TG ĐLVĐ BIỆN PHÁP-PHƯƠNG PHÁP 8-10 Phút 1-2phút 4-6phút 1-2phút 25-30 phút 5phút 5 phút 5 phút 10phút 5-7phút 2-3phút 1-2phút 1-2phút 1 lần 2x8nhịp 2x8nhịp 2x8nhịp 2x15m 1 hs 1 lần 4x8nhịp 1-2lần 4-6lần 6-8lần 6-8lần 1-2lần 4-6lần 4-6lần 8-10 lần 8-10 lần 1-2hs 4x8nhịp 4x8nhịp 1lần 1lần ššššššš -Lớp trưởng điều lớp:1 hàng ngang š š -Gv làm thủ tục nhận lớp rGv -Lớp trưởng điều khiển khởi động. -Gv quan sát,nhắc nhở chung. š š š š š š š š ššššššš š š š š 15m š š š š ššššššš š Lt rGv šLt rGv Đội hình 4 hàng ngang giản cách 1 giang tay sau thành 2 hàng dọc. -Gv gọi 1 hs thực hiện kỉ thuật-Hs trong lớp nhận xét,bổ sung,đánh giá -Gv nhận xét,bổ sung. rGv ¡¡ ¡ ¡ -Đội hình 2 hàng ngang -GV hướng dẫn,thị phạm trò chơi ¡¡ ¡ ¡ -GV điều khiển cả nhóm chơi trò chơi. -Nhận xét tổng kết trò chơi. ¡¡ 5m ¡ ¡ -Đội hình 4 hàng ngang:2 hàng nam,2 hàng nữ-GV thị phạm động tác -Từng cặp 2 người dùng tay để đẩy chống cự nhau. š š š š š rGv š š š š š -GV nhắc và thị phạm lại động tác đà 1 bước ném bóng xa:4 hàng ngang,2 hàng đầu ngồi -Đồng loạt cả lớp tập phân đoạn theo nhịp đếm của GV (đội hình 4 hàng ngang,so le) -Đồng loạt cả lớp tập hoàn chỉnh theo lệnh của GV (không có bóng). -Từng hs cùng giới tính tập hoàn chỉnh động tác sau đó đổi lại cho nhau (có bóng). ššššššš ššššššš š 1 bước š š hs nhặt bóng CB GH rGv š -GV phân tích và thị phạm chạy đà tự do ném bóng xa hs quan sát kỉ thuật. -Từng hàng ngang tập chạy đà tự do ném bóng xa(không có bóng). -Phân nhóm tập luyện tập luyện theo tổ +Từng nhóm tập chạy đà tự do theo lệnh của nhóm trưởng(không bóng) + Từng người trong nhóm lần lượt tập chạy đà tự do ném bóng theo lệnh của nhóm trưởng(có bóng). -GV qua lại giữ các nhóm và sữa sai cho các em. *Động tác sai : Khi xoay vai hướng ném để thân trên ngã về trước,trọng tâm dồn nhiều vào chân trước.Thân người không tạo được hình cánh cung *Biện pháp sữa sai: Cho tập phân đoạn ĐT thành nhiều nhịp sau đó liên kết lại từ không bóng đến có bóng.Tập Bổ trợ ưỡn thân theo nhóm 2người. -Gọi 1 –2 em thực hiện đà tự do ném bóng xa,hs trong lớp nhận xét,bổ sung,đánh giá-Gv nhận xét,bổ sung sửa sai (4 hàng ngang,2 hàng đầu ngồi) -Lớp trưởng điều khiển thả lỏng:Đội hình 4 hàng ngang,so le -Gv quan sát,nhắc nhở chung -Gv nhận xét tiết học,dặn dò và giao bài tập về nhà -Về nhà tập chạy đà 1 bước và đà tự do ném bóng xa (không bóng). -Tiết sau học ném bóng:Đội hình 4 hàng ngang,dồn đội hình thả lỏng Giáo án TD 6-61