Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 61: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn: 05/ 04/2012 Tiết 61 Ngày giảng: 09/ 04/2012 Bật nhảy- ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN I.Mục tiêu: 1.Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cỏch thực hiện bật xa tại chỗ, chạy đà tự do nhảy xa, kiểm tra thử. - Đỏ cầu: Biết cỏch thực hiện tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn. - Chạy bền: Biết cỏch chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. 2. Kỹ năng: - Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đỳng bật xa tại chỗ, chạy đà tự do nhảy xa, kiểm tra thử kĩ thuật, thành tớch. - Đỏ cầu: Thực hiện cơ bản đỳng tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn. - Chạy bền: Thực hiện cơ bản đỳng chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn, nõng dần thành tớch. 3.Thái độ: -Học sinh nghiêm túc tập luyện, tự giác, đảm bảo an toàn. II. Địa điểm -phương tiện: 1.Địa điểm: Sân trường THCS số 2 Gia Phú, hố nhảy xa. 2.Đồ dùng giáo viên: Còi, cầu, xẻng, thước đo. -Đồ dựng học sinh: Mỗi HS /Cầu III. Nội dung - phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp -tổ chức A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiờu yờu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vũng sõn. - Xoay khớp cổ chõn kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hụng,khớp gối. - ẫp dọc – ộp ngang -Tập cỏc động tỏc bổ trợ: + Chạy bước nhỏ. + Chạy đá cao gót. + Chạy nâng cao đùi. + Đứng tại chỗ đỏnh tay. 3.Kiểm tra bài cũ : Tõng cầu bằng đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn. B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Bật nhảy: - Bật xa tại chỗ. - Chạy đà tự do nhảy xa. Kiểm tra thử. *Hệ thống phần bật nhảy: 2.Đỏ cầu: -ễn tõng cầu bằng đựi. -ễn tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn. *Hệ thống: Tõng cầu bằng đựi, bằng mỏ trong bàn chõn. 3. Chạy bền: -Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. Nam chạy 3 vũng, nữ chạy 2,5 vũng. C.PHẦN KẾT THÚC: 1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tỏc thả lỏng nhẹ nhàng. 2.Dặn dũ: Giao BTVN GV nhận xột giờ học. Kết thỳc giờ học. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 1-2Lần 1-2Lần 1-2Lần 1-2Lần 1-2L 28-30 p (12-14p) 2-3L 2-3L (12p) (4p) 4-5p xxxxxx Đội hình nhận lớp xxxxxx xxxxxx GV -Học sinh chạynhẹ nhàng vòng trên sân . -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yờu cầu HS khởi động kỹ cỏc khớp. Gọi 1-2HS lên kiểm tra, GV nhận xét cho điểm. -GV nờu yờu cầu và cho HS tập luyện, bao quỏt nhắc nhở sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x - GV hướng dẫn HS cỏch kiểm tra. GV nhận xét nội dung bật nhảy. - GV nờu yờu cầu kĩ thuật và cho HS tập. - HS tõng cầu đồng loạt trờn sõn. GV bao quát nhắc nhở HS tớch cực tập -Lớp tập trung GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, HS khỏc quan sỏt nhận xột, GV nhận xét hệ thống . *GV nờu yờu cầu và cho HS chạy, GV bao quỏt nhắc nhở động viờn HS chạy hết cự ly, nõng dần thành tớch. Học sinh xếp 3 hàng ngang thả lỏng nhẹ nhàng. xxxxxx Đội hình kết thúc: xxxxxx xxxxxx GV