Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 57+58: Bật nhảy; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Ngọc

GIÁO ÁN SỐ: 30 MÔN : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 57+58 Thời gian dạy : 30/03/2012 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. Luyện tập bật xa. 2.Đá cầu: Học: Tâng cầu bằng đùi. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Kiến thức:-Biết cách thực hiện luyện tập bật xa -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi -Kĩ năng : -Thực hiện được luyện tập bật xa -Thực hiện được tâng cầu bằng đùi -Thái độ :ổn định tổ chức dảm bảo an tồn trong tập luyện III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Cầu đá PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Thở trong chạy bền. (15p) 2’ 2’ 7’(2x8) 4’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. _ Luyện tập bật xa. 2) Đá cầu: _ Học: Tâng cầu bằng đùi. 3)Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 400-450m 4)Củng cố kỹ thuật: _Bật xa, Tâng cầu bằng đùi, cách phân phối sức trong chạy bền. (66p) 20’ 30’ 8’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, tâng cầu, chạy bền. -Xuống lớp. (9p) 5’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia . +Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối. -Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu. -Đánh mạnh đùi để tâng cầu lên cao. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần. -Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn trong khi chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. *gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu. -Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập. -gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs. 400-450m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 29 Tháng 03Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Thanh Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG :