Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 57+58 - Bản đẹp 3 cột

Tuần 30 Tiết 57 Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền I/ Mục tiêu. 1.Nội dung:Bật nhảy:Ôn tập thể lực,trò chơi “Bật nhảy ô tiếp sức” Học: Tâng cầu bằng đùi. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,chạy đường gấp khúc. 2.Yêu cầu: - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tình kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. - Yêu cầu thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm và phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung định lượng Phương pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ số,tình hình sức khoẻ của các thành viên trong lớp. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. - Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao.Trò chơi “Bật nhảy ô” * Trò chơi: “ Bật nhảy ô tiếp sức” * Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi. - Giáo viên làm mẫu phân tích giảng giải.. - Học sinh quan sát thực hiện. * Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Trò chơi: “Hai lần hít vào,hai lần thở ra’ 32 phút 6 lần 3 lần 5 phút 10 phút 2 lần Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V * Giáo viên quan sát sửa sai. * Chơi dưới sự hướng dẫn của g/v. Bật nhảy bục bằng 1- 2 chân. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Trơi theo sự hướng dẫn của g/v chơi nhiệt tình đúng luật. III/ Phần kết thúc. - G/V nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Nhận xét ưu nhược điểm,tuyên dương phê bình. - Thả lỏng tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Về nhà ôn các động tác bổ trợ cho sức mạnh của chân. Tuần 30 Tiết 58: Bật nhảy - đá cầu Ngày soạn:............................. Ngày dạy:........... I/ Mục tiêu. 1.Nội dung: Bật nhảy:Ôn tập thể lực,trò chơi “Bật nhảy ô tiếp sức” Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. 2.Yêu cầu: - Rèn luyện sức mạnh của chân,sức bền,tình kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn. - Yêu cầu thực hiện tốt các nội dung của bài học,tập luyện nghiêm túc an toàn. II/ Địa điểm - phương tiện. Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. G/V chuẩn bị giáo án,còi. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung định lượng Phương pháp I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của h/s. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung.Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép dọc. + ép ngang. 8 phút - Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ số,tình hình sức khoẻ của các thành viên trong lớp. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. - Ôn bật xa,bật nhảy bục,bật nhảy bằng 2 chân với vật trên cao.Trò chơi “Bật nhảy ô” * Trò chơi: “ Bật nhảy ô tiếp sức” * Đá cầu : Ôn tâng cầu đơn. 32 phút 6 lần 3 lần 5 phút 10 phút Đội hình tập luyện. Mỗi h/s bật liên tục 3 lần liền bật theo hàng ngang. * * * * * * * * * * * * * * * XP *G/V * Giáo viên quan sát sửa sai. * Chơi dưới sự hướng dẫn của g/v. + Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * * * * * * Bật nhảy bục bằng 1- 2 chân. * * * * * * * * * * * * * G/V - Học sinh tâng cầu đơn. 10 9 7 8 5 6 3 4 1 2 III/ Phần kết thúc. - G/V nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút Đội hình nhận xét thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *G/V Ngày ký duyệt của BGH Ngày...tháng....năm 2010