Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 5+6 - Năm học 2009-2010 - Lô Thanh Tuân

TUẦN 3 – GIÁO ÁN SỐ 5 Ngày soạn : 30/08/2009 Ngày dạy : 31/08-01/09/2009 TIẾT 5 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I-MỤC TIÊU Giúp các em củng cố kiến thức và kĩ năng ĐHĐN đã học, qua đó nắm vững cách thực hiện và thực hiện một cách thành thạo các trò chơi vận động,bài tập phát triển sức bền, chuẩn bị tốt về sức khoẻ để tập luywện, học tập tốt. II-NHIỆM VỤ 1/ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng đã học; Học đi đều, đi đều vòng phải (trái). 2/Bài thể dục : Ôn 7 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp). 3/Chạy bền : Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra. III-YÊU CẦU Thực hiện thành thạo, nhanh nhen các kĩ năng ĐHĐN đã học và tương đối được các kĩ năng mới. Thực hiện đúng biên độ, đẹp 7 động tác của bài Thể dục. Biết chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra. IV-ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN THỰC HIỆN Sân trường THCS Lộc Khánh, đảm bảo vệ sinh, an toàn khi tập luyện. Giáo viên : giáo án, còi ; Học sinh : trang phuịc đúng quy định và nay đủ. V-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUỴÊN NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TL A- PHẦN CƠ BẢN I- Nhận lớp : Học sinh tập trung, chỉnh đốn đội hình lớp, điểm số, báo cáo sĩ số cho giáo viên. Giáo viên : nhận lớp, phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu giờ học. II- Khởi động : 1/KĐ chung : chạy nhẹ nhàng xung quanh sân tập. 2/KĐ chuyên môn : xoay các khớp cổ tay- cổ chân, vai, hông, gối, ép đùi. III- Bài cũ : - Thực hiện 2 động tác của bài Thể dục : vặn mình, phối hợp ? (10 phút) 2 phút 6 phút 2 vòng sân 2lần x 8n/đt 2 phút (2hs) 1-2lần/hs Đội hình nhận lớp GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Đội hình khởi động GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Giáo viên : điều khiển lớp khởi động chung và chuyên môn. Mời lần lượt từng hs lên thực hiện, lớp nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm. B- PHẦN CƠ BẢN I- Đội hình đội ngũ : Ôn một số kĩ năng đã học (Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại). ; Học đi đều, đi đều vòng phải (trái). II/ Bài thể dục : Ôn 7 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp). * Củng cố bài - ĐHĐN : Giậm chân tại chỗ. - Bài thể dục : 2 động tác : vặn mình, phối hợp. 3/Chạy bền : Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8 (30 phút) 12 phút 7-9lần/kn 12 phút 7-9lần/đt 1 phút/nhóm 5 phút Đội hình tập luyện ĐHĐN C.Huy Nhóm 1 Nhóm 2 (tổ 1) X X X X X X X (tổ 1) (tổ 2) X X X (tổ 3) X X X X X X X (tổ 2) Giáo viên : chia lớp thành 2 nhóm, mỗi nhóm tự chia thành nhiều tổ tập luyện các kĩ năng ĐHĐN còn yếu theo sự phân công của chỉ huy nhóm. Giáo viên quan sát các nhóm tập luyện nghiêm túc và sửa sai cho các nhóm kịp thời. Đội hình tập luyện bài TD G.Viên X X X X XX XXXX X XXXXX Nhóm 1 nhóm 2 nhóm 3 GV Giáo viên chia lớp thành 3 nhóm, ôn 7 động tác của bài thể dục. Giáo viên quan sát, sửa sai cho các nhóm 1 đến 2 và 3. Giáo viên lần lượt cho từng nhóm dừng lại, sửa sai cho những hs thực hiện còn yếu, hướng dẫn các em nhìn theo các bạn thực hiện tốt để sửa sai. Sai lầm thường mắc : chưa đúng khẩu lệnh dẫn đến, nhịp 1 thường rơi vào chân phải. Sửa sai :Dự lệnh “Giậm chân tại chỗ”, chân trái co, tay trái duỗi thẳng ra sau, tay phải co trước ngực vuông góc 900 ở khớp khuỷu. Động lệnh “Giậm”, chân trái đặt xuống chạm đất, tay trái co trước ngực vuông góc 900 ở khớp khuỷu, tay phải duỗi thẳng ra sau, heat nhịp một và nhịp 2 thì thực hiện ngược lại. Giáo viên hướng dẫn các em cách thực hiện, quan sát nhắc nhở các em thực hiện đúng và nghiêm túc. C- KẾT THÚC Giáo viên tập trung lớp, hướng dẫn lớp thả lỏng : Tay , chân và toàn thân. Lớp trưởng dồn hàng, chỉnh đốn hàng ngũ, giáo viên nhận xét giờ học. Giao BTVN : ôn 7 động tác bài TD và các kĩ năng ĐHĐN còn yếu. Xuống lớp. 5 phút 2 x 8n/đt Đội hình xuống lớp G.Viên X1 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X TUẦN 3 – GIÁO ÁN SỐ 6 Ngày soạn : 30/08/2009 Ngày dạy : 31/08-01/09/2009 TIẾT 6 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC I-MỤC TIÊU Giúp các em củng cố kiến thức và kĩ năng ĐHĐN còn yếu và tiếp tục trang bị những kĩ năng mới về bài Thể dục để các em tập luyện. II-NHIỆM VỤ 1/ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu. 2/Bài thể dục : Ôn 7 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp). Học 2 động tác : Nhảy , Điều hoà. III-YÊU CẦU Thực hiện thành thạo, nhanh nhen các kĩ năng ĐHĐN đã học ở mức tương đối. Thực hiện đúng biên độ, đẹp 7 động tác của bài Thể dục và 2 động tác mới. IV-ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN THỰC HIỆN Sân trường THCS Lộc Khánh, đảm bảo vệ sinh, an toàn khi tập luyện. Giáo viên : giáo án, còi ; Học sinh : trang phuịc đúng quy định và nay đủ. V-NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP LUỴÊN NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TL A- PHẦN CƠ BẢN I- Nhận lớp : Học sinh tập trung, chỉnh đốn đội hình lớp, điểm số, báo cáo sĩ số cho giáo viên. Giáo viên : nhận lớp, phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu giờ học. II- Khởi động : 1/KĐ chung : chạy nhẹ nhàng xung quanh sân tập. 2/KĐ chuyên môn : xoay các khớp cổ tay- cổ chân, vai, hông, gối, ép đùi. III- Bài cũ : - Thực hiện Thực hiện kĩ năng : Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại ? (10 phút) 2 phút 6 phút 2 vòng sân 2lần x 8n/đt 2 phút (2hs) 1-2lần/hs Đội hình nhận lớp GV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Đội hình khởi động GV Giáo viên : điều khiển lớp khởi động chung và chuyên môn. Mời lần lượt từng hs lên thực hiện, lớp nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm. B- PHẦN CƠ BẢN I- Đội hình đội ngũ : Ôn một số kĩ năng đã học (Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại). ; Học đi đều, đi đều vòng phải (trái). II/ Bài thể dục : Ôn 7 động tác ( Vươn thở, Tay , Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối hợp). Học 2 động tác mới : Nhảy, Điều hoà. * Củng cố bài - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại. (30 phút) 13 phút 7-9lần/kn 13 phút 7-9 lần/đt 2 phút 1 – 2 lần Đội hình tập luyện ĐHĐN C.Huy Nhóm 1 Nhóm 2 (tổ 1) X X X X X X X (tổ 1) (tổ 2) X X X (tổ 3) X X X X X X X (tổ 2) Giáo viên : chia lớp thành 2 nhóm, mỗi nhóm tự chia thành nhiều tổ tập luyện các kĩ năng ĐHĐN còn yếu theo sự phân công của chỉ huy nhóm. Giáo viên quan sát các nhóm tập luyện nghiêm túc và sửa sai cho các nhóm kịp thời. Giáo viên thị phạm cho cả lớp 2 động tác mới của bài Thể dục, sau đó chia lóp thành 3 nhóm tập luyện như tiết 5. Đội hình tập luyện bài TD G.Viên X X X X XX XXXX X XXXXX nhóm 1 nhóm 2 nhóm 3 GV Giáo viên lần lượt cho từng nhóm dừng lại, sửa sai cho những hs thực hiện còn yếu, hướng dẫn các em nhìn theo các bạn thực hiện tốt để sửa sai. Sai lầm thường mắc : Khi đang đi đều, chân trái bước ra trước chạm đất vào nhịp 2 và ngược. Sửa sai :Khi phát hiện đi sai nhịp thì chuyển thành đi bước thường, sau đó nhanh chóng chuyển chân trái chạm đất thành nhịp 1 khớp với khẩu lệnh của người chỉ huy . C- KẾT THÚC Giáo viên tập trung lớp, hướng dẫn lớp thả lỏng : Tay , chân và toàn thân. Lớp trưởng dồn hàng, chỉnh đốn hàng ngũ, giáo viên nhận xét giờ học. Giao BTVN : ôn 9 động tác bài TD và các kĩ năng ĐHĐN còn yếu. Xuống lớp. 5 phút 2 x 8n/đt Đội hình xuống lớp G.Viên X1 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X