Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 5+6: Đội hình đội ngũ - Bài TDPTC - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Lê Tấn Lợi

Tuần : 3 Ngày soạn : 23/8/2010 Tiết : 5 + 6 Ngày dạy : 26/8/2010 Thời Gian : 90 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ– BÀI TDPTC - CHẠY BỀN I . Mục Tiêu : € Đ.H.Đ.N : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số 1 – 2 , 1 – 2 đến hết; Học : Đứng nghiêm – Đứng nghỉ – Quay phải – Quay trái – Quay đằng sau Mục đích : Trang bị cho HS kĩ năng cần thiết, rèn luyện tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, tinh thần tập thể , góp phần hình thành nhân cách . Yêu cầu : H.S thực hiện được các động tác đúng, đều, và đẹp làm thuần thục các động tác đã học. Nghiêm túc trong tập luyện . € TD phát triển chung : Ôn : 3 động tác Vươn thở – Tay – Ngực. Học : Động tác Chân - Bụng Mục đích : Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể , phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản . Yêu cầu : Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác biên độ các động tác . Biết vận dụng tự tập ở nhà Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Biết phân phối sức trong khi chạy kết hợp hít thở và hồi tĩnh sau khi chạy . II . Địa Điểm – Phương Tiện : € Học sinh học và luyện tập tại sân trường . F Tranh TD - vôi phấn kẽ vạch – còi – đồng hồ bấm giây III . Hoạt Động của Giáo Viên và Học Sinh : Nội Dung Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức I . Phần Mở Đầu : a./ Nhận Lớp : GV kiểm tra trang phục sĩ số hs .Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. b./ Kiểm tra bài cũ : Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ quan hô hấp ? 10’-15’ 2’ 3’ 2 – 4HS €GV c./ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học : ĐHĐN – TD – Chạy Bền. Khởi động - Xoay khớp cổ, luân phiên đánh tay lên cao, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng, ngồi xuống, đứng lên gập gối, xoay cổ tay – cổ chân, khớp vai, khuỷa tay, khớp hông, đầu gối, mở hông từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong, xoạc dọc chân trước và sau, xoạc ngang chân phải và trái . II . Phần Cơ Bản : Đội Hình Đội Ngũ GV giảng giải, phân tích và thị phạm cho HS hiểu - Ôn : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 – 2 , 1 – 2 đến hết. - Học : Đứng nghiêm – Đứng nghỉ – Quay phải (trái) – Quay đằng sau Bài TD phát triển chung Ôn : Động tác 1 Ž 3; Học: Động tác chân-bụng Động tác Chân Động tác Bụng € Củng cố : GV gọi hs lên thực hiện động tác đúng sai . Cả lớp quan sát và đánh giá.Gv nhận xét nêu ra những sai lầm và cách sữa chữa . 2l x 8n 60’-65’ 25’ – 30’ 25’– 30’ 2 – 4 hs PP.Đồng loạt ĐH 2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV€ PP.Phân nhóm . Nhóm 1 GV Nhóm 2 PP. Phân Nhóm Giáo Viên chia lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ. Quan sát và sữa sai hs Nhóm 1 GV Nhóm 2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV€ d/ Chạy bền : Chayï trên địa hình tự nhiên của sân trường III. Phần Kết Thúc : - Hồi tĩnh – Thả lỏng . - GV nhậân xét buổi học . - Dặn dò và giao bài tập về nhà . Nam 500m Nữ 300m 5 – 10’ XP € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV€ Rút kinh nghiệm: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Người soạn Duyệt của BGH Lê Tấn Lợi