Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 55: Bật nhảy; Chạy nhanh -Trường THCS Trà Vong

GIÁO ÁN SỐ:19/25-19/20 MÔN : BẬT NHẢY; CHẠY NHANH. ˜w™ Tuần : 28 Tiết CT : 55 Thời gian dạy : 23-28/3/2009 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. Xuất phát cao chạy nhanh 50m. II.YÊU CẦU: -Tích cực thực hiện trò chơi bật nhảy. -Nắm vững và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh. -Tích cực kiểm tra đạt thành tích cao. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy nhanh, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Chạy đà 3 bước - giậm nhảy - đá lăng. (9p) 1’ 1’ 5’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: _Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: _Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. _ Trò chơi:Chạy tiếp sức con thoi. _Xuất phát cao chạy nhanh 50m. 4)Củng cố kỹ thuật: _Tư thế xuất phát cao chạy nhanh. _Chạy bước nhỏ. (31p) 14’ 14’ 3’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, chạy bền. -Xuống lớp. (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. -Chú ý nắm vững cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. -Thực hiện nhịp nhàng các động tác bổ trợ. -Phối hợp động tác tay theo nhịp chân. +Tích cực tham gia trò chơi phản xạ nhanh. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. -Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra. -Chạy tốc độ nhanh duy trì tốc độ đến đích. -Chú ý khi qua vạch đích mới giảm tốc độ. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. 15m 50m 10m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 22 Tháng 3 Năm2009 Giáo viên soạn LÊ QUANG QUÝ NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM GIÁO ÁN SỐ: 20/20 MÔN : KIỂM TRA CHẠY NHANH. ˜w™ Tuần : 28 Tiết CT : 56 Thời gian dạy : 23-28/3/2009 I . NHIỆM VỤ: 1. Kiểm tra chạy nhanh. II.YÊU CẦU: -Nắm vững và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh. -Tích cực kiểm tra đạt thành tích cao. III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh chạy nhanh, phát lệnh XP. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Chạy Bước nhỏ (9p) 1’ 1’ 5’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1) Kiểm tra: Chạy ngắn (60m). _Kiểm tra tư thế xuất phát cao và thành tích. * Thang điểm: 9 – 10 điểm 7 – 8 điểm 5 – 6 điểm 3 – 4 điểm 2)Củng cố kỹ thuật: _Rút kinh nghiệm qua kiểm tra. (31p) 28’ 3’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, chạy bền. -Xuống lớp. (5p) 3’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. +Đúng kỹ thuật xuất phát cao. RLTT đạt giỏi. +Đúng kỹ thuật xuất phát cao. RLTT đạt khá. +Tương đối đúng kỹ thuật XP. RLTT loại đạt. +Sai kỹ thuật xuất phát cao. RLTT loại đạt. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. 15m 50m * Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 2 hs. -Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. -Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8. -Các trường hợp khác gv tự quyết định. -Tính thời gian trong bảng điểm RLTT -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 22 Tháng 3 Năm2009 Giáo viên soạn LÊ QUANG QUÝ NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM