I.Mục tiêu:
1.Kiến thức:
-Bật nhảy: Biết cỏch thực hiện trũ chơi “ nhảy ụ tiếp sức”.
-Chạy nhanh: Biết cỏch thực hiện xuất phỏt cao- chạy nhanh 20-60m, kiểm tra thử.
2. Kỹ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đúng trũ chơi “ nhảy ụ tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng xuất phỏt cao- chạy nhanh 20-60m, kiểm tra thành tớch.
3.Thái độ:
-Học sinh nghiêm túc tập luyện, tự giác, đảm bảo an toàn.
II.Địa điểm -phương tiện:
1.Địa điểm: Sân trường THCS số 2 Gia Phú.
2.Đồ dùng giáo viên: Còi, đồng hồ, dây đích, cờ.
III.Nội dung - phương pháp:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 365 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 55: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thu Thúy, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 16/ 03/2012 Tiết 55
Ngày giảng: 19/ 03/2012 Bật nhảy-Chạy nhanh
I.Mục tiêu:
1.Kiến thức:
-Bật nhảy: Biết cỏch thực hiện trũ chơi “ nhảy ụ tiếp sức”.
-Chạy nhanh: Biết cỏch thực hiện xuất phỏt cao- chạy nhanh 20-60m, kiểm tra thử.
2. Kỹ năng:
- Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đỳng trũ chơi “ nhảy ụ tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đỳng xuất phỏt cao- chạy nhanh 20-60m, kiểm tra thành tớch.
3.Thái độ:
-Học sinh nghiêm túc tập luyện, tự giác, đảm bảo an toàn.
II.Địa điểm -phương tiện:
1.Địa điểm: Sân trường THCS số 2 Gia Phú.
2.Đồ dùng giáo viên: Còi, đồng hồ, dõy đớch, cờ.
III.Nội dung - phương pháp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp -tổ chức
A.PHẦN MỞ ĐẦU .
1. Nhận lớp:
GV nhận lớp và phổ biến mục tiờu yờu cầu bài học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng một vũng sõn.
- Xoay khớp cổ chõn kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hụng,khớp gối.
- ẫp dọc – ộp ngang
-Tập cỏc động tỏc bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá cao gót.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Đứng tại chỗ đỏnh tay.
3.Kiểm tra bài cũ :
Bật xa tại chỗ.
B.PHẦN CƠ BẢN.
1.Bật nhảy:
-Trũ chơi: “ Nhảy ụ tiếp sức”.
*Hệ thống phần bật nhảy:
2.Chạy nhanh.
-Xuất phỏt cao chạy nhanh 20-60m
-Kiểm tra thử chạy 60m
*Hệ thống chạy nhanh:
C.PHẦN KẾT THÚC:
1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tỏc thả lỏng nhẹ nhàng.
2.Dặn dũ: Giao BTVN (Tập chạy nhanh, tiết sau kiểm tra)
GV nhận xột giờ học.
Kết thỳc giờ học.
8-10p
150m
2Lx8n
2Lx8n
1-2Lần
1-2Lần
1-2Lần
1-2Lần
1-2L
28-30 p
(14-15p)
3-4L
(14-15p)
2L-3L
1L
4-5p
xxxxxx
Đội hình nhận lớp xxxxxx
xxxxxx
GV
-Học sinh chạynhẹ nhàng vòng trên sân .
-Đội hình khởi động x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
CS
GV yờu cầu HS khởi động kỹ cỏc khớp.
Gọi 1-2HS lên kiểm tra, GV nhận xét cho điểm.
-GV nờu yờu cầu nội dung chơi và cho HS chơi, GV bao quỏt nhắc nhở .
- Đội hình chơi.
GV nhận xét nội dung chơi, đội nào thua phạt nhảy lũ cũ 1 vũng sõn trường.
Đội hình tập luyện :
20-50m
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV bao quát nhắc nhở HS tớch cực tập
-Kiểm tra thử, GV bấm đồng hồ kiểm tra thành tớch.
-GV nhận xột kết quả HS tập luyện.
Học sinh xếp 3 hàng ngang thả lỏng nhẹ nhàng.
xxxxxx
Đội hình kết thúc xxxxxx
xxxxxx
GV
File đính kèm:
- Tiết 55lowps 6.doc