Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52: Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền - Trường THCS Trần Hưng Đạo
I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ bật nhảy.
Chạy đà (tự do)-nhảy xa.
Trò chơi bật xa tiếp sức.
2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.
Trò chơi: Xuất phát nhiều tư thế.
Xuất phát cao chạy nhanh 50m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
-Thực hiện tốt các động tác bật nhảy.
-Nắm vững và thực hiện tốt nội dung chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Nệm, phát lệnh XP
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52: Bật nhảy; Chạy nhanh; Chạy bền - Trường THCS Trần Hưng Đạo, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIAÙO AÙN SOÁ: 26
MOÂN : Baät nhaûy; Chaïy nhanh; Chaïy beàn.
w
Tieát CT : 51+52
Thôøi gian daïy : Tuaàn 26
I . NHIEÄM VUÏ:
1.Baät nhaûy: OÂn ñoäng taùc boå trôï baät nhaûy.
Chaïy ñaø (töï do)-nhaûy xa.
Troø chôi baät xa tieáp söùc.
2.CN: Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng, chaïy naâng cao ñuøi.
Troø chôi: Xuaát phaùt nhieàu tö theá.
Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 50m.
3.Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
II.YEÂU CAÀU:
-Thöïc hieän toát caùc ñoäng taùc baät nhaûy.
-Naém vöõng vaø thöïc hieän toát noäi dung chaïy nhanh.
-Tích cöïc luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
III.THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
Saân taäp cuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
Nệm, phaùt leänh XP.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
-Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
-Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp.
-Khôûi ñoäng: Caùc ñ/t PT chung, xoay khôùp, caêng cô.
-Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt cao chaïy nhanh.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phaàn cô baûn:
1)Baät nhaûy:
_OÂn ñoäng taùc boå trôï baät nhaûy.
_Chaïy ñaø (töï do)-nhaûy xa.
_Troø chôi baät xa tieáp söùc.
2)Chaïy nhanh:
_Chaïy böôùc nhoû, goùt chaïm moâng, naâng cao ñuøi.
_ Troø chôi: Xuaát phaùt nhieàu tö theá.
_Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30m.
3)Chaïy beàn:
_ Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân.
350-400m
4)Cuûng coá kyõ thuaät:
_Chaïy ñaø (töï do)-nhaûy xa, xuaát phaùt cao , caùch phaân phoái söùc trong chaïy beàn.
(73p)
25’
5-7l
2-3l
30’
2l*8m
5-7l
10’
8’
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt vaø ñaùnh giaù buoåi taäp.
-HD taäp ôû nhaø: Chaïy ñaø (töï do)-nhaûy xa, XP cao, chaïy beàn.
-Xuoáng lôùp
(7p)
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.
-Tích cöïc thöïc hieän caùc ñoäng taùc boå trôï .
-Chaïy ñaø töï do taêng daàn toác ñoä, phoái hôïp giaäm maïnh vaø ñaùnh tay, rôi xuoáng an toaøn.
+Naém vöõng caùch chôi, tích cöïc tham gia.
-Thöïc hieän nhòp nhaøng caùc ñoäng taùc boå trôï.
+Tích cöïc tham gia troø chôi, phaûn xaï nhanh.
-Thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät xuaát phaùt cao.
-Chuù yù nghe phaùt leänh, phaûn xaï nhanh lao ra.
-Chaïy toác ñoä nhanh duy trì toác ñoä ñeán ñích.
-Chuù yù khi qua vaïch ñích môùi giaûm toác ñoä.
-Naém vöõng caùc yeâu caàu trong quaù trình chaïy.
-Kieân trì tích cöïc thöïc hieän heát cöï ly chaïy.
-Hít thôû ñeàu theo nhòp böôùc chaïy.
-Phaân phoái söùc ñuùng theo yeâu caàu cuûa gv.
-Hoài tónh tích cöïc sau khi chaïy xong.
+HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai. ñ/t, söûa sai laàm thöôøng maéc ñeå RKN.
*gv cho hs giaõn caùch 1 dang tay so le ñieàu khieån, quaûn lyù, söûa sai cho hs taäp boå trôï.
10m
15m
50m
350-400m
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs RKN.
-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
Ngaøy Thaùng Naêm 2010
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Thò Hoàng Hueá
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
File đính kèm:
G.A 25-6.doc
