I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng.
Trò chơi: “Nhảy cừu” (hoặc GV chọn).
2.Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết tên và cách thực hiện đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng. Trò chơi: “Nhảy cừu”.
-Biết cách thực hiện trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng. Trò chơi: “Nhảy cừu”.
-Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, còi, đồng hồ, phát lệnh XP.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 517 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 51+52: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Bình Thạnh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 27
MÔN : BẬT NHẢY- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN.
w
Tiết CT : 51+52
Thời gian dạy : Tuần 27( 05/03-10/03)
I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng.
Trò chơi: “Nhảy cừu” (hoặc GV chọn).
2.Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết tên và cách thực hiện đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng. Trò chơi: “Nhảy cừu”.
-Biết cách thực hiện trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng. Trò chơi: “Nhảy cừu”.
-Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Vôi, còi, đồng hồ, phát lệnh XP.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay kỷ các khớp, căng cơ.
-KTBC: Các nội dung bật nhảy, chạy nhanh.
(10p) 1’
1’
5’(2lx8n)
3’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy:
_ Đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng.
_ Trò chơi: “Nhảy cừu”.
2)Chạy nhanh:
_Ôn: một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
+“Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật”.
+ Chạy theo tín hiệu.
_ Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
3) Củng cố kỹ thuật:
_ Đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng.
_ Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
4) Chạy bền:
_Chạy trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích.
(75p)
30’
30’
5’
10’
III/ Phần kết thúc:
-Thả lỏng.
-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Đà 3 bước giậm nhảy vào nệm (bật xa), xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
-Xuống lớp
(5p)
3’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự - nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung KTBC.
-Đội hình khởi động :
-Nghiêm túc xem gv thị phạm động tác và luyện tập tích cực.
-Biết và thực hiện cơ bản đúng đà 1 bước đá lăng, giậm nhảy đá lăng.
+Tích cực tham gia trò chơi, nắm rỏ luật chơi.
-Biết tên và thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
+Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m.
+Tập trung chú ý nghe phát lệnh, thực hiện đúng theo y/c bài học, tăng tốc độ tối đa.
-Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác.
-Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
*GV phân nhóm HS tập luyện:
- Nhóm nữ tập luyện bật nhảy.
- Nhóm nam tập luyện chạy nhanh.
*Sau thời gian t/luyện đã quy định 2 nhóm thay đổi vị trí cho nhau.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-Đội hình thả lỏng:
Bình Thạnh, Ngày 26 Tháng 02 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Đặng Thị Kim Cương.
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- G.A 27-6xong bt.doc