Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 49: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Lâm Duy Phong

Ngày soạn: 02/03/2010 Ngày dạy: 04/03/2010 Tuần 26 Tiết 49 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn chạy đà (tự do)– nhảy xa – trò chơi “nhảy cừu” - Chạy nhanh: xuất phát cao chạy nhanh 20 à50m và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Đa số học sinh hiểu bài – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Hố nhảy xa – sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 7’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Trò chơi “ nhảy cừu” * Chạy nhanh: ôn - Xuất phát cao –chạy nhanh 30m * Trò chơi : “ chạy tiếp sức” 30’ 4L 4L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o * * * ** * * * * * * * 0 à à - Tập theo thứ tự từng học sinh - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ---------- Đích o o o o o o o o o o o à 30m - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật - Tập theo nhóm 4 học sinh - Giáo viên sửa sai cho học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 8’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 3 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng Ngày soạn: 02/03/2010 Ngày dạy: 04/03/2010 Tuần 26 Tiết 50 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : trò chơi “ nhảy cừu” - Chạy nhanh: trò chơi “gậy tiếp sức” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Hố nhảy – sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: trò chơi “ nhảy cừu” - Cho lớp xếp thành vòng tròn nhỏ * Chạy nhanh: - Trò chơi “gậy tiếp sức” - Cho lớp xếp thành 4 hàng dọc nam nữ đều nhau * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy theo nhóm 5 - 7 học sinh 35’ 3L 3L 1L * Bật nhảy: - Giáo viên giải thích cho học sinh hiểu và chơi trò chơi - Giáo viên quan sát nhắc nhở - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh * Chạy nhanh: - Trò chơi : giáo viên cho lớp xếp thành 4 hàng dọc nam nữ đều nhau, kể vạch đích và vạch xuất phát cách nhau 20m ... * Chạy bền: - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy theo nhóm 7 - 10 học sinh ohs - Giáo viên quan sát chú ý đến sức khoẻ của học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 5’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 3 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng